Всем привет! Я решил бросить курить. Решение осознанное, крутилось в голове в районе 2-х недель. Курю уже лет 7, последние 2 года провёл на "единичке", серьёзно бросать не пытался. Так что надеюсь, что это мой первый и последний опыт!
С чего всё началось или зачем я бросаю:
1) задолбало просыпаться с мыслью и через каждые полчаса думать, как бы поскорее засунуть эту гадость себе в рот.
2) Надоела одышка с кашлем. Самое простое ОРЗ растягивается минимум на месяц!
3) Сердце садится.
4) запах и неприятный вкус во рту. Постоянно приходится жевать Орбит или есть какую-нить канфету, т.к. приходится по работе общаться с довольно серьёзными людьми, да и самому неприятно....
5) противно в животе
6) противно на душе...
Большинство моих друзей уже бросило курить, у них теперь лозунг: "В XXI веке будем жить без сигарет"
Бросать решил следующим способом, который оказался довольно действенным. Один мой друг, кстати психолого по образованию, недавно бросил курить. На мой вопрос, как он это сделал, он ответил следующее:"Я назначил себе конкретную дату, когда я полностью откажусь от курения. И каждый раз, когда я прикуривал сигарету, я напоминал себе об этой дате! В итоге я не курю!"
Я решил попробовать. Установил себе срок в размере недели и приступил. Всю неделю я себе не отказывал в сигаретах! Курил когда хотел, меня не волновало количество сигарет в день, короче отрывался. Приближаясь к чёрному для Филипа Морриса дню и соответственно светлому для меня, моё подсознание стало предлагать отсрочить бросание хотя-бы на недельку. Но вот настало утро понедельника и я не закурил свою первую сигарету после завтрака, которая была раньше для меня самой вкусной, самой важной! Я почти забыл о них!
Прошло полдня, стало неподетски сносить башню. Вначале меня это даже прикалывало, я в это время носился по городу под ритмы D'N'B, только музыку погромче сделал, но потом стало напрягать. Нет, курить не хотелось, просто хотелось вернуть сознание на место. А то когда посреди рабочего дня отъезжает крыша, а тебе ещё столько надо сделать... Вобщем я купил себе пачку убойных сигарет Captain Black (до этого курил Kent 1) и выкурил штучку. Башню снесло ещё больше! Ведь с момента выкуривания, как мне казалось, последней сигареты прошло 11 часов. Но через 15 минут сознание прояснилось и я смог ещё поработать.
На работе коллеги здорово удивились, когда главный курильщик больше не вопил на весь офис через каждый час "Айда курить!" и стали предлагать сигареты, зажигалки и т.д. На их предложения я отвечал невиданой и неслыханой от меня ранее фразой "Я не курю!", чем привлёк внимание некурящих представительнц прекрасного пола в изобилии обитавших в офисе + прикольно наблюдать за выраженьями лиц курящих и брошенных тобой коллег, когда ты им говоришь о прекращении этого мерзкого действа!
Но в течении дня пришлось выкурить ещё пару сигарет, чтобы поймать крышу. На еду чего-то меня не пробрало, съеденный обед сознание на место не поставил.
Итог: 2 сигареты Captain Black и 2 каких-то лёгких. Считаю неплохим результатом после 20 штук в день. Буду дальше снижать кол-во сигарет, хочется с 1-го числа совсем не курить....
Мне кажется, что я выбрал неудачный день для бросания курить - понедельник. Если бы стал бросать в выходные, то может и обошёлся бы и без всего.... Интересно, кто в какие дни бросал?
Чего-то я расписался! У меня есть к вам, новым некурящим людям, вопрос:
-Может есть какие-ннть таблетки, чтобы башню не сносило? Пластыри с детства ненавижу...
-заказал себе счётчик, но на мыло письма с информацией о создании уже сутки нету.... Сколько обычно ждать?
Напоследок процетирую слова из одной песни гр. Мальчишник:"Каждый день превращается в бешеный бой и это тоже война, но война с самим собой!"
Всем удачи, привет Питер!

_________________
Eсли человек по-настоящему хочет жить, то медицина бессильна.

О дА!!! Ради этого стоило!!! Ты МОЛОДЕЦ!!!
На счет таблеток попробуй Табекс. Но лучше вылези сам.

1. Ты куришь!
2. Ты сам себя (и всех) обманываешь. Счетчик убери.
3. Бросай уже курить. Крыша переживет пару неприятных дней.

Если мазахист, и желаешь это растянуть "наподольше" - дело твое.

Брутально! Но совершенно верно. Ancer, ты КУРИШЬ. Признай (прежде всего для себя) что ты наркоман. Вот можешь так и написать "Я наркоман!". И начинай избавляться от ЗАВИСИМОСТИ. Походи по сайту - тут куча полезной инфы. Ты ведь решил бросить, а не "поиграть в бросание"?! Удачи!

_________________
Зафтра не наступит никада.

Табекс ставит крышу на место. А сокращение количества сигарет только продлевает твои мучения. Бросай уже.
Удачи!

Согласна с предыдущими ораторами Никаких сделок и компромиссов в этот период лучше не принимать. Не куришь - и баста!

Удачи и всяких благ.

Сегодня прошёл 2-ой день. Выкурил 2 сигареты, завтра вообще курить не собираюсь, а дальше как пойдёт. Курить уже почти не тянет, башню уже так сильно не срывает. Счётчик пока уберу! Ещё не заслужил. За 2 дня понял, что самое главное найти себе какое-нить занятие вместо курения. Курить обычно хочется от безделья.

_________________
Eсли человек по-настоящему хочет жить, то медицина бессильна.

Только что чуть не закурил! Даже сигарету достал, но что-то остановило......

_________________
Eсли человек по-настоящему хочет жить, то медицина бессильна.

Сегодня вспомнил, как у знакомой девчёнки отец сходил к врачу. Был такой здоровый мужик, правда курил много. Пришёл с жалобой на то, что у него под лопаткой что-то болит. Оказалось, что у него поледняя стадия рака лёгких. Не помогла даже какая-то хитрая операция. Через 1,5 месяца после похода ко врачу его не стало.......

_________________
Eсли человек по-настоящему хочет жить, то медицина бессильна.

мля, страхито!!!

И что, даже не кашлял?

_________________
Вероятность будующего уменьшается в обратной зависимости от его обозримого удаления.

ты спрашиваешь, кто в какой день недели бросал?

Я бросил я субботу. 2 дня в выходные погибал. Третий день, в понедельник мне было получше, чем первые два дня. Поэтому имею смелость рекомендовать бросать курить в субботу!

И имею смелость НЕ рекомендовать бросать курить в понедельник.

Поддерживаю на 100 персентов.

Сам в воскресенье, в обед отказался курить - таки в понедельник случился самый тяжелый день.

Точно не знаю, но вроде нет.

_________________
Eсли человек по-настоящему хочет жить, то медицина бессильна.

Сегодня втретился со старыми друзьями, давно не виделись. Попил пива и выкурил 1 сигарету. Не понравилось, подступила тошнота и во рту стало как-то противно. Дальше пил пиво, но к сигаретам больше не притрагивался........

_________________
Eсли человек по-настоящему хочет жить, то медицина бессильна.