NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

Новичок-бывалый

На страницу Пред. 1, 2, 3 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Kcil

Добавлено: 27 сен 2005, 10:17 Заголовок сообщения:

Санитар

Зарегистрирован: 14 сен 2005, 12:44
Сообщения: 69
Откуда: Moscow

AlyaA писал(а):

Вообщем все чаще возникает мысли что НЕ курить проще,чем курить.

...а еще дешевле и полезней.
Я курил столько же сколько и ты, но бросил сейчас впервые. Мотивация одна - испытать себя, смогу или нет.
Держись просто держись, сожми кулачки и держись!!!

_________________

Вернуться к началу

dimm

Добавлено: 27 сен 2005, 10:38

Проф.

Зарегистрирован: 13 май 2004, 10:41
Сообщения: 608
Откуда: Тольятти

Kcil писал(а):

Мотивация одна - испытать себя, смогу или нет.

Очень опасная мотивация для бросающего.

Вернуться к началу

AlyaA

Добавлено: 27 сен 2005, 10:42

Ординатор

Зарегистрирован: 26 сен 2005, 15:37
Сообщения: 152
Откуда: МО

Я еще один способ на себе пробовала отказа от УТРЕННИХ сигарет.
Мне проще у меня собака, всеравно вставать.
Встаешь,бежишь по улице, как пить дать бок заколит и кашлем зайдешься,потом до квартиры по лестнице. Курить не хочется часа два вообще. Я так себя утром отучила хвататься за сигарету, курить начинала часов с 12 дня, но зато вечером компенсировала большим количеством сигарет.
Муж у меня пионеров в спортивном лагере отучал курить:
Проводил "аукцион" кто отожмется 40-100 раз может выкурить сигарету легально, сразу после упражнения,даже кто затягивался,курить охота отпадала.

Спасибо всем за поддержку
Думаю продержаться на этот раз подольше

Вернуться к началу

Стася

Добавлено: 27 сен 2005, 10:53

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 18 авг 2005, 17:14
Сообщения: 16688

Что касается таблеток и других заменителей, то на этом сайте, по-моему, весьма полный обзор этих средств. Добавить практически нечего.
Я пыталась бросить с помощью Таволги. Но этот способ не прокатил. Я чередовала Таволгу со своими сигаретами, в результате количество никотина, поступавшего в мой организм, конечно, сократилось. Однако, возникли финансовые трудности, ибо Таволга оказалась в 2 раза дороже моих сигарет и я вернулась к стандарту: пачка в день.
Однако, когда я завязала резко и решительно в этот раз, первые 2 дня я докуривала свою Таволгу. Было полегче, конечно, чем вообще без.
Но стопудово верно одно: все эти средства - ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ, а не заменительные. Главное условие: сильное желание бросить курить. Без него - никуда.

_________________

Не курю но хочецца

Вернуться к началу

AlyaA

Добавлено: 27 сен 2005, 11:11

Ординатор

Зарегистрирован: 26 сен 2005, 15:37
Сообщения: 152
Откуда: МО

Я втакой глуши живу, у нас в аптеке всякое такое на заказ

У меня одна знакомая Чебрец курила, забивала траву в сигарету им курила, не табаком так дымом пахло,кстати не бросила,сорвалась.

Вернуться к началу

Kcil

Добавлено: 27 сен 2005, 15:51

Санитар

Зарегистрирован: 14 сен 2005, 12:44
Сообщения: 69
Откуда: Moscow

dimm писал(а):

Kcil писал(а):

Мотивация одна - испытать себя, смогу или нет.

Очень опасная мотивация для бросающего.

Если есть хоть один положительный пример - способна на существование!

_________________

Вернуться к началу

Анюта

Добавлено: 27 сен 2005, 15:56

Проф.

Зарегистрирован: 17 май 2005, 13:16
Сообщения: 995
Откуда: Москва

Kcil писал(а):

dimm писал(а):

Kcil писал(а):

Мотивация одна - испытать себя, смогу или нет.

Очень опасная мотивация для бросающего.

Если есть хоть один положительный пример - способна на существование!

Кстати с такой мотивацией(при условии положительного ответа) заново начинать мне,например,очень обидно и бессмысленно,т.к. возникает вопрос :"А зачем все это было?"

_________________

Вернуться к началу

dimm

Добавлено: 27 сен 2005, 16:03

Проф.

Зарегистрирован: 13 май 2004, 10:41
Сообщения: 608
Откуда: Тольятти

Kcil писал(а):

dimm писал(а):

Kcil писал(а):

Мотивация одна - испытать себя, смогу или нет.

Очень опасная мотивация для бросающего.

Если есть хоть один положительный пример - способна на существование!

А где этот пример???

В первое бросание у меня была именно эта мотивация. Долго не курил.

И когда понял, что "СМОГУ!", расслабился и закурил. Пропала она, мотивация-то.

Если у кого-то будет по другому - буду только рад.
Просто как предупреждение.

Вернуться к началу

Kcil

Добавлено: 27 сен 2005, 16:14

Санитар

Зарегистрирован: 14 сен 2005, 12:44
Сообщения: 69
Откуда: Moscow

dimm писал(а):

И когда понял, что "СМОГУ!", расслабился и закурил. Пропала она, мотивация-то.

Значит не смог!
У меня есть один пример такой, отец бросил что бы попробовать сможет не сможет - лет 8 уже не курит, т.е. бросил окончательно.

_________________

Вернуться к началу

Kcil

Добавлено: 27 сен 2005, 16:22

Санитар

Зарегистрирован: 14 сен 2005, 12:44
Сообщения: 69
Откуда: Moscow

Хотя такая мотивация работает сначала, что бы дать толчок, потом уже появляются другие

_________________

Вернуться к началу

dimm

Добавлено: 27 сен 2005, 16:27

Проф.

Зарегистрирован: 13 май 2004, 10:41
Сообщения: 608
Откуда: Тольятти

Kcil писал(а):

Значит не смог!

Предупреждаю - обидеть не хочу.

Вот ты бросаешь первый раз. И на счетчике 13 дней.
Опыта, следовательно, ноль в этом нелегком деле.

Что значит смогу-не смогу?
Смогу поднять вес в 10 кг над головой? Смогу. Так же и смогу бросить курить на какой-то срок (тот, который у тебя в голове. И отнюдь не бессрочный).
А вот УДЕРЖАТЬ вес на протяжении месяца над головой, пусть даже 10 кг - совсем другая петрушка, не правда ли?

И соооовсем другая мотивация...

Вернуться к началу

Kcil

Добавлено: 27 сен 2005, 16:49

Санитар

Зарегистрирован: 14 сен 2005, 12:44
Сообщения: 69
Откуда: Moscow

Задаваил авторитетом.
Я нисколько не обижаюсь, поскольку мы все тут в одной лодке и с одной проблемой.
Просто говорю о существовании такого способа бросить с помощью мотивации "смогу-не смогу".

_________________

Вернуться к началу

dimm

Добавлено: 27 сен 2005, 16:54

Проф.

Зарегистрирован: 13 май 2004, 10:41
Сообщения: 608
Откуда: Тольятти

Kcil писал(а):

Многого не хочу.
Это - МОЯ тема, правда май 2004.
Первые три страницы прочти, ладно?
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Вернуться к началу

tandeny

Добавлено: 27 сен 2005, 16:58

Проф.

Зарегистрирован: 15 мар 2005, 11:25
Сообщения: 718
Откуда: Москва

dimm писал(а):

4. "Бросания" - "начинания" (ПО_МОЕМУ) организму приносят ГОРАЗДО больше вреда, чем равномерное курение (меня сейчас запинают ногами, но таково мое мнение).

ПНУЛ!

_________________
Не курю, и ... ХОЧЕТСЯ!

Вернуться к началу

Скабед

Добавлено: 27 сен 2005, 18:22

Проф.

Зарегистрирован: 24 май 2005, 15:10
Сообщения: 836
Откуда: Санкт-Петербург

tandeny писал(а):

dimm писал(а):

ПНУЛ!

П-а-а-а-а-звольте не согласиться.

Я уже кидал эту ссылочку, но повторюсь.
http://www.rambler.ru/db/news/msg.html?mid=1848602

Цитата:

Неудачные попытки бросить курить тоже продлевают жизнь
23.08.2001 8:21 | lenta.ru
Даже неудачные попытки бросить курить полезны для здоровья. Ученые из университета Куопио (Kuopio) обследовали более тысячи жителей двух сельских районов Финляндии и установили, что прекращение курения даже на короткое время снижает риск преждевременной смерти мужчин на двадцать процентов.

Хорошо известно, что курение приводит к снижению функции легких, которое в свою очередь повышает риск смерти от всех причин. Теперь впервые показано, что перерывы в курении (так называемое периодическое курение) уменьшают повреждение легких и продлевает жизнь мужчин среднего возраста.

Как отметила доктор Маргит Пелконен (Margit Pelkonen), это хорошая новость для людей, у которых не хватает силы воли полностью оказаться от этой пагубной привычки. Новые данные позволяют рекомендовать хотя бы пытаться бросить курить.

Результаты исследования были опубликованы в журнале Thorax.

Лучше, чем просто навсегда бросить курить, конечно не бывает, но и неудачные попытки не несут вреда здоровью. А то пару раз не получилось и сразу "для здоровья курить полезнее".

Не выйдет. Отмазка больше не катит. Бросай, пока не бросишь!

(Тоже типа пнул.

)

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3 След.
Страница 2 из 3

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 23

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения