Всем доброго времени суток! начну пожалуй вести дневник потихонечку и делиться впечатлениями, мыслями) может кому то действительно пригодиться. Кто-то прочитает, скажет: "да чувак, так и есть" . Мне уж точно это пойдёт на пользу......Начал курить с 13 лет. Очень много пил и употреблял запрещенные препараты... Сейчас свободен от всего, курить бросил не так давно, вот 54ый день пошёл.Мало кто поддерживает, если честно, но мне хватает себя:) Всем любви, ребята!) началось!)))

Ты просто молодец... правда.
+

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Спасибо Ира! от души! всего лучшего тебе;) как себя чувствуешь?

_________________
..здесь и сейчас. ощущение каждой секунды, есть настоящее счастье...

Сегодня заболел( Курить не хочется, но чувствую себя не айс.Ноги гудят и онемевают, не могу крепко стоять.Голову разрывает, Давление упало до 87 к 45. Нет ничего общего между болезнью и курением. Буду искать причину болезни в себе, видимо какой то урок жизнь мне даёт, что то делаю не так.

_________________
..здесь и сейчас. ощущение каждой секунды, есть настоящее счастье...

А сколько лет курил?

8 лет курил Сигареты...К сегодняшнему дню 1115 сигарет не выкурено. Представьте вот так, что курите тысячу сигарет за раз Оо. мне это добавляет сил)

_________________
..здесь и сейчас. ощущение каждой секунды, есть настоящее счастье...

Ну 8 лет это ерунда, я где-то 18 наверное курил. Ну и щас даже не знаю, наверное, временно не курю..

Привет, Арсений.
Что не курите - молодец!
А вот давление 87/45 - это гипотония, причём приличная. Она у Вас вообще, или сейчас случилась?
У меня вчера что-то подобное было, даже поменьше.
С отказом от курения никак не связано, естественно.
Способ преодоления - крепкий сладкий чай с куском белого хлеба (если, конечно, у Вас нет диабета). Вчера только этим и спасалась. Два пакетика черного Гринфилда на 250-граммовую кружку.
Не сразу, с третьего раза, но поднять удалось где-то до 100/60. С таким уже можно жить.
To Pop.
А Вам-то зачем курить, если уже известно, что курение - полный отстой и ничего из приписываемого ему не даёт?
Временно не курить - всё равно, что доберману "из жалости" хвост рубить много раз по кусочку.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Ну как не дает, кратковременные приятные ощущения дает, все знают, что если например пару дней не курить, потом при выкуривании сигареты даже голова кружится.
Ну все таки делать перерывы в курении полезнее для здоровья, чем курить все время..
Да, конечно, интересно получается - когда бросаешь, хочется курить, когда куришь - хочется бросить.

огромное спасибо Vaksa за информацию!) Давление у меня впервые такое низкое. Весь день спал. Сплю и не могу выспаться. сейчас сяду за чайок;) доброго вечера вам, и всего хорошего, от души!
Pop
Для физического здоровья да, вы правы, может и лучше делать перерывы, хотя я не врач , не могу знать. Но поберегите голову и сознание от таких перерывов.. Был такой период , когда я на протяжении долгого времени , Бросал и начинал. Курил сигаретку в неделю. Говорил себе , что ничего плохого нет в этом, потомучто я же занимаюсь спортом и поправляю здоровье. Но в итоге приходил к обычному режиму, покупал с утра пачку и вперёд!!! Сейчас оглядываясь на жизнь, я вижу , что такое случалось не раз и не только с сигаретами.Порочный круг какой то. Нужно избавиться от всех видов зависимостей-это единственный выход!Желаю удачного бросания и любви!

_________________
..здесь и сейчас. ощущение каждой секунды, есть настоящее счастье...

Странная штука... Почему многие Курящие не поддерживают Бросающих... У меня есть подруга, которая приехав ко мне в гости на выходные сразу начала ныть " ну как же я без тебя курить ходить буду?... как же твой муж бедняжка на улице теперь один курит... ай-ай-ай!!!" Я совсем не поняла такого захода... К стати, именно она меня тогда "свернула с пути истенного"... Так что Арсений будьте бдительны с этими "не поддерживающими"

Ну я думаю курение с частотой раз в неделю приведет к зависимости (сам проверял), а вот сигаретку (даже полпачки за вечер) раз в 3-4 недели думаю можно курить без возникновения зависимости, главное не чаще.
Избавиться от зависимостей... у меня почти ассоциируется с "избавиться от удовольствий". Хорошо избавиться, только перестроиться трудно, нужно найти какую то замену зависимостям, либо придется страдать.

точняк!)) Курящие боятся остаться одни) Понаблюдайте за заядлыми курильщиками, когда они находятся вместе , они себя чувствуют комфортно и веселятся. а если ты не куришь и находишься рядом, то пытаются задеть и подстегнуть мол: "ну и на долго тебя хватит". Защищают интересы свои или завидуют втайне) Интересно наблюдать единственного курящего в компании некурящих спортсменов) вы видели такое хоть раз?))
To Pop Раньше я думал что всё удовольствие в жизни это выпить , покурить или снюхать какую-нибудь дрянь. Вообщем я как Собака Павлова нажимал на кнопку "Кайфа" , когда хотел его...Считаю, что это ложный жизненный путь разрушения. Счастье вокруг, в каждой секунде,Ведь каждый момент неповторим. Кажется я долго бродил в лабиринте , нашёл выход и теперь наблюдая за всем сверху.

_________________
..здесь и сейчас. ощущение каждой секунды, есть настоящее счастье...

Я когда курила (как громко сказано для человека, бросающего курить уже в 3 раз и не курящего всего день - ха-ха), компания не курящих людей меня тормозила от попытки взять сигареты. Очень не удобно вонять при тех, кто не делал выбора ежедневно травиться... Многие мои знакомые бросали курить и у меня ни разу не было даже мысли подколоть их... Завидовала им? Да! Но не иначе....

ЦветочницаВы молодец!! в этот раз обязательно бросишь! верю в вас;) Видели фильм "Мирный Воин"? Даёт +500 к силе духа))

_________________
..здесь и сейчас. ощущение каждой секунды, есть настоящее счастье...