Ну вот и я влилась в ваши стройные ряды. Это знаменательное событие - решение бросить курить приходило ко мне оооочень долго..Курю я с 15-ти вот уже 11 лет..даа..тяжело это осознавать,но это так..Бросить пыталась уже не один раз,но как то все ограничивалось несколькими днями натуральной пытки и...я курила снова. И очень много курила, надо сказать.. Вот вчера в 4-31 утра проснувшись непонятно от чего и почувствовав, что мне тяжело дышать я решила - все. больше я не курю. Сказать,что мой день прошел вчера ужасно - не сказать ничего периодически я ЗАБЫВАЛА 8O что бросила курить!! Смех сквозь слезы, насколько же въелась в меня эта привычка. Всю ночь сегодня мне снилось,что я курю, в ужасе просыпалась.. Зато утром почувствовала, как легко мне дышится.. Единственная мысль, которая меня коробит и смущает - я много думала, ПОЧЕМУ я не могу бросить курить - а я еще недавно была уверена, что я могу все что угодно, но только не бросить курить, в курсе этого все мои близкие люди - так вот я поняла, что я не ХОЧУ бросить курить, а ЗНАЮ, что это надо сделать, что так будет лучше для моего здоровья, т.е. желание бросить как таковое подменено знанием о том, что надо бросать. Это меня несколько и пугает. Сегодня вот завела дневник, надеюсь, будет легче, да и здорово чувствовать, что ты не один со своей проблемой!

"надеюсь, будет легче, да и здорово чувствовать, что ты не один со своей проблемой!"

Все будет именно так! Держитесь!
Чистого дыхания!

_________________
Кто любит – станет подбирать слова
А кто любил – воспитывать драконов.

Спасибки, надеюсь! Пока мне очень помогает вычитанная вчера фраза о том, что я легко могу не курить один день, но каждое утро я вновь даю себе слово не курить в этот день что бы ни случилось. Сегодня начну читать Карра, может чем поможет?

Карр -- забавная книжонка. Впрочем, многим здесь на форуме помогла.
Вообще, все это -- "Табекс", Карр, Никоретте и проч. только костыли. Ходить надо учиться самим. Эт тебе старик Индуссо конкретно говорит!

Немного усилия -- и ты свободный человек!

_________________
Кто любит – станет подбирать слова
А кто любил – воспитывать драконов.

Ну с прочими костылями я не сталкивалась, пока все сама мне кажется, самое трудное первые три недели продержаться, т.к. неоднократно слышала, что привычка формируется в течение трех недель..Завтра вот предстоит первое испытание - у папы д/р, застолье, гости и все такое..думаю, может стоит и пить бросить совсем, дабы под влиянием алкоголя не сорваться

Таааак..такие фотки я еще не смотрела, но видимо стоит..эх, буду держаться - самое то главное когда все пойдут на перекур за компанию не пойти

Мне помог О великий Карр и Форум, остальными "костылями" не пользовался. Карра сначала сам ругал, а потом ничего.

Насчет бросания алкоголя... Полгода назад я считал, что бросить курить нереально, а пить как два пальца об.....ть.
Сейчас наоборот.
Не пил только первую неделю некурения.
Придумал себе поощрение за некурящий день - пифка, ну вот так и продолжаю. Уже пузо на бочонок похоже.
Короче, курить бросить! Пить начать!
На правах рекламы - супер прикольнуло разливное нефильтрованное из "Самохвала".
Читай Карра.

_________________
Не курю, и ... ХОЧЕТСЯ!

Слушаюсь и повинуюсь
точно также и я считала - что бросить курить нереально, а пить легко!
Самохвал - это кафешка, правильно понимаю?

Самохвал-это магазин.

_________________

Ну мы в Питере не особо хорошо московские магазины знаем скоро буду в Москве, будет возможность узнать получше

Велкам

_________________

Нет, сеть универсамов. Посмотри в инете.
И пифо енто 40 р. литр.

_________________
Не курю, и ... ХОЧЕТСЯ!

Итак. в субботу не сдержалась и покурила вместе со всеми. Удовольствия мне это никакого не принесло, вкус сигарет действительно показался отвратительным, поначалу корила себя за то, что сорвалась, но на сл. день продолжила читать Карра и с удивлением поняла, что курить то меня и не тянет! Это действительно легко (в моем случае), я правда не понимаю, почему раньше мне так не хватало сигарет Карр это вещь Читаю с удовольствием, вижу свои мысли, свои переживания, страхи, и с удовольствием продолжаю двигаться к свободе

 äîáðûé ïóòü! Óäà÷è!!!

_________________
Äåéñòâóþ!