Врямя пошло, 1 час 17 мин уже рекорд для меня. Пытался бросить курить постоянно, но не выдерживал и часа. Было пару раз продолжительных периодов не курения: один после шести лет курения - 8 месяцев не курил, второй - год с лишним назад - почти 2 месяца. Видно настал момент попытаться освободиться в третий раз!

а у меня уже третий день пошел...
самому интересно сколько продержусь..

Твое время пошло в тот час, когда ты родился. Когда начал курить твое время стало ускоряться, насколько сильно оно ускорилось можешь посмотреть тут http://floop.h1.ru/index.html. Сейчас ты "пытаешься" бросить, но судя по отношению к этому делу, сложно тебе будет. Пока далеко не зашел в борьбе с самим собой, почитай повнимательнее этот форум, особенно те посты где говорится о Легком способе бросить курить Аллена Карра. Прочьтешь книгу и твоя борьба с курением закончится. Помни главное это то, как ты сам к этому относишься. Чем тебе страшнее, тем мучительнее будет бросить. Чем сложнее все это будет у тебя в голове, тем сложнее будет от этого избавиться.
Самый простой и действенный способ НАВСЕГДА бросить курить это понять все правду о сигаретах и курении. В этом тебе поможет книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Качай тут http://www.nosmoking.nm.ru Читай о книге на форуму.
Удачи

прошел 21 час, пока не курю. немного чумной хожу. Читаю Карра.

Конгратулейшин!!! Заводи уже дневник!

Всё получится , если очень сильно захотеть!!!Неужели мы - рабы этой мерзкой палочки набитой сеном ?А?Нетушки .... Я сначала тоже считала часы и минуты . И вот - незаметно уже семь месяцев..... даже самой не верится !!!!!И у вас всё будет хорошо!!!!держитесь!!!!

_________________

Держись!
Помни о том, что с каждым днем становится все легче и легче!

_________________

Помните - как в советском букваре-"МЫ НЕ РАБЫ !!!РАБЫ НЕ МЫ!!!!"

_________________

Фигня все! главное - сила воли! если слабинку дашь, всё! пиши пропало.. а писанина тут ни при чем.
Всё в твоих руках!...

или это я сам себя успокаиваю

_________________

жевачка никоретте или мундштук никоретте посоветую если очень трудно.

49часов. Уже полегче, не так плющет. Никоррете и др. -принципиально решил не использовать, потому как привыкаю от них свою дозу никотина получать. (проходили). Спасибо всем за поддержку. Пишу не так развернуто как наверное надо, это по тому что котелок еще нормально не варит

_________________

Заводи дневник уже. Там весело.

Сегодня 4 день. Дочитал Карра - автор жжот. Пока читал- постоянно позывы покурить были, точнее вспомнал как курил, приходилось отвлекаться и вспоминать, что по этому поводу пишет все тот же Карр!
Но потом вспомнил, что за те три дня, которые я не курю, я перестал заботиться взял ли я сигареты выходя, я стал спать по 6 часов и высыпаться. Сначала думал, что это меня просто плющет без курева, а потом понимаю что просто выспался, энергия просто прет. Четыре дня конечно не срок, но я точно знаю что больше НИКОГДА НЕ ЗАКУРЮ. и меня от этого просто ПРЁТ.

Р.С. Хочу себе ленейку как у Валерона. подскажите как?

_________________

Тоже почитал Карра.
Не курю 2 недели.
Чего и вам желаю.
Главное когда хочешь курить - подумать, что как это круто - не курить

Кстати, желания пососать раковую палочку все меньше и меньше.

Вы конечно извините что я может невтемный такой. а где этого самого вашего Карра можно почитать? не угостите ссылочкой?