Первый дневник бросающего парить is open!

1. Я считаю, что не курю сигареты ровно столько дней, сколько у меня на счетчике. Вместо этого, столько же дней я парю Электронную Сигарету.

2. Я считаю, что ЭС точно такая же замена сигарете, как и ингалятор Никоретте, только лучше, т.к. создается имитация курения - психологически проще на нее перейти, чем на упомянутый ингалятор. То есть, можно использовать ЭС, как средство для снижения потребления никотина с эффектом избавления от никотиновой зависимости, без ощущений отмены и мучений.

3. В этом дневнике я постараюсь описать процесс избавления от никотиновой зависимости с помощью ЭС на собственном примере.

4. Избавившись от никотиновой зависимости сейчас, я, скорее всего, в последствии попаду в нее снова. Просто я всегда так делаю, не судите меня за это Бросить употреблять никотиносодержащие продукты навсегда - не мой выбор.

5. Вся прикольность и смысл ЭС полностью исчезают, если в составе ее жидкости нет никотина. Не смотря на имитацию курения, на трубку в руке, выдуваемый пар, ароматизатор похожий на табак - ЭС становиться беспонтовым свистком. Это как, если бы аналоговая сигарета была набита не табаком, а, допустим, чаем.

6. Перейдя на ЭС, я выпаривал 2.5-3 мл жидкости, крепостью 12мг/мл. Сейчас парю 1-2 мл жидкости, крепостью 6мг/мл. Не запоминал, когда перешел на более легкую, переход дался легко. Планирую сокращать крепость жидкости примерно на 20% в неделю, начиная со следующего понедельника.

Update: ... День 60, крепость жижи 3мг/мл

привет привет
уже почти два месяца не куришь? здОрово)

_________________
Что есть психическая и что - физическая зависимость?

Почему растет росток?

Зэр))) привет!
Тормознулся? Беги дальше!))

_________________
"Самый звонкий крик -- тишина"

This почином))

Привет!
Не думаю, что модераторы просто так ни с того, ни с сего захотят прикрыть тему
Если, конечно, Вы не будете открыто рекламировать сию продукцию, или оскорблять людей, выбравших другой способ преодоления своей зависимости.
Кстати, услышала сегодня краем уха, что в проекте закона "против курения", внесенного в Думу, есть запрет на производство и продажу ЭС. Этого следовало ожидать.
Последний Ваш гаджет свидетельствует о том, что и производители понимают, что аналогию с сигаретами им не простят.

Чтобы к Вам не возникло претензий - подробности о марках, составах и пр. - либо в специальной теме, либо заинтересованным - через личку.

Лично Вам – удачи в отказе от зависимости, как таковой. Не зря же говорят: "Если долго мучиться, что-нибудь получится!"
Вы так долго к этому подбираетесь (подкрадываетесь:-D) .
Пора уже сделать решительный шаг!!!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Если записи будут противоречить правилам, то могут. А пока оснований не вижу.

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

... У вас, вроде, было решение, что для обсуждения ЭС оставить только одну тему на сайте. Правда, это дневник, а не тема для дискуссий по ЭС, во всяком случае я так это вижу... это дневник бросающего парить.


Я считаю ЭС средством НЗТ, если оно окажется эффективным, на моем же собственном примере - то буду, как средство. Рекламировать конкретные марки - не буду. Состав жидкостей - у всех производителей один и тот же, однако, качество различается примерно как у "Примы" и "Данхил" (Впрочем, это больше вопрос вкуса)



Нет, эта модель была сделана исключительно для компактности и удобства - две батарейки легче расположить рядом, чем засунуть последовательно в длинную трубку. Ну а то, что она не похожа на сигарету, парильщиков со стажем ни как не смущает. У меня кстати, не такая, у меня похожая на сигару. (Так что в случае принятия закона - я под него подпаду). Но я парю в специально отведенном месте на работе, вместе с курильщиками (к сожалению, приходится прованивать одежду сигаретным дымом). А дома уж никто мне не запретит делать все, что мне заблагорассудиться, парить в постели, например.


Yes ma'am




Да, я уже бросал удачно всеми способами А совсем-совсем бросить... ну я не зарекаюсь... В очередной раз избавиться от никотиновой зависимости - да!

Будем считать, что получено

Зер

а работаешь ли над выводом сигареты из своей системы ценностей (если да, то как?) или надежда "покуривать время от времени" так и имеет место быть?

я кста бросала при при помощи безникотиновых сигарет

_________________
Что есть психическая и что - физическая зависимость?

Почему растет росток?

Итак, дневник начинается....

Что имеем:
54 дня без ежедневного употребления табакосодержащих продуктов (в дальнейшем АНАЛОГОВЫХ СИГАЕТ или АС), путем вдыхания продуктов их дыма. За эти 54 дня я курил их, ну может раза 3... конкретных дней я не помню, но было... не курящим себя считаю все эти 54 дня.

путем вдыхания продуктов их горения. Так правильнее или нет?

Сложно работать как раз над этим, так как знаю... не куришь, допустим год, потом с алкоголем, да в хорошей компании, да штуки 4-6 за вечер... по кайфу, по кайфу, даже без всякой зависимости, которая к этому времени исчезает. К сожалению, но это так ((( Не не работаю над выводом из системы ценностей ( Но, вот, в данном случае сейчас, опять на никотиновой зависимости сижу. ((((((
Один раз из 3-х я пытался сразу перейти на жидкость в ЭС, содержащую 0(ноль) никотина, один раз просто забыл дома ЭС, в итоге за день выкуривал (стрелял) 3 АС.

тления... АС не горят

ОК, точно!

Буду писать беспристрастно об ЭС...

Существует 3 типа пробовавших ЭС:
1. Те, кто вернулись к обычным сигаретам
2. Те, кто вернулись к обычным сигаретам, но изредка.
3. Те, кто бросил употреблять никотин совсем.

Хочется остановиться подробнее на пункте 2. Ежели уж беспристрастно, то есть один плюс в обычных сигаретах - дым быстрее проникает в легких в кровь, чем пар. Если для пара требуется 5 минут, то для дыма 15 секунд, после первой затяжки. И это самый большой минус ЭС!!! Однако, если курить крепкую "жижу", то "приседаешь" (хочется присесть) точно так же, как если не курить 2 дня и потом быстро выкурить аналоговую сигарету (по действию, а не по скорости проникания в кровь). Именно это заставляет многих, бросивших с помощью ЭС возвращаться именно к АС, а не к ЭС, если они курят изредка.