веришь что ль?

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

_________________
Есть только миг между прошлым и будущим,
Именно он называется жизнь! Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15681

Ну что, любовь моя))) я горжусь тобой! А я начну сначала! Надеюсь, что и ты меня поздравишь с годом! Я немного под другим названием вернулся!

_________________


Мои новый дневник и попытка

О! Наталья, вот и дневник твой нашелся. Жаль бываешь здесь редко. Молодец, ты уже совсем некурящая девушка стала.
Ничего, мы тоже некурящие, а время пусть идет себе потихоньку, теперь мы уже не торопимся, просто не курим навсегда!

_________________
Мой дневник

C праздником! Счастья и всех благ!

_________________


Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

Снова курю м пока не бросаю.Всех с Рождеством

Привет Тетенька!
Главное продолжать идти вперед. Настраивайся на бросание и присоединяйся.
С Праздником!

Стесняюсь спросить, а когда вы закурили снова, после какого срока?
И ещё, может причину откроете, почему? зачем?.... Ведь срок не курения был большой!

_________________


мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19727

В моей жизни случилось самое страшное и непоправимое событие-умер муж.И как-то снова рука потянулась.Но я не курю много,даже скажу более:не курю даже иногда неделю,а потом снова куплю пачку.Вот как-то так.

Здравствуйте!
Примите мои искренние соболезнования... Понимаю, как Вам тяжело...
Смерть мужа - это тяжелая утрата...
Но ничего. Время лечит. И курить снова когда-нибудь бросите...
Здесь поддержка всегда гарантирована!
Удачи Вам!!!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Тетенька, соболезную! Тяжелая утрата!
Держись.

мои соболезнования

_________________
характер то у меня замечательный, просто нервы у всех вокруг слабые..

Спасибо,но ведь и я не зря тут появилась(в прямом смысле из пепла). Можно было бы и молча бросать,но форум мне уже неоднократно помогал,видимо контроль и участие мне важно.В путь и по зеленому

Примите и от меня,старого боевого товарища,самые искренние соболезнования!
Время лечит...
Удачного некурения!

_________________
Не бойся,если ты один.Бойся,если ты ноль!

Наталья Федоровна, я от всей души вам соболезную в связи с потерей супруга. Написала вам письмо, смотрите почту.
А насчет курения хочу сказать вот что. Я считаю, что суть не в том, чтобы ПОБОРОТЬ зависимость – борьба порождает еще более сильное сопротивление нашей темной половины. Суть в том, чтобы понять и принять свою зависимость, а через нее понять и принять себя (то же самое и со всеми остальными болезнями). Я не говорю о том, чтобы сложить ручки и смириться. А о том, что если не получается не курить, значит, не судить себя и не пилить за это. И если уж курить, то делать это осознанно, прочувствованно – не механически дымить, а, как говорится, с чувством, с толком, с расстановкой. Замечать, в каких случаях рука тянется к пачки, и осознавать чувства, которые возникают в этот момент, осознавать во время курения ощущения приятные и неприятные – в общем, наблюдать за собой с любовью, с принятием. Полезно проводить эксперименты: а что будет, если не закурю; что почувствую, если хотела купить пачку, а не куплю. Через это можно прийти к более глубокому пониманию - почему я курю, что курение дает и что отнимает. Тогда, может, в какой-то момент и зависимость за ненадобностью отпадет.

Причина закура ведь по большому счету не просто в том, что не стало любимого супруга – она много глубже. Это может быть непереносимость боли, страх одиночества, нежелание жить и, как следствие, подсознательное уничтожение себя.

Мне нравится, что пишет Ошо по поводу наблюдения, он называет его осознанностью:

«Единственное, чему нужно научиться, – это наблюдение. Наблюдай! Наблюдай каждое действие, которое совершаешь. Наблюдай каждую мысль, проходящую в уме. Наблюдай каждое желание, охватывающее тебя. Наблюдай даже незначительные жесты – как ты ходишь, говоришь, ешь, принимаешь ванну. Продолжай наблюдать, во всём, везде. Пусть всё становится возможностью наблюдать.

Не ешь механически, не продолжай просто набивать себя пищей – будь очень наблюдательным. Жуй тщательно и наблюдательно… и ты удивишься тому, сколько упускал до сих пор, потому что каждый кусок будет приносить огромное удовлетворение. Если ты ешь наблюдательно, еда станет вкуснее.

Вдыхай запах, ощущай прикосновение, чувствуй порыв ветра и солнечные лучи. Смотри на луну, и стань просто безмолвным водоёмом наблюдательности, и луна будет отражаться в тебе в безмерной красоте.

Двигайся по жизни, оставаясь полностью наблюдательным. Снова и снова ты забудешь. Не становись из-за этого несчастным; это естественно…»

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)