В очередной раз пытаюсь с сегодняшнего дня бросить курить. За свою жизнь бросал несколько раз. Два раза по одному году не курил, далее меньшие сроки. Сейчас мне 58 лет. В более молодом возрасте я особого изменения в здоровье не замечал, а сейчас - да же двухмесячное бросание возвращает меня лет на 10 моложе чем сейчас. Это и в сексуальном и физическом самочувствии. Прошлой зимой не куря два месяца спокойно на лыжах пробегал 15 км, да еще после хорошая банька была. После начала курения, через неделю, таким же темпом на лыжах я сдох через 200 метров. Буду терпеть.

_________________

Добро пожаловать,
терпения и удачи.Может укоротим? "С сегодняшнего дня не курю!" Далее - по тексту. Что было - то было. Но - "С сегодняшнего дня не курю."

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Вот видите, какая у вас хорошая мотивация. Главное не иллюзорная, а факт налицо.

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

Скоро зима, время кататься на лыжах. Так что пора с курением завязывать

Мне 36 и тоже когда не курю энергии в разы больше. Без сигарет лучше качество жизни.

Добро пожаловать!!!

_________________



Не курящая блондиночка...

Сразу то физически напрягаться сильно не стоит, постепенно "мелодично") Дышите.

Так у меня и не получилось 6 октября полностью избавиться рт курения. Сегодня идет четвертый день следующей попытки. Бросаю легко, но и начинаю легко. Надо....

_________________

Неее, хватит уже. Свою цистерну никотина мы уже выпили, хватит, пусть табачники сами его пьют. Спасибо, я пас.

Сегодня не курим!

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

Приветствую, Valmen! Нас таких здесь много - тех, кто желает избавиться от глупых иллюзий и изменить свою жизнь. Присоединяйтесь! Вместе проще победить! Будьте на форуме, пишите - здесь Вам не дадут шанса повернуть назад!!!! Но, главное, осознайте, что лично Вам курить НЕ НАДО!

_________________
"Самое счастливое мгновение счастливого человека - это когда он засыпает, как самое несчастное мгновение несчастного - это когда он пробуждается." А. Шопенгауэр

не дрейфь, бледнолицый. это не так страшно, как поначалу мыслиццо...
дыши глубже, шагай уверннее. все получиццо.

_________________
"Самый звонкий крик -- тишина"

Четвертые сутки..., держусь. Так проходит отвыкание довольно безобидно, единственное, ночами плохо сплю. Только-бы гнилую мысль перебороть, а не закурить ли одну, ну ведь одну всего. Если поддаться этой мысли - очередной провал затеи. Использую семечки, орехи, резинку, физкультура.

_________________

Ни одну, ни половинку. Ни одной затяжки!

И чё это Вы держитесь? За что, за сигарету? Хреновая поддержка.

Нам нельзя, мы наркоманы, у нас никотиновая зависимость. Мы не можем себе позволить ни одной затяжки, чтоб не вернуться снова к 1-2-3м пачкам в день. Просто... сегодня мы не курим!

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

Valmen, приветствую! Не бывает "одной сигареты"!!! Это надо выбить огромными золотыми буквами где-нибудь на очень видном месте! Не впадайте в эту иллюзию! Курить незачем!!! Будьте с нами, дышите полной грудью, живите, а не "держитесь". Попробуйте увидеть что-нибудь хорошее вокруг себя, чего раньше не замечали. Удачи и легкого Вам некурения!!!

_________________
"Самое счастливое мгновение счастливого человека - это когда он засыпает, как самое несчастное мгновение несчастного - это когда он пробуждается." А. Шопенгауэр

Пятый день!!! Сделал сегодня первую пробежку по улице. Снег. Что-то не очень пробежалось. Наверное вчера баню хорошую принял, вот мышцы и сачкуют.

_________________