Добрый день, дорогие форумчане! У меня критическая ситуация, вернее я сама ее создаю и все понимаю.
Курю я с 13 лет, сейчас мне 24 года, 5 лет, с мужем планировали детей, и когда сейчас чудо совершилось и я Беременна у меня уже третий месяц, Я КУРЮ. Я плачу, но ничего не могу ссобой поделать.
Алена Кара читала 3 раза. Когда впервые его прочитала лет 5 назад, бросила курить, но забыв про последние главы, в какой то из праздников пригубила сигарету и вновь стала никотинозависимым человеком. В дальнейшем перечитав во второй раз выдержала день. И сейчас года узнала о беременности прочитала и не бросила. Пишу на вашем форуме, так как здесь люди которые имели такие же сильные зависимости и смогли победить эту гадость. Я не жду, что меня погладят по головке, но и ругать не стоит, так я сама себя наказываю каждый день.
Я после неудачных попыток в жизни бросить курить, всегда была уверенна, что брошу, как у знаю о положении. НО как только я узнала мне хочется курить еще больше и больше. Страх только от чего сама не понимаю. ПОМОГИТЕ, дайте совет, как побороть это. КАК над собой работать, как в семе преломить эту привычку. Пишу и реву.ПОМОГИТЕ[/b]

Кариглазка, привет



Надо просто не курить. Понять, что это тебе не нужно, что жизнь без сигарет НАМНОГО ПРИЯТНЕЙ, и это правда! Не задумывайся о "муках" отвыкания, наоборот, обращай внимание на плюсы некурящей жизни - больше сил, энергии, легче дышать, приятно пахнешь, да и просто не курить это так здорово! Но для этого надо немного потерпеть. Совсем чуть-чуть. Обычно эйфория от осознания важности и величия совершаемого поступка очень помогает справляться с накатами в первые дни.
Ничего не бойся, тебя ждёт прекрасная жизнь без вонючего дыма Вперёд! И удачи тебе

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Ultramarin Спасибо большое буду начинать настраивать себя на мир без запахов и здоровья

Привет, Кариглазка!
Я понимаю, что трудно бросить... У меня нет детей и я в твоём месте не была. Может поможет почитать как никотин влияет на маленкого ребёнка, посмотри видео, какой он сейчас... Как он растёт и все органы развиваются. Он такой ранимый и не хочет травиться. Я представляю, мне это помогло бы.. Ну соберись Желаю победить!

_________________


viewtopic.php?t=16587

Да, не торопись, почитай дневники тут на форуме - это здорово мотивирует. Когда будешь уверена в своих силах, когда тебя реально "достанет" курево - начинай

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

привет,

1. самый действенный и ЕДИНСТВЕННЫЙ способ при большом желании: ТУПОНЕКУРИТЬ
2. ...блин, учитывая твое положение, я заставлю себя быть очччччень сдержанной, скажу только одно: жизнь твоего ребенка СЕЙЧАС ТОЛЬКО В ТВОИХ руках. Выбор за тобой. Не курить - реально. пусть тебя не смущает мой нолик, седня я обнулилась, но.. НО я не беременная, чувствуешь разницу?!

Привет. Ну что здесь тебе скажешь! Тебе надо бросать курить, детка, и чем быстрее, тем лучше! Сама ведь ты уже успешно бросала на какое-то время и прекрасно знаешь что это такое и с чем это едят!
Нет ничего страшного и непреодолимого - подумай о нём о своём долгожданном, желанном ребёночке!



НУ и что?! Хочется-перехочется! Всем хочется - первую неделю сильно, вторую - меньше, потом совсем почти не беспокоит - ты же сама всё это знаешь - надо просто начать!
Давай - выкидывай эту дрянь и вперёд - если что мы всегда поддержим! Пиши на форум все свои страхи и эмоции в свой дневник и становится легче! Хочешь реветь - реви, только не кури!

_________________
Лучше всех смеётся тот, кто смеётся вслед своей зависимости! ©

Привет, Кариглазка!
Первый пост, конечно, прям душераздирающе грустный! Прямо крик души!
Но ты пришла к этому решению, поняла, что для тебя это - насущная необходимость - это самое главное.
Поддержка нужна, да? В таком случае, ты пришла в правильное место к правильным людям!
Не отчаивайся - все получится! Не может не получиться!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Да не реви уж, чё там. Дать бы тебе канеш тапком по попе, ну да ладно. Не хотелось сильно умничать, но придёцца.

Главный принцип медицины - НЕ НАВРЕДИ. А мы вот щас о твоём дитёнке говорим, не о моём. А у него там щас всякие ручки-ножки формируются, другие полезные органы. А ты его дымком, дымком. Как селёдку холодного копчения. На тебе сына (доча) подарок от мамы.

Мда. Какой я злой. Ужос. Ладно.

Если нельзя полностью исключить вредный фактор - нужно его максимально минимизировать. В твоём случае - курить меньше, если совсем некурить не можешь.

Улавливаешь? Кури меньше, не в затяжку, дым пускай. Пей чай, читай форум, спрашивай, пиши в дневничке. Тебе нужно, ты за двоих бросаешь.

Кариглазка, очень тебе сочувствую! Представляю, как тебе тяжело сейчас и как ты сама себя грызешь, когда подкуриваешь сигарету, как ругаешь и ненавидишь за слабость. Я думаю, никто из твоих друзей/знакомых или людей, прочитавших твое сообщение на форуме не в состоянии представить те муки, через которые тебе приходится проходить.

Очень тебе советую прочитать книгу Карра для женщин. Там он затрагивает тему беремнности/рождения ребенка и курения. И, как мне кажется, очень доходчиво аргументирует, не осуждая при этом. Он отдает себе отчет, что больше чем ты сама, никто тебя не осудит.

Почитай дневнички ветеранов на форуме. Это очень мотивирует. Приходит осознание, что жизнь без сигарет действительно есть. И эта жизнь полна радостных и волшебных моментов. Думай позитивно! Не пугай себя всякими страшилками и не пили ежеминутно, а подумай о том, какая радостная и счастливая жизнь ждет тебя без сигарет. Я после прочтения дневничков ветеранов, только об этом и думаю. Хотя не курю сама только 8 дней. Но с тем настроем позитива, который подчерпнула здесь на форуме и в книжке Карра, не закурю, думаю, больше никогда.

_________________


Мой дневник.

Ну как ты, автор? Какие мысли имеются по поводу?

Кстати, да. Прочти Карра для женщин, мудро. А лучше аудиокнигу прослушай, в плеер "оденься" и раза за 3-4 полностью прослушай, подумай спокойно.

Ходи к нам.

Привет, Кариглазка и добро пожаловать на форум.
Тебе уже много написали, написали правильно и от души. Тебе нужно срочно прекратить курить - просто не бери следующую, а думай о своем ребенке. НЕ УБИВАЙ ЕГО!

_________________




Мой дневник

И что же ты хочешь от форума? Ты не способна владеть собой, да ещё и в усугубляющем эту неспособность положении, форум не волшебная палочка, в результате и не бросишь, и себя вместе с плодом изведёшь самобичеванием, совсем уродец получится. Поздно бросать, не поздно сделать аборт, спасти ребёнка от такой жизни. В крайнем случае сдавайся в стационар, где тебе и курить не дадут, и соответствующую терапию проведут в плановом порядке и по науке. Только для этого не плакать надо, а платить, можно даже сбор средств организовать:

Но вряд ли ребёнок получится здоровым и полноценным, будет обычным отбросом общества. Зато можно родить того самого уродца и носиться с ним всю жизнь, вступить в общество родителей таких же "особенных" детей, упоённо плакать и жалеть себя и ребёнка, получать на него пособия и льготы, быть окружённой вниманием соседей и инстанций - жизнь будет полна смысла!

... но и ругать не стоит, так я сама себя наказываю каждый день.
И тем самым ещё сильнее убеждаешь себя в своей слабости и безпомощности, в силе своей зависимости от беспощадных обстоятельств. Тебе ведь нравится быть такой жалкой?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Автор, ты вот не рыдай только. Пришёл FUKS, и понЯл, и пгастил. Чего-то подобного я и ожидал. А вот скажи себе правду, а ведь он прав. К сожалению.

Вернись на форум.

Дорогие мужчины, не могу не вмешаться.
Вы несколько переборщили с выражениями, обращенными, напоминаю, к уже беременной женщине.
Фукс, особенно ты, блин. Не время и не место.
Я понимаю, что вы не совсем в курсе, что это такое.
Но на этом этапе слово может быть хуже всех возможных последствий курения.
Поверьте, я знаю, о чем говорю. Не вырубишь топором теперь это знание.
К автору - только без лишних нервов. Бросать нежно, плавно, без истерик. Бросить вполне реально и без ожесточения, и без гремящего пафоса.
Вполне реально просто перестать курить прямо сейчас.

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich