Cвета,конечно поддержим,о чем речь

_________________

Дневник Шварца: viewtopic.php?t=18350

У меня от силы поучалось только месяц, мне интересно, а если этот рубеж переступаешь, ощущения? Судя по многим дневникам все еще хреново, все еще воюешь, как у тебя прошло, в двух славах.[/code]

_________________

по всякому. были периоды,когда даже и не вспоминал,а бывало и целый день накатывало. все индивидуально,все мы разные)

_________________

Дневник Шварца: viewtopic.php?t=18350

Сижу, трындю, глядь на время, а таммм, 03-29, баю-баюшки пора, 2 мин. назад смотрелатни коготна сайте нет, а тут вдруг, не спиться?

_________________

выходной завтра))и у меня 00-30)

_________________

Дневник Шварца: viewtopic.php?t=18350

не подскажешь как всавить пост на кот. хоч. ответить

_________________

в правом верхнем углу кнопка "цитата",выделяешь что необходимо,Текст копируется

_________________

Дневник Шварца: viewtopic.php?t=18350

Так тон просто копируется, просто идет в тексте, я смотрю у всех цитата выделена в рамке

_________________

Все, пошла спать, еще раз с 60-дневием, но сейчас для меня самое интнресное, что я смогла, я не курю, и даже не могу сказать что я тупо не курю, мне кажется что я не курю давольно осознанно, хоть и всего 4 дня.

_________________

привет всем!
зашел отметиться ну и заодно посоветоваться)))
счетчик вроде как радует,в целом все неплохо, жаловаться не хочу

но к сожалению бывают накаты, еще довольно ощутимые,как в ступор впадаю(( ну и все прелести-злость,раздражительность присутствуют при этом, что порядком утомляет и напрягает... что можно попить из успокаювающих препаратов, что бы лишний раз нервную систему не расшатывать?

_________________

Дневник Шварца: viewtopic.php?t=18350

Schwarzheide, и тебе доброго дня или веречера, ну или хоть чего главное доброго. Очень советую АФАБАЗОЛ, для меня он реальная поддержка, новопоссит не о чем, ну конечно, если у тебя крепкая и нерасшатанная нервная система, уровновешенная психика, то тогда да можно и его. Только тогда лучше купить обычной валерьяны и пустырник. Держись, мы все вместе, и победим гада, змея дремучего.

_________________

Шварц, Привет ещё разок!) по своему опыту скажу, раньше спасался от срывов Валерьянкой! Химию не стоит пускать в ход, лечит одно , бьёт по другому))... Сейчас пришёл к тому, что постоянно валерьянку пить , тоже не есть гуд. Можно использовать дыхательные упражнения или вообще Йогой заняться , если вам такое подходит, она укрепляет нервную систему и даёт +100 к терпению.... А В моменты ступора , помогает дышать и все мысли сосредоточить только на дыхании, как бы говорить себе "вдыхаю, выдыхаю, расслабляюсь"... Или колотить от души грушу,это вообще чудо средство!!)))

_________________
..здесь и сейчас. ощущение каждой секунды, есть настоящее счастье...

спасибо за советы) да,наверное завтра в аптеку заеду и прикуплю афабазол-погуглил,отзывы ничешные
по поводу груши-это мне близко и знакомо,раньше серьезно занимался-поэтому немного другие ассоциации в процессе ее битья

_________________

Дневник Шварца: viewtopic.php?t=18350

schwarzheide я тоже на афобозоле. Он вроде не вызывает привыкания в отличае от Новопасита.

_________________

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18900


Хочешь есть? Иди спать.
Хочешь курить? Иди спать.
Все плохо? Иди спать.
Спать - решение всех ваших проблем.

Кстати, привет Тольятти! у вас там качественный рэпчик;)

_________________
..здесь и сейчас. ощущение каждой секунды, есть настоящее счастье...