Я не знаю себя, настоящую, без сигарет. К тому же сигарета никогда не подводила и не предавала, в отличие от бывших подруг и мужа. Понимаешь, она ВСЕГДА БЫЛА РЯДОМ. Всегда утешала, давала поддержку. Но за эти редкие моменты иллюзии поддержки сигарета требовала годы курения изо дня в день независимо оттого, хочется ли на самом деле курить, есть ли на это время, холодно ли мне, жарко, чем занят ребенок пока я на перекуре. Её не волновало, что меня уже тошнит от дыма, что мне плохо уже от неё, что она создает очень много неудобств. Да ладно, чё об этом говорить? Все сказано без меня уже давно. Достала не сама сигарета, а тупая зависимость. "Опоздать, но покурить, всё бросить, но покурить, умереть , но покурить"
Фукс, а мне вот интересно зачем тебе этот форум? Тебе что он даёт? Вот правда ответь..Я наверное не первая спрашиваю, но всё же.

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Приветик Фея! Поздравляю, 50 - настоящий юбилей!!! Только вот с настроением у тебя....не очень.... Отбрось ты эти мысли вредные, ты же уже некурящий человек!!!

_________________

Спасибо, Виталь!! И правда полторамесяца проскочила))) Розы-чудесные:)))

Здесь я здесь:))) куда я от вас? Уходить с форума опасно для жизни:))))

Привет, полёт нормальный, все хорошо, я по-прежнему с вами:)))

Небольшой отчет за пятьдесят дней.
Вот честно завидую людям, которые говорят, что вот прошло полторамесяца и курить совсем не хочу, никогда и ни за что не закурю. Но уже гораздо, гораздо спокойнее и приятнее жить. Накатов как таковых нет, ну то есть таких, что прям щас умру, если не покурю. Мысли купить пачку и закурить возникают, но очень-очень редко. Чаще мысли только об одной затяжке, но логически отвергаются, потому что за затяжкой последует покупка пачки и всё...мне конец тогда. И вообще я думаю постоянно о том, что эта затяжка будет очень мерзкая и вот ради чего?
Не курить нравится, но как-то стало стираться в памяти время когда курила и кажется, ну что в этом было такого страшного? и кажется, что вроде бы и ничего не изменилось и кажется, ну и что? сорвусь - опять брошу.
Отстойные и недостойные таких сроков некурения мысли. Не брошу никогда потом, если сорвусь. И вот когда я говорю себе: "как, Оля, ты планируешь после срыва опять бросать? каким способом? тебе не будет страшно опять всё по-новой? тебе не будет жалко полсотни дней ради минутного ощущения противного дыма во рту?". И тогда примерно все становится на свои места, особенно когда реально я представлю себе эту затяжку. Ведь правда самая первая - очень желанная, но самая мерзкая и этот мерзкий вкус запоминаешь надолго.
Мой путь - спокойно и не торопясь учиться жить без сигарет. Нет особой радости и эйфории? нет восторгов и пламенных уверений, что никогда ни одной? нет железобетонной мотивации? ну и что... я всё равно иду...я делаю все от меня зависящее, я убрала все провоцирующие факторы, я посвятила этому делу очень много мыслей, времени и душевных сил. И я надеюсь, что цифру 70 (такую заветную для меня) я встречу просто тремя словами "не курю легко!"

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Спасибо, Ульяночка:))))
Настроение не сказать, чтобы супер. Простыла немного (кстати, когда курила почти не болела, сейчас уже второй раз простыла за полторамесяца)...такое...среднее настроение.
А ведь и правда же!!! такой достойный юбилей - 50 дней!!! рекорд за последние пять лет. Отмечу покупкой чая с клубникой и сливками, давно его присмотрела и ...торт хочу шоколадный)))

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Привет! Как торт? Отмечаете? Простуда это да, может быть. Скоро иммунитет совсем восстановится, и всем простудам наподдаёт.
Ещё хотел бы сказать на счёт 70 дней, которые вы так ждёте. Мне кажется не стоит привязываться к дате. Она пройдёт, и опять появятся мысли, и понадобится новая дата. Может быть кто давно не курит лучше подскажет, или вы лучше знаете, но я так думаю. Не ждать какого-то дня, ощущения.
П.с. Зря я на себя наговорил - я поздравлял с 40 днями , только ответом у себя в дневнике) на 4 странице

Феечка привет! У тебя юбилей!!! С 50!!! Ты умничка!!! Я так рада за тебя!!!

http://best-picture.org/photo/68

http://best-picture.org/photo/28

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

ОЛЕЧКА ТЫ УМНИЦА - ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ 50 ДНЕЙ БЕЗ НИКОТИНА -ЭТО ЗДОРОВО !!!
А ВОТ И ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТИК


НУ И ЕСТЕСТВЕННО БУКЕТИК

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

С первым полтинником! И пусть их впереди еще будет много-много.

Поздравляю с юбилеем!!!

50 - это настоящий юбилей!!!

Поздравляю!!!

_________________

Олечка,поздравляю с твоей замечательной датой - 50 дней!

_________________

Дневник Шварца: viewtopic.php?t=18350

Привет! Посмотрела я на тортики и вместо торта купила себе шикарных любимых конфет - грильяж в шоколаде и ещё какие-то суперские с целыи кешью. Умяла половину уже:))))) Вку-у-усно с ароматным чаем. Да я тоже нифига не знаю, что там за 70 днями, но вот как с первого дня поставила себе цель, планирую дальше на сто передвинуть. Не знаю правильно или нет. Проверим на практике:)))) Спасибо за все твои слова и поздравления!!!


Спасибо, Маришечка:))))
Тортик супер. Клубничка такая аппетитная...Облизала пальчики:)))) и розы чудесны

ОЛЕЧКА ТЫ УМНИЦА - ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ 50 ДНЕЙ БЕЗ НИКОТИНА -ЭТО ЗДОРОВО !!!
А ВОТ И ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТИК
[/quote]
Спасибо, Ирина!!! Шоколадные розочки волшебные, вот если бы вчера на такой наткнулась - точно бы не устояла:)) и за букетик спасибо.

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Спасибо, Алёнка:)) Я очень-очень верю и надеюсь, что это только первый из многих. Первый, но самый важный:))) Картинка - супер!!!


Спасибо, Светик:)) Пара слов, а так приятно:))) Желаю тебе в этот раз лекой дороги!! 12 дней - хорошее достижение


Ах, спасибо, Петро!! Особенно приятно получать поздравления от тебя, вместе начинали почти. И очень радует, что у тебя все в порядке, почти и не появляешься уже или это я редко бываю?:))). Извини, не поздравила тебя с полтинником, пропустила... жди в гости на 55:))))



Спасибо, Шварц, за поздравления. Очень красивый цветочек:))
Я помню читала дневник Димкин, у него была дата на счетчике 45 дней и помню подумала тогда "у меня никогда такой цифры не будет, нереальная цифра. Наверное это так круто не курить 45 дней, вот бы и мне так!!!" Что ещё хочу сказать спустя 50 дней своего некурения..
Ребят, не срывайтесь, те, кто впереди! Ну, пожа-а-а-алуста... Очень прошу. Помните, что за вами идут, на вас ровняются, с вами сродняются душой. Пусть новички и не пишут вам в дневники потому что нечего сказать - вы все-таки впереди и вам виднее, но знакомые ники, на чьи дневники опиралась, когда тебе было суперплохо...когда эти знакомые ники спотыкаются..какая-то часть тебя спотыкается как будто вместе с ними.
Поэтому я тебе желаю идти уверенно к сотне, Шварц! Отметим шикарно, девчонок позовём:))))

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Уточним: не помнишь, забыла. Но это поправимо. Ты же знаешь и наверно не сомневаешься, что когда-то не курила, не генетически из яйцеклетки вместе с сигаретой выросла. Остаётся вспомнить это, осознать - что-то мешает?

Но за эти редкие моменты иллюзии поддержки сигарета требовала годы курения изо дня в день независимо оттого, хочется ли на самом деле курить ... Достала не сама сигарета, а тупая зависимость.
Теперь соединяем подчёркнутое. Сигарета ничего не требует, но включает режим автопилота, ту самую тупую зависимость, при которой действуешь тупо по уже существующей модели (программе), потому что это проще, чем действовать по ситуации. Ситуация каждый раз разная, её надо каждый раз анализировать, каждый раз принимать решение как поступить, что сделать, что изменить. Отравленному организму это тяжело, не приносит кайфа, он не способен ловить кайф от анализа ситуации, принятия решения и его выполнения, поэтому и делает то, на что способен, что умеет - травится дальше. Более того, ему и в голову не приходит, что может быть иначе, что МОЖНО пропустить перекур, когда и так тошнит, что можно включиться в ситуацию и поймать от этого кайф - ему одно лишь это включение кажется пыткой. Но именно через него и возможен выход из замкнутого круга. И это даже не только у курильщиков, обычный (взрослый) человек тоже практически постоянно живёт на автопилоте и не замечает этого, "спит", едет в "Жёлтой стреле", а окружающая действительность этому способствует, работает как конвейер, освобождающий от потребности включаться - на любую ситуацию есть готовый набор готовых решений, образцов действий и мыслей, "всё давно придумано".
Вот собственно находясь в режиме автопилота ты и не можешь вспомнить себя некурящую, тогдашний период кажется за пределами реальности, ненастоящим, ведь тогда твой автопилот ещё только самообучался автопилотить, тогда ты ещё была настоящей, включённой, управляла собой сама, вручную. Но постепенно ушла от этого как от временного нежелательного состояния и забыла. Однако ты предприняла множество усилий, включений, чтобы освободиться от диктата автопилота, бросить курить, и ты знаешь, что это возможно - включаться в любой осознаваемый момент, БЫТЬ настоящей. Хотя, возможно, ты и не замечаешь этой настоящести, именно в этот момент тебе не до неё.

Фукс, а мне вот интересно зачем тебе этот форум? Тебе что он даёт?
А может я ему даю. Даёт возможность включиться.
Хм, а заодно выполняет роль "курилки" - здесь можно "пообщаться, быть в курсе" и т.д. 8-)

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Феечка!
С неприличным опозданием ПОЗДРАВЛЯЮ с 50- дневием! Вот ЭТО уже юбилей!

Некурящие девушки любят бриллианты?




Ну и цветы, разумеется....
Дальнейших успехов! НЕ курим:)

_________________
ЗРИ В КОРЕНЬ!© К. Прутков