сегодня ,собираясь на работу,решили с другом БРОСИТЬ КУРИТЬ!Честно говоря-не первый раз теперь-бросаю бросать и перестаю курить -скоро сутки!хочется не только курить,но еще и кушать!!!!! у меня есть сила,есть воля.требуется сила воли!


о себе:29 лет,курила с 17-ти то есть 12 лет!!когда по две,а когда по пачке.за последний год сменила несколько марок сигарет-каждый раз на все более легкие.
особо бросить-то раньше не хотелось,хотя позывы и потуги были.но в этом(в нашем)деле-главное твердое желание.и вот оно появилось.не с потолка скорее всего.вчера вернулась из Хельсинки,а в поезде дядечка попался грамотный.говорит-женщина курит,что бы губы раздрожать.де,это глубоко скрытая сексуальная неудовлетворенность)))а еще,что важное мы подменяем на неважное.подумала и согласилась.быть здоровой,не курить -это важно.а набрать вес,ломки,тяга-это проблемы,которые нужно решать на пути к важному.
а сегодня утром пришла в голову мысль-хлчу завязать.пришла на работу,набрела на этот форум,и......-Я БРОСИЛА КУРИТЬ!!!

Поддерживаю!!!
А вообще все очень просто... надо не курить всего пять минут - потом еще 5 - так проще всего:)
Еще надо очень хотеть и неплохо еще себя любить и уважать:)

_________________
Зачастую вещи совсем не такие, какими кажутся на первый взгляд.

давай держись. Все не так страшно, как в начале кажется Честно
Почитывай сайт, форум. Помогает.
удачи!

Именно-именно, не"бросить", а "перестать" или "прекратить" (я сделал так).
Молодец, уважаю.

_________________
Уж полночь близится, а Германа...

Гуля, привет. Надеюсь у тебя есть воображение..представь что ты временно приболела, ведь все твои ломки прекратяться очень скоро. Просто не загадывая проживай каждый свой день без сигарет, с утра думай о том, что сегодня ты курить не будешь, а завтра будет другой день..и так каждый день. Тебе будет с каждым днем намного легче, а мы тебя поддержим. Советую купить никотинозаменяющие препараты, они тебе также помогут. Удачи.

_________________
Чем больше привычек имеет человек, тем меньше он свободен и независим.

ребята,всем огромедное СПАСИБО!сейчас прочитала ваши ответы на мой вчерашний крик-и еще больше утвердилась в своей борьбе с гадостью!с вами у меня точно все получиться!я курила серьезно 12 лет-как поступила в институт-в 91-ом это были такие гадости,как "Бонд",если помните.году в 93-"житан",а в 94 -уже "житан" без фильтра.в этом году я курила "парламент слим"-тонкие и легкие.но все равно---бросила -то я в один заход!!!купила вчера nicorette мундштук-мне вроде помогает.а вообще я с тааакой гордостью всем сообщаю,что бросила.думаю скоро с такой же буду оповещать всех об утреней зарядке! Всей желаю сокрушительной и безоговорочной победы!!!!!УРА :lol:(ГУЛЯ)

Удачи и успехов! Старайся изо всех сил и не обращай внимание ни на один факт, который бы говорил тебе в пользу курения.

А еще лучше – постарайся найти себе хорошую мотивацию – почему ты бросаешь курить 8O ??? Потому что если ты не знаешь зачем тебе все это нужно, то ты никогда не бросишь, тогда уж лучше кури, а когда “созреешь” бросать, то сделай это раз и навсегда !!!

мотив №1:-№4 ЗДОРОВЬЕ
мотив№2: кожа,зубы,запахи и вкусы
мотив№3: отсутствие мотивов курить


и бросаю я без компромисов

Гуль, с таким настроем точно все получится! Да и мы тут расслабиться не дадим!

_________________
Вредные привычки приносят пользу обществу, избавляя его от их обладателей.
Мой блог о здоровье http://www.young4ever.ru/

Доброе утро, Гуля.
Я бы из мотива№3 убрал частицу "не", а мотив 4 сложил бы с №1 и набисал бы Б-А-ЛЬШИМИ буквами и на 1, и на 4 местах и вобще на всех местах, на которых можно писать . Дерзай, все у нас получится.

_________________
Уж полночь близится, а Германа...

Привет, Гуля!
Молодец что решилась забыть про курение, я сама не курю уже 4 дня, ничего никотинозаменяющего не принемаю, вроде и не тянет! Муж мой, везде где мог повесил бумажки с надписями " Я не курю. с 21.09.03" , вот хожу и каждый день ставлю на этих бумажках палочки, он одну даже в туалете повесил! вот так вот!
Главное держись!!!

_________________
Как бы не было тяжко, мы прорвемся!!!
Мяу!

привет всем!Максим,у меня там описка-конечно ОТСУТСТВИЕ МОТИВОВ КУРИТЬ!

Кошка,я такую табличку в голове повевсила)),отметки ставлю регулярно!вечером сегодня поставлю 3-ю! ну а тебя поздравляю с пятой)))))

Monki, понадобиться острый клык,острый глаз(-5 диоптрий)),острое слово-к Вашим услугам

MegaBEE-ТАКИХ ФАКТОВ НЕТ!!!!!!

итак,пошел третий день.самочуствие нормалек.
вчера шла домой с работы часиков в 11 вечера.теплый осенний вечерок,из последних...эх,думаю,на скамеечке минуток десять,да с сигорет...с никоретткой....Не-а,фигня,компромиссов ни-ни!!!!и домой пошла,вдыхая чистый воздух прекрасного осеннего вечерка.
а с утра забыла дома никоретку-в руках-зубах теперь нечего держать(((буду кушать табекс.к вам сюда заходить.
вообще,если объективно,все не так смертельно получается!пока еще. а может,повезет,и окажусь я одной из тех,кто соскакивает легко?!
эх, ребятки,жить,как говориться-ХОРОШО!!!!!

А хорошо жить вообще обалденно!:)

Ты в никоретте дырочку проделай и на шею повесь , первые месяц-два лучше ее всегда иметь под рукой... мало ли где и как сильно тебя накроет, даже если и не накрывало последние дня 3...

_________________
Зачастую вещи совсем не такие, какими кажутся на первый взгляд.