Цветочнице-Цветочек!
Поздравляю с 10 Днями!

Цветик читаю ваш дневник очень интересно, столько эмоций переживаний. главное не сдавайся эту НЧ тварь победить вполне реально. Сам пришел на форум ибо сорвался. Хочу прекратить курение. мотивирую себя. Реально испытываю внутреннее сопротивление бросанию т.к. надо пройти через ломку и стресс. а прочитав твое " Вот хоть убей не помню, где я читала, что отказ от курения оголяет наши внутренние противоречия и нерешенные проблемы, котрые мы так умело прячем за табачным дымком..." подумал вот именно в десятку. Надо не прятаться , а решать! иду курю, будь они не ладны и.... выставляю счетчик. Девочки поддержите, сбросьтесь кто чем может...

Главное, не курить! Все, что от вас требуется - это не прикурить очередную сигарету!Вот и все!Все просто!

Вот это-то и есть камень преткновения. Я в минуты удушливого наката когда не чувствую в себе сил четко сказать "нет, я решила, что нет и никогда!" говорю себе: "завтра, сто пудово, никуда от меня эта дрянь не денется, подышу сегодня, побуду человеком, а завтра снова вернусь в это болото"... ощутимо отпускает.

ПРивет, Лен!! Как сегодня? Да, кто-то оч правильно написал, нужно перестать этому всему (в том числе и похудению) придавать такой важности, и само все встанет на свои места!!! А еще оч хороший фариант - медитировать по утрам, буквально на 5 минут "входить в молчание", сесть, закрыть глаза, и осознанно перестать думать обо всем, т.е. на эти 5 минут, в голове должно быть безмолвно, ни одной мысли, после этих 5ти минут начинаешь визуализировать, как ты, на пример не куришь, как тебе хорошо дышится, и ты довольна собой!!! Обещаю, результат не заставит себя ждать.
Это нужно проделать 3 дня подряд.

Ну вот!!! Начни с того что умеешь, остальное само придет!!!! Как ты сег, подрячком?