Здравствуйте!
У меня стаж курения 24 года. 3 года назад отказался от сигарет. Всё прошло легко и просто, но скажу честно, на тот момент не знал, как это получилось! Понадобилось более 2 - х лет, чтобы разобраться что к чему. Хотя до этого всё время, пока "дымил" искал пути избавления, собирал информацию...
Правильно говорят: "бесплатный сыр только в мышеловке". Необходимо поработать, чтобы достичь своего! Но при этом не должно быть никакого насилия над собой. Замечено: тот, кто бросал легко, не получает так называемых "побочных эффектов" - увеличение веса, аппетита, раздражительности...
Заранее прошу прощения перед теми, кто считает курение только привычкой - мой метод Вам не поможет! Убеждён, в этом мире нет ничего абсолютно плохого или хорошего. В этом смысле сигарета тормозит наши определённые внутренние проблемы. Именно когда я осознал эту истину и поработал над этими проблемами, мой организм сказал: "Не хочу курить!!!"
Хотелось бы услышать Ваше мнение по данному вопросу. И лишь одна просьба: не критикуйте раньше времени...
Да, кстати, а что Вы думаете о причине по которой человек курит?

Как я вспоминаю, как я в последний раз задыхался. Вот эта мысля и мне не дает курить.
r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93
r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93
r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93
r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93
r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93
r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93
r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93r93
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо

olcmi!
У Вас всё отлично! Почему думаете, что кто-то хочет покритиковать Вас?

Я начала курить потому, что считала это крутым. Продолжала потому, что это соответствовало моим тогдашним ценностям. Как только перестало соответствовать, началась борьба с установками, так как взгляды поменялись, а установки продолжали работать. Тоже потребовалось время на осознание.

Я начал курить в 21 (прямо как по американским законам ). Болел долго, половину сессии пропустил, а университет был жёстким. В общем, навалилось по страшному. Очень быстро набрал свои 1,25 пачки и перешёл на крепкие. Какими словами я потом себя ругал за эту первую затяжку. Ведь и в школе пробовал, и с друзьями пару-тройку раз дымил за компанию, но такое ощущение было, что в лёгких "блок" стоял, в затяг курить не получалось. Первая сигарета была каким-то женским слимсом, она то и пробила "блок". За 10 лет что смог реально сделать, так это перейти на суперлёгкие сигареты когда дышать по утрам совсем плохо стало (да, знаю что суперлёгкие вреднее крепких сигарет, знаю почему, но мне тогда самую малость да помогло). Как представлю, сколько за 10 лет гадости накопилось, страшно становится.