Здравствуйте все!
Я сегодня впервые "вышла в свет", хотя интересуюсь содержанием этого сайта уже давно. Немного о себе: мне 29 лет, из них курила 5 лет. Попытки бросить следовали одна за другой, через определенные интервалы времени. Курить бросить все не удавалось, зато накопился кое-какой опыт, и я могу уже писать научную работу по теме:"Психологические и физиологические аспекты возврата к курению". 8O
Могу сообщить, что не курю всего 4 дня, и поэтому сейчас испытываю все прелести никотинового голодания. Но ничего, терплю. По прежним попыткам знаю , что самое трудное впереди. Я хочу сказать большое спасибо всем участвующим в форумах этот сайта! Давайте поддерживать друг друга и побольше общаться, ведь вместе мы - сила, и только вместе мы можем победить.

Самое трудное, может, и впереди. Но не надо на это заранее себя настраивать. Если ты очень захочешь, у тебя обязательно все получится и в скором времени можно будет писать трактат на тему "Психологические и физические аспекты полного и бесповоротного отказа от курения". Удачи тебе и пиши как проходит.

Ура!!! Меня заметили и поддержали Thank you.
В одно мгновение я почуствовала себя лекго и радостно, ведь теперь я не одна, ну вы меня понимаете... Я обязательно буду появляться в эфире, а сейчас пойду гулять с собакой и дышать свежим воздухом.
Обожаю дыхательную гимнастику, потому что она помогает реанимировать легкие и перезагрузить мозги.

Дыхательная гимнастика - очень хорошая вещь. И погода сегодня отличная, вот собираюсь по дороге домой посмотреть на ее остатки.

Главное - ничего не бойся, и у тебя все получится. Ну а мы все с удовольствием поддержим.

jasmin, приветики-букетики. Рады видеть тебя на форуме. Удачи в хорошем начинании!
Собаке ГАВ!

Все, я опять с вами. Кстати, о собаке. Вы знаете, что моя собака (овчарка) абсолютно не переносит табачный дым, она его боится. А от дымящей сигареты в ужасе прячется. Если учесть, что у собак отличный нюх, то становится понятно, что табачный смог - это угроза жизни не только для собаки, но и для всепринимающего человека. Так что есть о чем подумать
А у меня банальная проблема: организм заменил курение обжорством. Да, я знаю, об этом уже говорили много-много раз, но все же.... Еще разок успокойте меня, мол все пройдет, устаканится. А может совет какой-нибудь толковый дадите. Ведь как я уже поняла, последствия отказа у большинства героев одинаковы

Правильное дело задумала, Жасмин. Успехов тебе в нелегком и бесценном для себя деле - отказе от курения.

Бывший курильщик как никто другой должен знать и ценить прелести безникотиновой жизни.

Интересно, сколько времени идет реабилитация организма
Если человек травится табаком 5 лет каждый день, тело и психика будут очищаться довольно долго... Но, впрочем не хочу быть занудой. Настроение отличное, чего и всем желаю.

Добро пожаловать! Я тут тоже недавно, но могу заверить что через пару дней ты уже совсем своей себя тут почувствуешь.
Обжорство всех наверное посещало. У меня лично прошло через 2 недели. Так что лишнего набрать я не успела. Я уже два дня гордо говорю, что Я БРОСИЛА КУРИТЬ! Именно бросила, а не бросаю. Это надо сказать принципиальная разница. Я настолько в себе уверена и настолько твердорешила бросить, что могу говорить о себе именно так.
Чего и вам желаю. Удачи и терпи!

_________________
Все курильщики бросают курить.
Некоторым это удается при жизни.
Маша-civic

Жасмин, вэлком! Здорово, что нас все больше!
На меня первоначальное обжорство совершенно неожиданно повлияло оч. даже положительно. Прибавилось в объемах слегка, НО (скажу по секрету) только в нужных местах О, как! 8O

Цивик, Ты молодец! Уже чувствуешь себя некурящей! Меня вот почти каждый вечер желание покурить возвращается Что делать?

_________________
Вредные привычки приносят пользу обществу, избавляя его от их обладателей.
Мой блог о здоровье http://www.young4ever.ru/

Civic, jasmin так держать. Хорошее настороение лучший друг в борьбе с никотином.
А вам цивик я завидую. Меня желание покурить не оставляет, правда, хвала богам, это только часов эдак только после пяти вечера начинается. До этого спасаюсь ряженкой

Петр, для меня вечер вообще каторга. Я уж подумываю не переехать ли на недельку к родителям, я у них не курю. А потом думаю: "А трудности же надо перебороть, а не прикрыться чем-то и убежать..." Хотя, кто-то табекс пьет, а я может так...

jasmin, теперь ты понимаешь насколько притивоестественен процесс курения. Ни одно животное не согласится добровольно вдыхать дым и только мы готовы были делать это, за собственные деньги и за счет собственного здоровья. Хочу вспомнить историю и заметить, что народы у которых возник культ курения табака, так ничего и не дали человечеству. Но мы то, другие. Желаю всем удачи и тепрения.

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

у меня кот на балконе сидеть любит. Так стоит на балконе покурить, даже вдалеке от кота этого, и как только запах по балкону пойдет - котяра сразу уходил. И возвращался только через полчасика, пока не проветрится (балкон стекленный глухо).

Здравствуйте
Подходит к завершению еще один классный день без сигарет, без табачного дыма, без никотинового отравления. Вот оно, счастье
Я испытываю исключительно положительные эмоции по этому поводу. По сравнению с ними никакие абстинентные симптомы не имеют значения. Да, память о курении осталась.Да, временами проявляется нервное напряжение и приходится сдерживать себя. Но, все плохое с каждым днем теряет силу и остается чувство уверенности в себе, спокойствие и внутренняя радость. Я хочу пожелать всем моим друзьям и соратникам по борьбе хорошего настроения каждый день, абсолютного чувства уверенности в своих силах, несгибаемого настроя вести правильный образ жизни.