Лучше себя самого-никто ничего не растолкует.Нужно чуть подождать,сегодня только первый день,а потом уже все мыслишки выложатся сами аккуратненько по полочкам. И уже лучше всякого психолога сможете разобраться что к чему! А счетчик,на мой взгляд,нужен.Хотя бы тем,чтобы прослеживать дни максимальной опасности (о как я их здорово назвала)а они,судя по прочитанным дневникам,существуют(месяц,2,3,год,два...)Можно заранее быть чуть осмотрительнее! Тем более вам,как мне кажется,любителю попрограммировать себя,будет необходимо)

_________________

Дневник Фантазии

Просто поначалу для бросающего курить счёт - это своего рода поддержка, чтобы видеть в цифрах, чего он уже достиг. Это своего рода дополнительная мотивация, стимул, психологический ход...
Мне, например, приятно в него каждый день смотреть и видеть, сколько дней прошло:-D Но я прекрасно понимаю, что придет время, и я забуду об этом счёте и перестану даже смотреть на счетчик...

Просто у всех это по-разному проходит. Я, например, для себя в счетчике пользу вижу, а кто-то нет

_________________
Все в наших руках!



Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

Нет. Тут точно нет.

В том-то все и дело. День, Месяц, 2, 3 ... откуда данные? Откуда статистика сложных дней? Считали? А если бы не знали?

Как бы люди праздновали НГ или ДР, если бы не было календаря? Это все праздники по щелчку. Ткнули календарем - веселись или вспоминай, горюй. Зависит от цифири.

Лично я присоединяюсь, если в настроении. А если нет - по фигу толпа.

Мне куда приятнее и понятнее первый снег, дождь, солнце в Москве, листва и т.д.

Ну да ладно, настаивать бредово, у всех своя метода. Лучше уж действительно подсчет дней без табака, чем неисчисляемые с.

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

Как-то так получается,что на форуме уже своя статистика вырабатывается. Кому как удобнее. Кто обращает внимания на эти даты,а кто нет.Возможно,что это просто совпадения,когда много человек в один и тот же день начинает плющить...Но по мне так благоразумнее лишний раз присмотреться к этим датам,нежели потом расплачиваться за не бдительность,сидя с сигареткой...Вот как-то так...
Заранее извиняюсь за мои, возможно очень настойчивые, рассуждения.

_________________

Дневник Фантазии

с одной стороны да, а с другой где-то прчитала, что курение это болезнь разума. и разум наш наркоманский, и 30 лет мы жили как наркоманы..
и сейчас не только сбежали из тюрьмы, а жизнь у нас должна начаться некурящая.
бросающим пить врачи говорят - бросить пить - это только первый шаг, а потом какое то время переходный период, чтобы научиться жить трезвой жизнью, приобрести навыки и умения трезвого человека. даже советует в дневнике писать, что как бы в школу идут трезвости с проставлением себе оценок и переходом в другой класс.
к курильщикам это тоже может подойти - началась новая жизнь, а это как с младенцем - когда головку поднял, когда перевернулся, сел, на ножки встал, пошел. за каждый период что-то приобретается.
с детьми мы возраст считаем, почему бы не считать и наше некурящее детство? мне вот интересно, когда позврослею до физ упражнений или пробежек

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

Ходить начните для начала регулярно. 2 часа в день. Каждый день. Потом и побежите, скучно станет ходить. Мало будет.

Кстати, бег такая же физическая зависимость как и табак, даже похлеще. Проверено лично. Доказано умниками.

"Эйфория бегуна" наберите в Википедии.

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

Лично я считаю, что так же как нельзя стать заядлым курильщиком за пару месяцев, так же нельзя и перестать быть заядлым курильщиком за этот же срок.

Счётчик просто показывает на какой стадии излечения вы находитесь.
До полугода, считайте , идёт интенсивная терапия и никакие процедуры пропускать нельзя.

Логично! Но, эта логика тянет на абсолютно правильный, многократно подтвержденный практикой вывод: время зависимости равно времени расставания с ней. Это правда.

Но, что же делать с такой правдой таким парням как я, с 30-ти летним стажем? Остаток жизни холить и лелеять свою болячку? Носиться с ней? Всегда быть настороже и вечно помнить, что ты недоисцеленный фрик?

Я такого склада, что очень просто могу распрощаться навсегда с чем угодно. Не потому, что так надо, а потому, что хочется. Часто в ущерб здравому смыслу, как-то здоровье, деньги, время.

С курением никогда не было надо, и не особо хотелось. Отсюда и провалы, взамен - опыт бросания. Но настал момент, когда реально захотелось. Планировал в новый год, т.е в календарную масть. Понимая, что испорчу праздники себе и многим, дожидался определенной мной даты. И хочу забыть об этом раз и навсегда.

Нет уже прошлых кайфов, осталась одна голая зависимость. Привычка. Когда не помнишь, курил ты 10 мин назад или нет. Когда решаешь осознанно выкурить свою последнюю сигарету и не помнишь, как её потушил. Когда начинаешь покупать по пачке, а раньше - блоками и когда лень бежать в дождь за сигаретами, а раньше нёсся в любую погоду на край света и по любой цене. Всё это пройдено. Время прощаться навсегда. Реально, без традиционного пришел-ушел годами, тут мы все мастера, но и это пройдено и уже достало.

Такие дела

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

Да нет тут правды. И никакой практикой, уверен, это не подтверждено.
Это скорей всего миф распространяемый людьми оправдывающими своё курение.

Потом, как сравнить ,например, ваши 30 с выкуриванием пачки с небольшим, с моими 20 ,с выкуриванием двух без малого ?

Усилие приложить ,всё-таки, придётся. Но со сроком вы явно ошибаетесь.

Усилие да, я его уже прикладываю, заведя чертов дневник. А срок у меня один - момент бросания. С тех пор я некурящий. И никак не между. Своё "между" я уже многократно оплатил предыдущими попытками.

Говоря по цифрам, бесстрастно и прагматично, мы знаем 2 срока:
1) с данного определенного момента завязывания, когда ты превращаешься в некурящего, коим и был изначально. Достаточно просто вспомнить!!!
2) Срок уверенности в том, что бросил = сроку употребления.

Для нас, фриков с лютой по сроку зависимостью, выбирать 2) = смерь желания, мечты, самооценки, цели...

Я не хочу мучиться, терпеть и мониторить. Достало! По-этому, мой выбор тот, что я уже сделал = я некурящий. Без всяких но..., а вот..., и в прочем...

Истинное желание сильнее, чем кажется. Но его надо заработать = заслужить. Вот потому и нет тяги и мучений. И радости нет. Просто пришел в норму. Одномоментно.

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

Я понял. Если есть такое состояние это отлично.

Но для "случайного читателя" вашего дневника, на всякий случай, хочу прокомментировать следующий "кусок":





Я очень долго и нудно вытягивал, в своё время, у тех кто бросил курить, "секретную" инфу про сроки.
И эти данные никак не подтверждают пункт два. Люди гараздо, гараздо раньше приходят к убеждению : "Всё,... свобода !!!"
Поэтому и не может быть никакой "смерти мечты, желания, самооценки.. "
Если хотите , моё мнение, "пункт два" это "подкоп" под ваше желание быть некурящим. То есть, если, теоретически,с пунктом один будут какие-то "непонятки", то у вас уже не будет "запасного плана". Так как вы от него уже заранее отказались,исходя из каких -то ложных данных.

... и закуривают одну из любопытства, что бы убедиться и почувствовать свободу

Не проще ли сказать сразу - я некурящий. Такой же, как и вон тот, кто ни разу не пробовал. И мыслить так же.

Я вот сейчас задаю себе вопрос: Что это? Тяга? Откуда, если я некурящий? Она, тяга, явно попутала меня с кем-то. Аж смех разбирает. Могу спросить у некурящего: ты щас хочешь курить? Нет? Почему? И тяга улетучивается.

Есть факт - ты некурящий. Этого достаточно.

Если бесконечно посылать запросы, типо хочу/не хочу, то и никогда не куривший захочет рано или поздно.

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

"Будут!"(С)

Вообще, не понятно, почему "всего одна сигаретка" всегда ставит крест на некурении!
"Вообще я пью немного, но когда я немного выпью, я становлюсь другим человеком, и этот человек пьёт много".
"Некурящий" и "курильщик" - это две разные программы, даже операционные системы, живущие в одном компутере/человеке. "Некурящий" - это, скажем, Unix какой-нибудь, например FreeBSD или Linux с девизом "IN A WORLD WITHOUT FENCES WHO NEEDS GATES?" - система без запретов и искусственных ограничений, но местами неудобная и непонятная, требующая включения мозгов. А "всего одна сигаретка" выполняет куищще, ой, в смысле reboot now, и загружается "ось по умолчанию" - система "курильщик", она же "мастдай", которой пользователь не нужен, лишний и вообще must die, она его терпит, но держит в жёстких рамках - то нельзя, это не смей, а то как бы чего не вышло. Зато "думает за него", тем самым приучает к лени, расслабляет, забивает мозги богатыми возможностями, в т.ч. лишними, и юзеру уже нечем мыслить критически, кажется, что не так уж и плоха эта система, к тому же "все так делают", вот и остаётся с ней надолго.

Интересно, что может придумать мой вертлявый ум в ответ на полный запрет "пробной сигаретки"?
А что придумывает ум некурящего, никогда не курившего, для которого эта сигаретка ДЕЙСТВИТЕЛЬНО пробная? Или он не настолько вертлявый?

Гордиться тем, что вышел наконец!
Так ведь из тюрьмы не по заслугам выходят (обычно), из неё просто выпускают, потому как срок вышел. С курением иначе - выходишь по своей воле, "по заслугам", но ведь и сидел тоже по своей мастдайной воле, никто не сажал под арест насильственно, соответственно гордиться нечем, стесняться надо. "Тюремная романтика" основана как раз на принуждении превосходящей силой, на противлении ей, на несгибаемости под ней, а если бы в тюрьмах по своей воле сидели, то что же тут романтичного? И эта же романтика зовёт на дальнейшие "подвиги", на мотание нового срока - оно тебе надо?

Что-то тут не так, с этим счетом.
Есть такое дело, про армию и запас хорошо объяснил. Человек рождается некурящим, для него это нормально, общий "фон", чистый лист. Потом на этот лист наклеивается другой - курение - сначала маленький, потом растёт, всё больше поверхности чистого листа закрывает. Потом человек бросает курить, и вот тут вилы (бифуркация): то ли некурение оказывается новым чистым листочком, который наклеивается на грязный "фоновый" лист, с ним цацкаются, считают, выращивают, но со временем он может отвалиться, то ли вспоминают, что грязный лист не "фон", а "аппликация", сдирают его с исходного чистого листа, который считать счётчиком нет смысла. Второй путь радикальный и надёжный, но куда более трудный, грязный лист за много лет прочно прихватился, врос с корнем, проще на него новый наклеить, а если отвалится, то типа не так уж и жалко.
Получается, что счётчик провоцирует "клеить листочек" поверх старого грязного, просто на форуме он помогает читающим ориентироваться, представлять собеседника. Но можно вместо счётчика вставить ту же дату отказа в подпись, она ничего не считает, но ясность вносит.

(Не успел дочитать, завтра закончу...)

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Нет, нет, среди опрошенных были только бросившие со стажем некурения от 10 до 28 лет.



Если получается, то конечно проще.

Ну..., спасибо на добром слове!

"Некурящий" и "курильщик" - это две разные программы, даже операционные системы, живущие в одном компутере/человеке.
Воот! Хорошо сказано. Спасибо!

А что придумывает ум некурящего, никогда не курившего, для которого эта сигаретка ДЕЙСТВИТЕЛЬНО пробная?
Не знаю. Мне все равно, т.к я когда-то курил и для меня все эти пробы пройденный этап.

...а если бы в тюрьмах по своей воле сидели, то что же тут романтичного?
Ничего. Только сидят, на самом деле, по собственной воле. Принял риск - прокололся - сел. Оценка рисков - ключевой фактор в судьбе индивидуума. С курением таже тема: принял риск по недомыслию, любопытству или необходимости - куришь. Как стал понимать, что риск превосходит вознаграждение - начинаешь думать о бросании.

Получается, что счётчик провоцирует "клеить листочек" поверх старого грязного, просто на форуме он помогает читающим ориентироваться, представлять собеседника. Но можно вместо счётчика вставить ту же дату отказа в подпись, она ничего не считает, но ясность вносит.
Есть две системы Win и Mac (Unix). Либо одна, либо другая. Понятно, многие то курят, то не курят. Достаточно показывать текущее состояние, Win ты или Mac вот прямо сейчас. Твоё присутствие на форуме NOSMOKING определяет твои текущие предпочтения, пусть даже если ты вот сейчас и временно КУР.


Вообще, у меня порой проскакивает бредовая мысль о том, не является ли данный сайт детищем табачной индустрии? Втягиваясь в профильное общение, невозможно стать реально некурящим. Им это всё до лампочки.
Понятно, местные герои реальны, им - респект, честно.

Но все же?

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish