Молодец, не кури, тем более ты уже умеешь долго не курить, 21 день, как-никак был. Только вперёд, не оглядывайся и не сомневайся.

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

Спасибо. 21 день это, конечно,хорошо, но моя цель - дней, этак на 20000 поболее))) и я не шучу.

_________________



Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14857

Да какие шутки? Я тебя прекрасно понимаю. Сам такой.

Хочу написать плюсы жизни без никотина и , соответственно, минусы в курении лично у меня. Чтобы было куда заглянуть и напомнить себе со временем, а то НЧ хитёр, зараза)))

Итак. Начну с того, что последние где-то года три, моё курение переросло во что-то совершенно ненормальное. Я могла курить каждые 10 минут, при том сам процесс курения мне перестал нравиться. Я курила очень быстро, чтобы поскорее завершить этот ритуал и чаще выкуривала не больше половины одной сигареты, т.е. по 5-6 тяжек и выбрасывала. И спустя минут 15-20 брала следующую сигарету и проделывала тоже самое. На перекурах на работе, когда ходили по несколько человек, я уходила всегда первой, всегда. Моё курение занимало не более 2 минут)) Вот такой вот никотиновый психоз, назову так))

я поняла, что я стала очень раздражительной. Т.к. при родителях я не курю, совесть не позволяет, от этого и проводить с ними время я старалась избегать. Любой поход в магазин, на концерт, поездка к бабушке, дедушке для меня было большим испытанием. Я всегда пыталась найти повод "соскочить". Стыдно! Нервы были на пределе. И так много-много лет.

Что касается здоровья.

1.Раз в месяц у меня случались мигрени. От невров, перенапряжения на работе +непрерывное курение (я же нервничаю, а сигареты помогают, АГА) = мигрень. непреодолимая таблетками на 3-5 часов со всеми вытекающими последствиями. Да данный момент времени, для меня минрень - самое ужасное, что со мной происходит от случая к случаю. Потому что когда чувствуешь что накатывает, ты понимаешь, что всё, уже неизбежно, хоть горстями пей обезболивающее - бестолку. И ЭТО ПОСЛЕДСТВИЕ КУРЕНИЯ.
2.Желудок. 5 дней он меня уже не беспокоит - прогресс! А не беспокоит почему ? Потому что НЕ КУРЮ.
3. Жёлтые зубы, вонючая одежда, прокуренные волосы - я больше НЕ ХОЧУ этого!
4. Серый цвет лица. О, тоналка, лишь ты меня спасаешь)))))) А ведь так хочется иметь свежий вид и при этом не злоупотреблять косметикой)))
5. Непроходящий кашель с ноября месяца. Вот как заболела в ноябре, так и болею до сих пор. Кстати, может конечно временное затишье, но в эти некурящие 5 дней кашель не такой напрягающих и очень редкий. Уже радует!)
6. Мне стыдно курить в общественных местах, на улице, в ресторанах и т.д. А курить хочется, отсюда неуважение к себе. ТЕПЕРЬ Я ГОРЖУСЬ СОБОЙ!
7. А ещё эта постоянная физическая слабость, как будто мне не 25 лет, а все 100.
Минусов ещё очень много, можно перечислять бесконечно.

Плюсы в Некурящей жизни для меня :

Несмотря на то, что я в стадии синдрома отмены, я уже стала меньше нервничать по пустякам, я становлюсь спокойней (и это спустя 5 дней) Я по утрам завтракаю, т.к. теперь у меня есть утренний аппетит, чего не было ранее. Я больше успеваю на работе и кстати перестала на неё опаздывать, я вкусно пахну. Я в полной мере ощущаю запах своего парфюма, а не с примесью табака, фу!!! Вот реально, девочки, стоит ли выкладывать немало денег на духи, чтобы смешивать его с запахом табака и пахнуть в итоге непонятно чем? НЕ СТОИТ. Девушка должна пахнуть вкусно и никак иначе. Я хочу белоснежную улыбку! Хочу здоровую кожу, я хочу БЫТЬ СВОБОДНОЙ И НЕЗАВИСИМОЙ. Хочу гордиться собой! И что самое главное - я хочу ЗДОРОВЫХ ДЕТЕЙ и ЗДОРОВОЕ БУДУЩЕЕ.

И я уверена, что всё это у меня будет, потому что всё в моих руках, а я не собираюсь себя подводить!!

_________________



Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14857

Молодец, спортивная злость в меру. У тебя получится!

Спасибо, что веришь в меня! У НАС ПОЛУЧИТСЯ!

я хочу, чтобы у каждого человека, бросающего курить, всё задуманное исполнилось! ХОЧУ ВСЕМИРНОГО ПРОЗРЕНИЯ!)))))))))))))))

Эх, а вообще, у меня уже сегодня День Рождения! А завтра мне на работу, нужно выспаться и хорошо выглядеть, так что я пошла спать.

ВСЕМ СПОКОЙНОЙ НОЧИ, У КОГО СЕЙЧАС НОЧЬ!))))

_________________



Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14857

О! Доброй ночи. И с Днём Рождения! Ура, пусть всё загаданное исполнится.

СПАСИБО!!!!!))))))))) ВСЁ ТАК И БУДЕТ!))

_________________



Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14857

Обязательно будет! Поздравляю с пятёрочкой!!!! Умничка!!! Так держать!!!

_________________

С ПЯТАКОМ тебя!!! Отличница!!!

_________________
Все в наших руках!



Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

Молодчинка!С Днем рождения! Пусть все твои мечты сбудутся!

_________________

Дневник Фантазии

Спасибо ВСЕМ ВАМ за поздравления!!! За поддержку!!!!)))))

_________________



Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14857

Напишу пару слов, чтобы никто не подумал что сорвалась и не захожу сюда. Я НЕ курю и чувствую себя неплохо! )))) Пару дней крутило живот, но это мелочи. Сегодня заметила, что ни разу не кашляла за весь день - это чудо!!!!)))))))) Завтра отпишусь подробнее)

_________________



Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14857

10 дней!! Ю-ХУ!!!!)))))))))))

_________________



Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14857

2 недели!!! Поздравляю сама себя! Ты молодец!!! спасибо, стараюсь!

_________________



Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14857