Доброе время суток.
Наткнулся на этот форум, сразу подумалось, лучше не встречал)
Немного о себе.
Курил 18 лет, пачка в день сейчас, на здоровье не влияет, только теоретически, особых неудобств не испытываю, даже нравится (пока не обкуришься:)) Причин (мотиваторов) бросить только две:
- растет малыш, дурной пример;
- освобождение от зависимости (боюсь без сигарет уже шаг сделать).
Вот не знаю, достаточно ли этого для успеха, поэтому обращаюсь за помощью и поддержкой к форумчанам, вместе должно быть легче....
Час назад выкурил последнюю сигарету, уже паника:)

Здравствуйте!

Надо просто перетерпеть первые дни. Вскоре Вы начнете осознавать, как же здорово ни от чего не зависеть! Первые дни отвлекайтесь игры, еда, бассейн, книга все, что угодно. Мне очень помогают прогулки, продышаться, как я говорю.
Извиняюсь, что не могу подсказать больше в силу малого срока некурения).

Успехов!

_________________



Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Привет, то что на здоровье курение пачки в день не влияет - расскажи где нибудь в другом месте.
Присоединяйся и что называется почувствуй разницу!!!
Ребетенок не должен чувствовать запах сигарет, думаю ты не хочешь что б он стал курильщиком?)
У меня сынок первым почувствовал что мама стала вкусно пахнуть, а не табачищем!!!

_________________



Не курящая блондиночка...

Согласна, а на счет Здоровья- после некурения Вы поймете, что конкретно давало Вам курение: слизь в горле, усталость, лень, переутомляемость и т.д.

_________________



Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Привет, имелось ввиду, что я не летчик-космонавт и пока разницу не чувствую, но верю, что будет намного лучше, спасибо)

_________________

Здравствуйте!
Спасибо за совет, стараюсь отвлечься работой пока, на вечер надо подумать...

_________________

Уже три часа, на первых порах - тоже Срок! Держитесь! Интересно же, как там, на том берегу Как-то ведь и они живут, некурящие!))

_________________


viewtopic.php?t=15536&postdays=0&postorder=asc&start=0

Привет) "По сравнению с десятилениями жизни без сигарет впереди" - это срок маленький, а так..... кажется, уже неделя мучений)
Мда....как-то не том берегу живут, странные люди:)

_________________

Первые несколько дней время тянется ооочень медленно. Но и это проходит))
Самое главное, что вы на правильном пути. Самый главный мотиватор в некурении, это конечно здоровье. Задумайтесь над этим фактом посерьезнее и найдете для себя мотивы и плюсы того, что вы перестали курить.

Желаю Вам удачи. А вечер проведите с ребятенком, с ним-то точно курить не захочется.

_________________
Дневничок Тык сюда

Добро пожаловать!
Указанной Вами мотивации более чем достаточно. Особенно - второй.
Я вон затянула с этим делом, обратно-то ничего не вернёшь... Конечно, лучше поздно, чем никогда, но... чем раньше - тем лучше.
Сейчас иногда с ужасом думаю, ведь могла бы помереть, так и не узнав, как живут, как Вы выразились, "не том берегу" "странные люди".
Примите пока на веру - замечательно живут!
Эти, казалось бы мимолетные, действия, связанные с курением, отнимают так много - начиная от времени, кончая здоровьем ...
И если Вы этого пока не ощущаете, совсем не значит, что этого нет. Особенно это заметно при физических нагрузках и любых делах, требующих длительной концентрации внимания. При прочих равных курильщик обязательно проиграет некурящему.
Короче, результат стоит того, чтобы пережить все временные неудобства начального периода.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Доброе утро Александр!!!! Добро пожаловать на форум!!!! Как, самые сложные, первые сутки идут???

_________________
Мой дневник.

могу сказать с уверенностью - ЖИВУТ!!!
Я просто в восторге от не курения.
Месяца 3-4 не много побеспокоит вас отвыкание а потом голова освободится от этих мыслей и всё будет отличненько.

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Александр, не останавливайтесь, пробуйте! Мне тоже кажется. что вам понравится, я там была, там и правда здорово, правду тут все говорят!

_________________


viewtopic.php?t=15536&postdays=0&postorder=asc&start=0

Волгоград на nosmoking.ru
Место встречи
Рекомендуемые ссылки
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Alexander75 в добрый путь! ) давайте вместе некурить ))

_________________



я не Рыжиков, а Блондинчиков