Лёня, хорошо, что сюда написал. Привет. У меня желание закурить возникло только как "защитная реакция", осознав это, я не закурила.
А у тебя, выходит, есть своя "реакция", которая запускает этот процесс: скука/одиночество/стресс/неудовлетворенность или что-то еще... сугубо личное. В основном, мне кажется, это что-то неприятное.

Я обычно так делаю: остаюсь одна, чтобы никто не отвлекал и дал время подумать. Задаю себе конкретный вопрос(ы) и тут же получаю на него(них) ответ(ы): честно и сразу.
Попробуй. Тогда поймешь, с чем работать надо.

Понятно. Я себе так и объяснял. Только не знал слова "держалка". А так - да, одно отпускает, другое активируется. Но я ко всему готов, просто даже из вредности. Вот не дамся, и всё.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК

Брьёк!!! У меня мамка так одну певицу как то случайно назвала... С тех пор я ее тоже Брьёк зову. Ну в смысле певицу, а не мамку.

Работать-то надо с собой, это понятно. А апатия - это просто привычка, да и от безделья тоже. Сяду завтра работать - не до скуки будет.
Ну и потом, всё-таки я отказался от наркотика, который принимал ежедневно больше 20 лет. Должны же быть какие-то эмоциональные эффекты в таком случае.

Единственное, что мне не нравится, это счётчик. Он показывает сотни сигарет. У меня уже не выкурено 455 сигарет. С каждой сотней ценность каждой отдельной сигареты уменьшается. Потом может показаться, что - ну выкурю одну, у меня же их тыщи и тыщи невыкуренных. Придётся с этим соблазном ещё бороться.
А если бы были пачки и блоки, было бы лучше и нагляднее.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК

Отрадно слышать Очередной level up.

А ещё я гранат сейчас съем. Гранат лучше всего мысли о курении уничтожает, лучше цитрусовых и сока из цитрусовых.
И там много семян. Пока выковыриваешь, типа делом занят.
Потом перед выходом грейпфрут съем, и вперёд к спорту.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК

Лёнь, к какому именно спорту? ))
Очень здорово! Помимо того, что не куришь, еще и для спорта время находишь. Достойный пример

А что касается еды, то меня попустило. Уже нет такого страшного жора, как в первые дни - без фанатизма.

Сегодня, например, меню на день: кофе и шоколадная конфетка (в электричке)/кофе и бутерброд (на работе)/творожная масса с изюмом (в течение дня)/банан/2 мандарина.

3 недели не курю Круто!

Вчера встречалась с друзьями в кафе. Ребята курили кальян, я отказалась. Запах мне нравился, а вот затянуться не хотелось. Они, кстати, очень обрадовались, когда я им сказала, что не курю. Хорошие у меня друзья! У них хватает такта и любви, чтобы меня поддержать. Никто не ляпнул "плавали, знаем", "посмотрим, на долго ли тебя хватит" и т.д. Видимо, моя теория уровней имеет доказательство в действии. Теория такова: мы встречаем людей того уровня, на котором находимся сами. Чтобы встретить кого-то, кто выше уровнем, надо, соответственно, подтянуться самому. Выходит, если вокруг меня тактичные, внимательные, заботливые и дружелюбные люди, значит и я зайчик золотой

Всем желаю хорошего дня!

Ыыы... Приветик, зайчик золотой! Ты и правда великая умница. 21 день - это очень замечательно. Очень важная дата и серьёзная заявка на победу. Настрой твой нравится, с юморком, спокойно и уверенно. Только вперёд, всё у нас получится. Уже получается. Ура!

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

Смог, спасибо и тебе всех благ !

П.С.: картинка очень понравилась. Кстати, сегодня утром небо было в нежно-розовых тонах Красота !

Аня-Бьорк, спорт у меня простейший, как у всех мальчиков. Футбол! В детстве я даже занимался футбиком, играл в детской лиге Москвы.

Да, и кстати, поздравляю, три недели - кул. Моя школа!
Про уровни тоже соглашусь. Тоже думаю, что окружение человека и те, кто проявляет к нему интерес, - это, собсно, его зеркало.

Меню твоё не одобряю. Шоколадная конфетка, бутерброд с кофе - эти слова меня пугают. Ну, может я такой фуд-наци, кроме того что грэммар-наци. Начинаю я день только с фруктов и зелёного чая + пару бутербродов с моцареллой и мёдом. Днём я ем много раз по чуть-чуть. Перед футболом ем плотно, но часов за 5 до, иначе тяжело играть. Или же ем плотно после футбика.
А вот мой обед-ужин, то есть плотная закуска:
(Дешифрую: в правом верхнем углу - вареники с мясом и грибами, политые сметаной).

_________________
МОЙ ДНЕВНИК

И не мёрзнешь на улице??

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Леонид!!
Вареники не бывают с мясом)) это пельмени))

Я тепло одеваюсь А вот руки у меня почти всегда холодные.

На гастрономической волне - мой ответ-обед ))