Различаем ли мы - бросальщики - срыв и полный провал очередной попытки? Дело в том, что я, читая ваши постинги, заметил, что многие страшно убиваются по поводу того, что не сдержался, мол, выкурил, все нужно заново начинать и т.п. Другие себя наказывать как-то хотят за малейший промах. Мне вот кажется, что одна/другая сигарета совсем не хоронит ваши устремления. Да, это срыв, да, вы ослабили внимание, постарайтесь больше не допускать такого...У меня было несколько срывов, я нисколько себя не оправдываю, срывов было штуки 3, но они не привели к тому, что я снова начал курить, поэтому свою программу я пока не останавливал...Удачи!

6m 1w 4d 20:45 smoke-free, 3 856 cigs not smoked, 7 712.00р. saved, 1w 6d 09:20 life saved

Я срывалась несколько раз, но программу не останавливаю, потому как считаю себя пока все-таки человеком некурящим.
Вот если (конечно не хочется) я стану считать себя человеком курящим, то тогда я ее ( программу) остановлю.
Просто обидно бывает за свою слабость.
Срыв,имхо, это когда одну сигарету выкуришь , а провал - это когда сигарета (и не одна) каждый день.

Да, вот с этим я полностью согласен! Провал - это возврат к прошлому образу жизни...

Но, черт побери, даже спустя полгода иногда хочется покурить!!!

Наверное я немного поправлю себя - все-таки я не некурящий человек, а человек, бросающий курить. Думаю, это будет более правильно.
У меня сейчас
1m 1w 2d 23:55 smoke-free, 759 cigs not smoked, 1 062,60р. saved, 2d 15:15 life saved

И возникает сразу вопрос - когда происходит переход от человека, бросающего курить к человеку неурящему?

Когда данная тема перестанет интересовать и притягивать внимание.

После маленького срыва (1-2 сигаретки) можно и не начинать отсчёт заново, но вот после курительного "запоя" на несколько дней лучше всё-таки задуматься и... начать с начала. ИИбо в эти несколько дней человек, к своему ужасу, становится курильщиком. И после завершения такого сурьёзного срыва повышенное внимание к борьбе с собой просто необходимо.

_________________
In trust we trust

Опасная система. Вообще, при бросании курить очень опасно и нежелательно ставить себе свободные резиновые границы. Знаешь, со временем никто не помешает тебе посчитать не 1-2, а 4-5 сигареток в день как отсутствие привычки, потом можно будет увеличить планку, скажем, до 10 сигарет в полнедели, потом можно курить пачку в полторы недели... Динамика ясна? А дальше - было бы желание, а с такими границами очень удобно и быстро себя оправдать.

А я скорее соглашусь с Tonarino и не соглашусь с Shang Tsung;)
1-2 сигареты ничего не решают, вообще не важно сколько их.
Срыв ведь не в количестве выкуренных сигарет, срыв происходит тогда, когда человек перестает верить в себя и в свои силы.
Ну выкурил человек одну сигарету и что? Я ему скажу: "ерунда, теперь ты понял, как ты зависишь, ты стал опытней и сильней. Вперед с новыми силами!". А если человек себе установил рамки и запреты, надавал клятв себе и другим, то тогда действительно одна затяжка может сломать волю и веру в себя! И попытка бросить курить, которая может быть, могла стать удачной, кончится психологическим ударом по себе ... и, конечно, прежними объемами сигарет.
Так что ни в коем случае не надо драматизировать, давайте лучше извлекать уроки;)

кстати, я почти повторил автора темы;)
позднее прочитал то, что стояло выше...