Учитывая, что напряжение нервное, достаточно перестать с ним бороться, пытаться снять его, просто перестать обращать на него внимание, потому что все эти красные действия только усиливают его. Пусть оно будет, просто наблюдай за ним (внимательно), оно само пройдёт.

О домашних делах или зарядке даже думать не могу!
Есть для такого случая "военный" приём. Военные не думают, они исполняют приказы. Вот приказываешь себе сделать какое-нибудь домашнее дело и делаешь его, исполняешь приказ, не думая о результате. Думать о делах и делать их мешают как раз сомнения: "А как это сделать правильно, а вдруг не получится" - и т.п. Приказы же не обсуждают, в них не сомневаются, а если не получится или получится плохо, то это не твоя проблема - ну так вышло, ты своё дело сделала.

Проблема в том, что ни в прошлые разы, ни сейчас я не ощущаю никаких перемен к лучшему
А откуда им взяться? Их не ощущать, их делать надо. Курение - тюрьма, а бросание - всего лишь открытая дверь на волю, но ещё не сама воля, "ты сама должна выйти" (перефразируя Морфеуса).

Пока дымная Матрица выглядит реальней, чем некурящая реальность.
"Реально то, что осознаёшь"(С). Для новорождённого окружающий физический мир нереален, для него это хаос из сигналов, "ощущений - зрительных, осязательных, обонятельных"(С), фактически сон. А реальностью он становится по мере вычленения из хаоса образов, закономерностей, логики, и достигается это путём длительного наблюдения и т.н. тренировки мозга.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Приветик! Ну смотрю мальчишки тебе расслабится не дают !!! Держись казачка!!! Скоро неделищаааа!!!!!! Поздравляююю!!! И....поменьше думай о сигаретах,, лучше о любви !!!

_________________

Тундра, привет!

Как настрой?

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

Смог, привет! Настроение, как в понедельник "Лучше бы умер вчера!!!" Но пока подождем - мне ж такой план действий на Новый год "подогнали", да еще и в марте скидки Да, реально, когда-то писала такие бумажечки, а потом остался только один пункт: "Дожить до следующего Нового года!, остальное все неважно Сегодня НЕ КУРИМ! Неделя ж, подиж ты

_________________
"Самое счастливое мгновение счастливого человека - это когда он засыпает, как самое несчастное мгновение несчастного - это когда он пробуждается." А. Шопенгауэр

Ай маладэц блэдналыцый дэвчк!

_________________
"Самый звонкий крик -- тишина"

Ульяночка, привет! Держусь (ну, не то, чтобы прям) - вот случилось вчера такое - это, наверное, просто мой путь...Всегда мечтала бесов изгонять, но вот чтоб из себя... Ох, и хотела б я думать о любви, да и это уже как-то неинтересно... Но! Надо действительно чем-нибудь себя занять... уборкой к Новому году НЕ КУРИМ!

_________________
"Самое счастливое мгновение счастливого человека - это когда он засыпает, как самое несчастное мгновение несчастного - это когда он пробуждается." А. Шопенгауэр

Индей, ну разве я могу подвести соратников и единомышленников??? "Зови меня так - еще один дождь..."(с)

_________________
"Самое счастливое мгновение счастливого человека - это когда он засыпает, как самое несчастное мгновение несчастного - это когда он пробуждается." А. Шопенгауэр

FUKS, приветствую Вас! Спасибо за комментарии, я обязательно внимательно их прочту (не один раз, потому что с первого раза Ваши фразы бывает трудновато понять), но, в любом случае, рада Вашим визитам!

_________________
"Самое счастливое мгновение счастливого человека - это когда он засыпает, как самое несчастное мгновение несчастного - это когда он пробуждается." А. Шопенгауэр

Приветики! FUKS плохого не посоветует. Пойду я спать. У кого-то понедельник, а у мну ещё воскресенье, досыпать надо. А курить не интересно ваще.

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

Поздравляю с неделищей!!! Надеюсь ты гордишься собой? Ну а я тобой точно горжусь, причем сильносильносильносильно(примерно так)! Не расслабляйся! Не курим и получаем от этого кайф!!!!!

_________________

эээээ....шшшш....

_________________
"Самый звонкий крик -- тишина"

Как Вам не курицца? Круто ведь, круто? Вот скажи. А боялась.
Я, я, я не я, я не такая... Не курим? Никадавжизни?

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

Добрейшего денька, мои дорогие!!!! Надеюсь, уже все проснулись? А мой день (кстати, еще один некурящий) уже подошел к ночи. Спасибо за поздравления: 7 дней - это еще так мало, под ногами очень-очень тонкий лед, и я крадусь, аккуратно выверяя каждый шаг. Что ж скрывать, тянет покурить (по привычке), но всегда под рукой распечатки с форума. Вроде бы не курить не так уж и плохо, но полной уверенности в этом пока не чувствую. Ну, не умею себя подпинывать позитивом... Пишу, как есть. Думаю, что пора подумать о какой-нибудь программе оздоровления, чтобы чем-то занять себя и все дальше уводить себя от желания употреблять никотин. Надеюсь, эта неделя будет у нас приятно-некурительной!!!

_________________
"Самое счастливое мгновение счастливого человека - это когда он засыпает, как самое несчастное мгновение несчастного - это когда он пробуждается." А. Шопенгауэр

Давай-давай. Русские не сдаюцца!

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

Смог, как всегда, очень рассчитываю на капельку Вашего юморного внимания

_________________
"Самое счастливое мгновение счастливого человека - это когда он засыпает, как самое несчастное мгновение несчастного - это когда он пробуждается." А. Шопенгауэр