NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

Смог. 9 лет

На страницу Пред. 1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 182 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Маришка:)

Добавлено: 20 дек 2012, 22:57 Заголовок сообщения:

Академ.

Зарегистрирован: 06 янв 2012, 19:49
Сообщения: 2846

Смог, поздравляю с месяцем!!! Ты реально крут

! Так держать!

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Вернуться к началу

ВалЁна

Добавлено: 21 дек 2012, 09:04

Академ.

Зарегистрирован: 16 июн 2011, 12:33
Сообщения: 1939
Откуда: МО

ПРиветик!!!! И с месяцем!!! Прими мои поздравления!!!!!

_________________
Мой дневник.

Вернуться к началу

Виталий Кириллов

Добавлено: 21 дек 2012, 13:58

Фельдшер

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 10:10
Сообщения: 112
Откуда: Сибирь

Присоединяюсь к поздравлениям! Первый порог пройден. Желаю так же спокойно идти дальше, без проблем.

Вернуться к началу

loram

Добавлено: 21 дек 2012, 18:58

Академ.

Зарегистрирован: 22 июл 2012, 00:58
Сообщения: 6550

Привет, Смог. ) Мои поздравления с полным бездымным месяцем - ты смог это сделать! ) Смоги и дальше. ))

_________________

Мой дневник

Вернуться к началу

ALENUCHKA

Добавлено: 21 дек 2012, 21:50

Академ.

Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 23:12
Сообщения: 1676
Откуда: 60

С первым месяцем тебя! И с началом второго ! Ура!

Вернуться к началу

Никита не курю

Добавлено: 22 дек 2012, 10:06

Санитар

Зарегистрирован: 23 ноя 2012, 20:58
Сообщения: 53
Откуда: Саратов

Привет! ты и правда Смог! и сможешь дальше!
с месяцем!!

_________________

дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18946

Вернуться к началу

Смог

Добавлено: 22 дек 2012, 13:45

Академ.

Зарегистрирован: 14 ноя 2012, 23:59
Сообщения: 5750
Откуда: У края Мордора

Всем грандиозные приветы и огромное спасибо за поздравления и участие!

А между тем... Вчера на 33м дне было 2 возможности "завалить горизонт" по личной тупости.

Первый раз из-за грустных и обидных новостей после обеда, второй из-за радостной пятничной эйфории вечером. ОЧЕНЬ хотелось.

:oops:

Не курил. Но баран. Ибо

_________________

На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

Вернуться к началу

donna_rosa

Добавлено: 22 дек 2012, 14:16

Проф.

Зарегистрирован: 17 ноя 2010, 02:39
Сообщения: 598

Смог писал(а):

Не курил. Но баран. Ибо

Смог, ты уж больно к себе строг

Главное ж, что перехотелось

_________________

2012-2014

Вернуться к началу

Светлана.

Добавлено: 22 дек 2012, 20:46

Проф.

Зарегистрирован: 20 июл 2012, 19:56
Сообщения: 510
Откуда: Московская обл.

Смог писал(а):

Не курил. Но баран. Ибо

Процитирую тут отрывок из одной статейки:"Один-три месяца. Это САМЫЙ опасный период. Обычно все несостоявшиеся бросальщики не преодолевают трехмесячный рубеж. Он характерен тем, что курить хочется не все время, а периодически "накатывает". И кажется, ничего страшного от одной сигареты не случится.... Но если позволите себе хотя бы одну сигаретку - все пропало. Психологический настрой уничтожен. Так многие срываются. Начинают с одной-двух сигареток в день, а через 10 дней уже курят свою обычную норму.
В первые три месяца лучше ограничить или вообще отказаться от спиртного и шумных компаний. Знаю, тяжело, но риск "срыва" возрастает на порядок. Ничего, Вы свое наверстаете еще"

Так всё-таки Смог или несостоявшийся бросальщик?

Вернуться к началу

Svetlana_B

Добавлено: 23 дек 2012, 08:03

Академ.

Зарегистрирован: 29 окт 2010, 09:59
Сообщения: 4646
Откуда: Западная Сибирь

Смог писал(а):

Хо-хо-хо! Не верю глазам своим. А вот и Светик GIP вынырнула из зарослей укропа. А мы тут гадаем, придёт-не придёт.

Ладно, шутки. Спасибо за поздравления! А вот и получилось с 1го раза. Ура! Я реально рад.

Ты это... не пропадай, подключайся. Через 4 дня или как?

Приветствую! Видимо скорее я вынурнула из зарослей табака. Не знаю, ни кокого настроя, курю как "чайка", противно, но курю.
01.01.2013 - я к Вам.

_________________

Вернуться к началу

ЮРГЕН

Добавлено: 23 дек 2012, 12:10

Проф.

Зарегистрирован: 10 дек 2011, 15:30
Сообщения: 333
Откуда: около Киева

Смог писал(а):

А между тем... Вчера на 33м дне было 2 возможности "завалить горизонт" по личной тупости.

Первый раз из-за грустных и обидных новостей после обеда, второй из-за радостной пятничной эйфории вечером. ОЧЕНЬ хотелось.

:oops:

Не курил. Но баран. Ибо

Да, себя отслеживать надо.

Без этого никуда.

Давай-давай, доктор!

_________________
лучше общаться здесь, чем курить где то еще © agata
рай есть там, где находитесь вы, прямо сейчас © стефан рехтшафен
чем сложнее сформулирована задача, тем больше вероятность ошибки

Вернуться к началу

ВалЁна

Добавлено: 24 дек 2012, 12:07

Академ.

Зарегистрирован: 16 июн 2011, 12:33
Сообщения: 1939
Откуда: МО

Приветик!!! И с 35 днями!!!! Всё пройдёт и это тоже, главное разложить в голове всё по полочкам. У меня нет желания, а если и появляется, то нет ломки, просто смех, бывает же. У мужа тоже 4 месяца скоро будет, вообще об этом не думает!!!! Вперёд к первой сотне, мы верим в тебя!!!!

_________________
Мой дневник.

Вернуться к началу

Индей

Добавлено: 24 дек 2012, 17:27

Академ.

Зарегистрирован: 10 дек 2011, 10:31
Сообщения: 1649
Откуда: Петрополь

Молодец, волчонок!
В нашем деле главное не километраж...нет)) А регулярность и время. То есть выбери оптимальное время ровного бега без усталости. Скажем полчаса. И 2 недели бегай ТОЛЬКО полчаса. потом прибавь 10. и еще 2 недели 40 минут... мысль понятна??
Организм втягивается в нагрузки минуя рвение достигнуть результата.

Когда тушка пообвыкнется можно уже закладывать ближние и дальние цели.

_________________
"Самый звонкий крик -- тишина"

Вернуться к началу

Mila13

Добавлено: 24 дек 2012, 17:33

Проф.

Зарегистрирован: 30 июл 2012, 23:57
Сообщения: 712
Откуда: Санкт-Петербург

Привет, Смог! :-D

35 дней позади!!! Ты молодчина!!! :-D

_________________
Все в наших руках!

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

Вернуться к началу

Индей

Добавлено: 25 дек 2012, 10:02

Академ.

Зарегистрирован: 10 дек 2011, 10:31
Сообщения: 1649
Откуда: Петрополь

Посмотри вот ентот фильм...бег в стиле тайчи. Он на аглицком, думаю -- разберешься.
Весьма пользительный материал.

http://vk.com/video15899783_164318968

_________________
"Самый звонкий крик -- тишина"

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 182 След.
Страница 19 из 182

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 33

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения