Привет, мичел, и добро пожаловать на форум. ) Ты пришел в нужное место - здесь и поддержка, и теплый прием тебе обеспечены. Мой тебе совет - не нужно обращать внимания на разного рода прогнозы и предсказания, потому как синдром отмены у каждого проходит индивидуально и зависит от многих субъективных причин, как то: стаж курения, количество выкуриваемых в день сигарет, состояние здоровья на момент отказа и многое другое. Поэтому пожелаю тебе идти по дорожке отказа уверенно и легко, потому что у каждого свой путь, свой настрой и мотивация. )

А счетчики не курения можно выбрать здесь:

http://www.schetchik.net/

http://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/

http://www.dont-smok.narod.ru/

http://svoboda-ot-tabaka.unoforum.ru/?1-4-0-00000005-000-0-0-1302301878

http://kurenie-yad.org/index.php?option=com_content&id=15&task=blogcategory&Itemid=30

Удачи, у тебя все получится. )

_________________




Мой дневник

Всем добрый вечер! Итак, 6-й день долой, таким темпом и до 2недель/месяца/полгода/года не далеко, а там глядишь и совсем забудешь, что когда то имел данную дурную привычку))) не много осталось

Молодец!!! Оказывается можешь!!!
[/url]

_________________

Итак, неделя позади! Ура!!!!!!!!!!!
Сегодня тяжелый день - друзья, алкоголь - главное не закурить, не закурить, не закурить!

Ну ты чтоооо??? Никак нельзя закурить!!! Ты ж уже некурящий !!! Поздравляю с неделькой чистого воздуха!!! Молодец!!!!

_________________

Заготовь ответы о своем не курении. И не кури. Удачи!

А вообще кому какое дело до того, что ты себя бережешь?

_________________
Перестал употреблять табачную продукцию
Кто познал жизнь, тот не торопится.
Достаточно попыток, пора действовать.
Курить - это как взять отраву в кредит на личное отравление.

Привет!
Слабая, не слабая, а уже целая неделя в активе.
А чтобы не пугало будущее и слово "никогда" - почитайте ветеранов нашего форума. "Легкий способ..." тоже неплохо почитать, но Карр англичанин и один. А на перекличке - наши товарищи, очень разные, но одинаково успешные, кто не курит уже больше года, а многие и дольше 5 лет. И есть возможность узнать, как они начинали (там ссылки есть на их тутошние дневники)
И Вы — ничем не хуже их, уж поверьте. Если, конечно, захотите.
А начинали и они с таких же сомнений.
Удачи!
P.S. А друзья и алкоголь - это обязательно? Друзья - понятно, а алкоголь? Он и впрямь снижает самоконтроль.
Можно - пойти и не пить (не курить - само собой). А если друзья такие, с которыми не пить нельзя, то можно и продинамить под любым благовидным предлогом.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Добрый день, мичел!!!
С первой неделей тебя!!!
Хорошо идешь! Никуда не сворачивай!!!
У тебя все получится!!!

_________________
Все в наших руках!



Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

вспомнилось - как я несколько дней тряслась, что надо 9 января выходить на работу..меня эта мысль выводила из себя как будет трудно -а у меня всего 4 дня некурения.. да я закурю обязательно, не вытерплю.. все 4 дня об этом и думала..
а в реальности получилось, что желание меьше было, и как-то вообще легко все получилось..
мысль такая в голове держится - это точно не мои мысли..
и на какие только ухищрения это животное внутри способно пойти: и угрозы, и лесть, и обман, и слезы, и радость, и вину, и страх - все будет использовать - лишь бы только по его было.. глаз да глаз за ним

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

Мичел! Сердечно поздравляю тебя с неделей бездымной жизни!!!
Ты хоть и сомневаешься еще в чем-то, но идешь верной дорогой! Жалко же уже потом будет сворачивать в грязной, прокуренное прошлое!
Будь молодцом!!! Удачки тебе!!!

_________________
Победители не повторяют былых ошибок.

Привет,мичел! У меня такая же ерунда была! Думала про время тоже. Это мозг ищет лазейку, за что ему еще ухватиться,чтобы вернуть себе то "замечательное"туманное прошлое! Отбрось эти мысли. Мы не курим здесь и сейчас! А что будет,то будет. В будущем многое может измениться так,что и не вспомнишь про сиги. Так что нефиг заморачиваться лишний раз


Ой,че то я совсем не в тему)Ни на той странице открыла твой дневник)
Переписывать не буду и стирать тоже.
С неделькой!!!!!

_________________

Дневник Фантазии

Спасибо большое всем за поддержку! Употреблять алкоголь без сигарет тоже возможно, будем считать,что это была очередная проверка и она прошла успешно. Итак, сегодня начался 10 день отказа от сигарет!

Итак, 10 дней отказа от курения. желание покурить уже затухает.

Приветики!!! ну что? С десяточкой!!!!!!! Летим дальше !!!

_________________

Спасибо, Ульяна, как всё-таки хорошо быть не курящим!:)))