Мне вот такой подход нравится Не мой случай, но читать весело зато В общем болею за тебя!

_________________

2012-2014

Не надо за меня болеть! Будь здоровой! Я не конь, что бы на меня ставили.
А сам я болел 30 лет, практически нон-стопом. 5 дней назад выздоровел. Проблем нет.

И это... Донна... спасибо за внимание!

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

По поводу свободы когда бросил, тоже вопрос.

Свобода от чего? от зависимости? Но я не страдал от зависимости. Я страдал оттого, что перестал получать кайф от курения.

Нет кайфа, но куришь. Куришь - несешь риски. Риски приличные - здоровье, а взамен ничего. Значит, пора завязывать. Если нет - ты болен психически.

В плане рисков куда профитнее наркотики, там хоть кайф реальный есть. А тут, вдыхать дым, выпускать, и не получать ничего. Бред. Вредная безответная привычка, близкая к болезни, не больше. Перестал курить - вылечился. Пришел в норму. И все. Нет никакой свободы, поскольку не было несвободы, не было принуждения. Курить меня никто не заставлял.

Вот почему многие катаются от радости, что стал свободен, а когда привыкают, свобода уже не радует, т.к бросив курить её не обретаешь. И опять пустота, хочется привычно ликовать, это получается с натяжкой, натяжка день ото дня растет и, наконец, трансформируется в затяжку любопытства. И все по-новой.

Упивание свободой в качестве мотивации, это как любимый торт на каждый день взамен хлеба. Ну месяц покайфуешь, а потом обрыднет.

Поэтому, чушь это всё, про свободу. Нет её. Есть долгожданная норма с которой можно жить сколь угодно долго. Я в норме, которая не требует ежечасного подтверждения. Проблема ушла. Психически я излечился, а физически к счастью не страдал. И не буду.

Такие дела.

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

Люто плюсуюсь. Думаю так же. Наконец-то вернулись в норму. Всё. Медали вешать не за что.

Потошнюсь еще в дневник. Время есть.

Это, в основном, для тех, кто еще не бросил, но пытается нащупать что-то своё.

Я парень с 30-ти летним стажем. Это круто. Срок, за который можно зачать, родить, воспитать, женить и получить внуков. Не хилый срок, короче.

Насчет свободы бросивших.
Нет никакой свободы. Она мелькает в момент бросания, когда последний окурок гаснет, а дальше эта свобода мгновенно исчезает. Наступает норма. Та самая, о которой уже забыл, но о которой напоминают некурящие и в которой предстоит прожить остаток жизни. Свобода в контексте курильщика и есть норма. Норма жизни. То, о чем не задумываешься, пока она, норма, не изменится вдруг.

Норма хороша тем, что её невозможно выделить, гордиться или обозначить. (Если я пишу правой рукой или говорю по-русски, живя в России, что тут особенного такого?)

Свободу, что бы чувствовать, нужно подтверждать. Где? - Там, где тебя поймут в том, что ты свободен. Таким образом, ты постоянно скатываешься = не можешь отвязаться от своего круга. Круг этот - курильщики. И ты продолжаешь им быть, пусть даже бывшим.

Что по мне, это в корне не верно. Психологически, практически, физически...

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

Я будучи некурящим, столкнулся с одним поразительным для меня фактом.

В голове не укладывается.

То, что я не курю, быстро просекают курильщики: "что-то не так... ты че, бросил?".

Некурящие, знающие меня давно, до сих пор не обратили внимания, а я не афиширую. Ну нет у них такой ценности! Внимание расфокусировано.

В общем, надо потихоньку завязывать наглухо с этой тематикой.

Неактуально.

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

SelfFish, вы очень хорошо обличили в слова те ощущения, которые у меня были. Было ощущение того, что "ну вот, я перестал потреблять табак, что же дальше?". Действительно, дальше нормальная жизнь, свободная от табака со всеми вытекающими от этого плюсами.



Да я сам, когда еще был потребителем табака, спрашивал недоуменно у тех, кто курил раньше и теперь не курит - "Что, бросил?". При этом я как бы не хотел, чтобы человек закуривал, но хотел, чтобы не было одиноко, чтобы он не оставлял рядов курильщиков.

Теперь я понял одну фишку - не надо ничего никому афишировать и рассказывать, только тем, кто реально может помочь. Остальные пускай узнают де-факто. Я думаю так, если для человека важно перестать употреблять табак, то ему необходимо защищать свои установки и мотивировку, а тогда зачем лишний раз "напарываться на вилы" тех, кто еще не соскочил? Конечно, они будут уговаривать остаться, им же одиноко будет курить без тебя

_________________
Перестал употреблять табачную продукцию
Кто познал жизнь, тот не торопится.
Достаточно попыток, пора действовать.
Курить - это как взять отраву в кредит на личное отравление.

Вот и я это понял. А раньше наоборот, орал на каждом углу, думая, что общество поможет. Хрен там, никто никому никак не помогает. Только ты сам.

Забыть бы поскорее про все это и перестать копаться и анализировать. Достало.

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

В то, чтобы люди помнили и желали табак вложены миллионы баксов, пропаганда и реклама у них на полную катушку крутится. Поэтому естественно, что у переставшего потреблять табак человека голова еще нашпигована разными лишними установками и ценностями. Это просто надо все пропустить через себя, просмотреть как кино и выкинуть вон, как ненужный хлам.

_________________
Перестал употреблять табачную продукцию
Кто познал жизнь, тот не торопится.
Достаточно попыток, пора действовать.
Курить - это как взять отраву в кредит на личное отравление.

Прочитала с большим интересом. Желаю скорейшей стабилизации нервной системы!

Да, я тоже не раз замечала, что некурящие не обращают внимание на мое некурение (а на курение - да, и очень страдают от этого). А с курящими стараюсь первую неделю не пересекаться, дальше легче.

_________________


viewtopic.php?t=15536&postdays=0&postorder=asc&start=0

подпишусь под каждым словом! Молодец!

Можно я себе украду в дневник, для страдающих, а вось и их проберет?)

_________________
Трудное надо сделать привычным, привычное-легким, легкое-приятным...(с)

Плевать, какая по счету попытка бросить курить, лишь бы она была последней!!

My Diary

Да конешно можно!

Буду выдавать, по мере поступления.

Но, за стройность логики не ручаюсь. Могу перевернуть все с ног на голову и опровергнуть сам себя. Я человек настроения!

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

А у меня ужас в том, что и на курение никто не смотрит. И не страдает. Главное - не выпускать дым им в лицо!

Бывшие курильщики не позволяют курить в квартире. Некурящим до лампочки, но только на кухне или на балконе. В том-то вся и фишка. Другой уровень отношения.

Что ж, теперь и у меня такой же = НАПЛЕВАТЬ.

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

Какая мотивация! Могу только позавидовать
Очень верные умозаключения и, похоже, что сомнения не точат. А это большое дело для первой недели!

_________________

2012-2014

Наоборот, нет у меня никакой мотивации. Я здоров, бегаю не хило, не кашляю и не кашлял никогда.

Просто надоело. Усталла Алла. Разлюбил окончательно. Время менять декорации!

Это просто надо понять. (Покурив 30 лет и побросав 100500 раз )

Вот почему я писал про свободу.

Скоро разражусь по-поводу зависимости. Её тоже нет, если курение перестаёт доставлять удовольствие. И она есть, если курить нравится. Если курить нравится, то да, мотивация нужна. Единственный правильный вариант - получить приговор от врачей, испугаться и бросить.

Но с какого перепуга надо бросать то, что нравится, если перепуга нет?

Заботиться авансом о здоровье, лишая себя удовольствия сейчас? Ну так можно горчишники себе ставить при наступлении холодов, впрок от кашля или свечами зад набивать после возлияний или обжорства. Для профилактики.

Что бы прекратить курить легко, надо что бы курение либо мешало чему-то, либо просто надоело.

Это же математика. Соотношение прибыль/риск должно быть заметно больше 1. Если кайфа ты получаешь на 10, а рискуешь на 5 - кури. А если кайфа 0, а риск те же 5, то надо завязывать ибо толку тот же 0. Либо продолжать курить и быть "зависимым" идиотом.

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish