Меня зовут Андрей. 35 лет. Регуляно(каждый день) курю лет 25.
Хочу бросить курить на время Великого поста с 18/03/2013.
Снизил количество сигарит до 10 в день - было 30. На прошлой неделе не курил двое суток - крыша едет.
Всю жизнь курю и играю в футбол.
Хочу бросить. И лучше бросить на совсем.

_________________
Желаю себе и всем людям здоровья!!!

Привет! Так зачем ждать Великого поста? Бросай сейчас! Если созрел и желание бросить эту гадость есть!!!
Удачи тебе!!!

_________________
Победители не повторяют былых ошибок.

Солидарна с предыдущим оратором. Бросай сейчас и как раз к Великому посту уже забудешь, что курил. Удачи

Сложно, это бросить. На прошлой недели не курил двое суток на голоде, так работать не возможно, все мысли о сигарете. Я НИКОГДА не бросал. И еще, решил бросить с Великого поста где-то в декарбе. Настраиваюсь наверно. Состояние близкое к панике. Раньше я был уверен,что брошу без проблем, теперь начинаю сомневаться.
Карра читал и слушал и смотрел
Отмазок у меня много, уверености маловато.

_________________
Желаю себе и всем людям здоровья!!!

Ты не первый кто думает что это сложно. У меня стаж тож не шуточный-26 лет. Главное сделать первый шаг, а там уже легче. Начинаешь ощущать гордость за себя.Почитай дневники и поймешь , что это не только с тобой происходит. Ну что, просыпайся утром и не кури, меняй счетчик и наслаждайся своей победой. Удачи

Я понимаю что не первый и не последний! Хотелось поднабраться уверености, мотивации. Что порекомендуете почитать??7 Какие дневники являються примерами? С чего начинать??? Просто бросить не получится и не хочу себя мучить до такой степени, что бы бросить бросать.

_________________
Желаю себе и всем людям здоровья!!!

Рекомендую раздел "Как бросить курить" хорошо проштудировать весь.

Отдельно очень рекомендую внематочно порассматривать "весёлые картинки" - фотки раковых лёгких, губ, языков, гортани. Отрезанные ноги при облитерирующем эндартериите - эксклюзивной привилегии курильщиков, могут послужить прекрасной дополнительной мотивацией даже для особо одарённых сапиенсов, не обезображенных интеллектом.

В качестве бонуса рекомендую посетить увлекательные места, где бывших курильщиков с раком гортани, у которых теперь она отсутствует, учат говорить без неё.

Обычно заставляет задуматься. Хотя и не всех. Но наличие мозгов тоже варьирует у разных особей в одном биогеоценозе.

Удачи! (и 53 дня - как-то далеко, долгие проводы - лишние слёзы).

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

Привет! Начните с дневника многоуважаемой Ваксы http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4615&start=0, это впечатляет и здорово мотивирует! В добрый путь

_________________


Муж:

Привет, Андрей!
А что это в подписи стоит какая-то странная штуковина про "бросить через 50 дней"?
Это ведь по готовности надо, а но по разнарядке...
Почитать Вам уже посоветовали. Сходите еще на перекличку ветеранов (ссылка в моей подписи) и почитайте, что ждёт Вас, если Вы всерьёз захотите и освободитесь от своей зависимости.
Я тут разные опросы проводила. Так вот. Закуриваем все мы в основном в "безмозглом" состоянии - до 21 года.

А бросаем (чаще всего - это распределение тех, кто на форуме) смотрите когда - на пике расцвета:

"Думайте сами, решайте сами - иметь или не иметь..." ©
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

В качестве бонуса рекомендую посетить увлекательные места, где бывших курильщиков с раком гортани, у которых теперь она отсутствует, учат говорить без неё.

Ой, какая радость ,что я бросила.


А я бы посоветовала почитать дневники тех, кто давно бросил, тк там у людей вначале крышу сносит, эмоции всякие, переживания,, иногда не верие, а через месяцы уже полный расслабон.
Нужен как бы пример. Ну и Вакса конечно.
А бросить всё тки стоит. Как будто выходишь из тумана, реально, в голове как будто всё расставляется по полочкам. И спокойно так.

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

с Богом!

_________________
Желаю себе и всем людям здоровья!!!

Дайте ссылочку пожалуйста, на крышу которую сносит, эмоции переживания. А то всё что читаю, очень спокойно и, типа не реально. )))

_________________
Желаю себе и всем людям здоровья!!!

Ой, ну я не знаю, я когда бросала, много было таких, ну и я. Некоторые правда удалили дневники, тк стыдно наверное за то ,что писали.

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

Бросание - манёвр, некурение - война. Что из них фигня и что является целью?

Рівне на nosmoking.ru
Рекомендуемые ссылки
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.