Добрый день!
Итак, свершилолсь с 05,01,2013г. я не курю!
стаж - 12 лет, кол-во выкуриваемых пачек в день - 2 - легкие.
До настоящего времени самый длительный период отказа от курения - 5 суток.
Самым тяжелым показался первый день - выдержал - на стеныв хотелось прыгать.
Сейчас началась вторая волна, связанная еще и с выходом на работу.
Тяжело. Поддержите.
И самое главное чего я боюсь, что снова начну курить через 3-6 месяцев, зачем тогда были нужны все эти мучения???? Как этого избежать??? Стаитстика бросающих курить как0то не обнадеживает)))

Добро пожаловать в нашу дружную семью!!! Здесь тебя всегда поддержат!!! Но...для того, чтобы не начать курить через 3-6 месяцев, нужно побороть свои страхи!! Борись с ними, а мы будем тебе помогать!!!

_________________

Поздравляю с отказом от курения! Поставь счетчик некурения - небольшой бонус, в качестве стимула и наглядности. Пиши в дневник свои ощущения, если идут накаты, то первым делом - на форум и пиши в дневник! Все получится!

_________________
Перестал употреблять табачную продукцию
Кто познал жизнь, тот не торопится.
Достаточно попыток, пора действовать.
Курить - это как взять отраву в кредит на личное отравление.

Просишь? На!

_________________
"Самый звонкий крик -- тишина"

Спасибо за поддержку, а как счетчик некурения поставить?
Что-то в личном профиле не нашел.
Итак, скоро неделя отказа от курения. Я надеюсь она самая тяжелая?
Может как нибудь отметить столь значимый день!)))

нажми на любой счетчик и выйдешь на сайт. А там на своё усмотрение выберешь...

Можешь выпить молока с печеньем!!!!!

_________________

скоро нужно будет еще и семечки щелкать бросать, тоже дурная привычка начинает вырабатываться)))

Вообще отказ от курения - это радость с первых минут а все эти небольшие "выкручивания" легких и "наладка" организма на новый более здоровый лад - приятные заботы

Обязательно держи руку на пульсе! Что бы всякие там мыслишки типа "я же теперь не курю и мне море по колено, курну-ка я одну, вспомню" сразу как враги народа отгонялись в мусор поганой метлой.

_________________
Перестал употреблять табачную продукцию
Кто познал жизнь, тот не торопится.
Достаточно попыток, пора действовать.
Курить - это как взять отраву в кредит на личное отравление.

Дык, это понятно! Особенно опасны застолья с курящей компанией. Которое мне предстоит на ближайших выходных, в честь прошедшего моего дня рождения. Зато после этого дня мне уже ничего не страшно.

Присоединяюсь к Истине! Всё верно написал !!!

_________________

Привет! С пятеркой тебя!
Главное понять, что ты некурящий человек, а дальше проще )

_________________

Ок. Спасибо. На самом деле думал что будет тяжелее. Может закрепить чем успех? например книжкой "легкий способ бросить курить", либо еще чем. Пока только на силе воли держусь...
А она у меня слабая))))))

А тут дело не в силе воле! с любой волей можно прекратить противное и опасное курение. Попробуй провести внутреннюю работу - описать при каких случаях тянет покурить, что испытываешь, зачем, почему. Это очень важная внутренняя работа, именно четкие ответы по вопросам курения помогут тебе в дальнейшем. Удачи!

_________________
Перестал употреблять табачную продукцию
Кто познал жизнь, тот не торопится.
Достаточно попыток, пора действовать.
Курить - это как взять отраву в кредит на личное отравление.

привет! заскочила поддержать. потому как все ваши страхи мне и многим здесь известны непонаслышке. но надо просто жить, наслаждаться. да, в первое время надо себя контролировать и дисциплинировать, зато после уже не задумываешься о курении и это начинает входить в привычку. примите и полюбите себя некурящим, тогда у вас все получится!

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

А зачем бояться сейчас того, что можешь сделать через 3-6 месяцев? А можешь и не сделать. Ты уверен, что не начнёшь курить прямо сейчас, сегодня, с понедельника, и тем же макаром не закуришь через 3-6 месяцев - только сейчас, только сегодня, только в ближайшую неделю.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.