Всем привет. ) Возобновила пробежки на беговой дорожке - теперь свои 2 км я пробегаю за ощутимо меньший интервал времени и это радует. Дыхание при нагрузках стало спокойным и глубоким, мышцы довольные и в тонусе, а мыслей про покурить нет вообще. ))
Желаю всем нам доброго и приятного вечера. )

_________________




Мой дневник

Что я могу сказать про свои ощущения на 134 день отказа от табака?
Если вкратце, то:
1. курить не хочется вообще.
2. общее самочувствие великолепное - нет кашля, дыхание стало глубоким и спокойным, появилась бешеная энергия и вкус к жизни, невероятно обострились различные запахи и вкус к еде, устаканилось АД, ощущается тонус и омоложение всего организма.
3. меня переполняет гордость за себя-любимую и мое самоуважение тысячекратно возросло. ))
Если еще что-нибудь вспомню, напишу. ))
Не курить прекрасно!!!

_________________




Мой дневник

У меня в холодильнике день мариновалась отличная телятина - думала, что приготовить... Захотелось шашлыков, и у меня получились обалденно вкусные шашлыки в духовке. )



К шашлыкам быстро соорудила зеленый салат с яйцом и ужин готов! )

_________________




Мой дневник

Лора,ты волшебница!
такие вкусняшки!

_________________

Дневник Шварца: viewtopic.php?t=18350

Спасибо, Шварц - угощайся на здоровье. ))

_________________




Мой дневник

Всем привет. ) Перед утренней пробежкой зашла пожелать всем нам доброго утра и легкого не курения. ))

_________________




Мой дневник

Привет, меня Светлана зовут. 135 дней это уже почти 5 месяцев -КРУТО!!! Молодец! И я так понимаю каждый день здесь?

_________________

Лорочка привет моя дорогая подружка ! Поздравляю тебя с 135!!! И желаю прекрасного дня !

http://best-picture.org/photo/28

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Не напоминай дорогая!!! С таблеточками сижу.
С добрым утром тебя!!! И со 135 днями!!! Я тебе по этому поводу завтрак приготовила!!!! Угощайся!!!!

_________________
Мой дневник.

Привет, меня зовут Лора и да, я каждый день здесь, потому как тут у меня много отличных подружек и друзей. ) Присоединяйся к нашей веселой
некурящей компании. Не курить здорово, здорово не курить. ))

_________________




Мой дневник

Привет, подружка. Спасибо за поздравление и красивое пожелание!))

_________________




Мой дневник

ВАУ, какой обалденный завтрак в постель!!! ))) Ценю, Валеночка, твою доброту и фантазию. ))

_________________




Мой дневник

Всем привет, мои дорогие. )) Так приятно - захожу в свой дневник и вижу добрые и приятные пожелания от чудесных людей. )) Я рада, что нашла вас и мы вместе. ))

Желаю всем нам приятного и доброго вечера. ))

_________________




Мой дневник

Мне нужно добиться золотой середины между аквааэробикой и пробежками. Вот думаю, чем пожертвовать - то ли убавить дистанцию бега, то ли перейти в менее динамичную группу на акве.... И то, и другое нравится, но надо выбирать, ведь фитнес еще никто не отменял.

_________________




Мой дневник

Всем привет. ) Перед утренней пробежкой зашла пожелать всем нам доброго утра и отличного настроения на весь день. ) Не курим. )

_________________




Мой дневник