С 25 днями!!! Ты молодец!!! Так держать!!!

Оля, с 25-й тебя! ) Умница, у тебя все отлично получается! )



Я очень рада за тебя! )))

_________________




Мой дневник

Оля, выходи! Мы за тебя волнуемся! )))

_________________




Мой дневник

Валёна, Оля, Лора, спасибо вам за поддержку!!!

Я не курю!!! скоро месяц.
В этот раз всё сложнее. На сроке в месяц в предыдущие попытки я уж о сигаретах и не думала, уже было легко. А может просто не помню?
В любом случае как-то надо настраиваться на то, что я не курю больше.
Попробую проанализировать немного своё состояние:
1. У кого-то на форуме прочитала, что не ждите халявы, халявы не будет. 100% про меня!!!. В этот раз халявы нет. Кажется, что ну вот прошла неделя, всё...прошёл 21 день,всё... 25, 26, месяц скоро. Всё? нет. Пока для меня это - почти ежедневный контроль.
2. Очень боюсь провоцирующих ситуаций. Вот сейчас всё хорошо и я не курю, в пределах видимости сигарет нет и я не курю, окружение не курит и я не курю. А если что-то изменится? Если вдруг стресс? сигареты в пределах досягаемости? Наверное,осталяю себе возможность когда -нибудь покурить. Что-то надо с этим делать
3. Радость первых дней сменяется мыслями "а кому это надо?". Сегодня стою на остановке, мужчины все, кто стоял рядом, все курят. Сначала ничего, а потом ТАК ОСТРО захотелось вдохнуть в себя дым, посмотрела на них с завистью даже, вот курят спокойно и ни о чем не думают, а тут ежедневно приходится бороться с самой собой.
Как ни крути, а сейчас мне намного легче, чем в первые дни. И я знаю, что если сорвусь придется вернуться в самое начало. А туда я не хочу.
Всем спасибо за внимание!
НЕ курим!! Живём:)))

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

...

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Правильно, зри в корень и руби его: какая на фиг досягаемость, с какой стати?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Привет, Оля. ) Правильно, дорогая, не курим, потому что не хотим назад - опять по-новой, опять сначала, опять на качели. Нам здесь просто чудесно живется без сигарет. ) А ностальгия за табачным дымом постепенно пойдет, так и знай. ))

_________________




Мой дневник

Привет ! Ты знаешь, мне кажется, что главное все таки настрой.
У меня вот неделю назад как раз была стрессовая ситуация и сигареты были (у сына), и вот я подумала - есть ли у меня желание закурить, будет ли мне от этого легче - и я решила, что НЕТ. Но, конечно, я понимаю, что у всех чисто индивидуально
УДАЧИ ТЕБЕ И СИЛ В БОРЬБЕ С НЧ !!!
А о пути к отступлению старайся не думать

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

вот вдруг в моём доме появится мужчина? вряд ли конечно, но если вот предположить...посмотреть возможные варианты развития событий...
а если он будет курить? маячить туда сюда со своими сигаретами, пачки валяться будут на видных местах, запах опять же, который кстати мне совсем не кажется даже спустя месяц отвратительным.
но хотя глупости конечно это...перестраховка...потому что я помню когда родился ребенок, муж продолжал курить и мне было фиолетово до его курения, потому как год уже не курила. Выгоняла только на лестницу и всё равно задыхалась от вонизма.
А так-то если подумать...сигареты всегда в пределах досягаемости...дома...пять минут до магазина и заветная пачка в руках...на работе...два шага до соседнего отдела и у Вероники сигареты всегда на видном месте...Везде, везде сигареты. Их много везде и как однажды сказала моя мама (не курила никогда) "как красиво украшена витрина с сигаретами, прям сама бы закурила до чего красивая подсветка".
Мимо...проходите мимо, люди!!! Не поддавайтесь этому глянцу и гламуру. Не стоит даже рассматривать все эти золоченые пачки расписные . Это ведь не стенд с красочными шоколадками, это не полка с яркими детскими леденцами. Это не витрина с украшениями, не салон автомобилей. Да и вообще весь этот гламур расчитан наверное на подростков. Мне глубоко пофиг было где купить свой любимый "kiss". да и на сам "kiss" было порою наплевать, если он отсутствовал, я ему с удовольствием изменяла

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Фукс, конечно, скажет, что курящих мужчин надо сразу же слать на фиг. Но я как раз недавно думала о статистике курения среди мужчин в нашей стране... наверное, не так-то легко выбирать по принципу некурения...
Или ставить курящему кавалеру ультиматум... что тоже как-то не айс...

_________________
Курила 10 лет.


Никакое средство не поможет тому, кто сам отдал себя на заклание. Стефан Цвейг.
Вкратце обо всём

Лора, Ирина, спасибо, девочки, за поддержку))))

Ирин, я все время думаю о твоих десяти годах некурения. Ведь всякое наверное за это время было, а ведь не курила же десять лет и наверное даже уже не вспонимала. Интересно, мне предстоит когда-нибудь в этой жизни узнать, КАК ЭТО- десять лет не курить?
"Оля, сможешь ли ты совсем не курить остаток твоей жизни, будь это месяц, два года, двадцать лет, сто лет? или это - фантастика?"
Боже, если так подумать, я в этой жизни не курила всего каких-то лет пять осознанных. Это если не считать детство лет до десяти. Поэтому как это не грустно, но это- из области фантастики.
"Сказки всё это, что бывает жизнь без сигарет". А я верю в сказки!!!
Сказки пишутся простыми людьми, которым не хватает волшебства в реальной жизни. И я пишу эту свою сказку, как и тысячи людей, каждый день принимающих это решение - больше ни одну сигарету.
И каждый день кто-то из них перестает верить в свою сказку и сдаётся. А я хочу дописать до счастливого конца.
И ещё..может это и не правда, может всё это мифы. Когда-то прочитала, что душа после смерти остается со всеми её пагубными привычками, но в отсутствии тела она не может их удовлетворить. Это касается особенно алкоголя, наркотиков... скорее всего и сигарет касается. И вот эта душа очень мается и не знает как удовлетворить этот голод, тела -то нет. Душа не покидает землю пока полностью со временем не ослабнет эта тяга.
всё!!!... после этого как и после прочтения Карра спокойное курение на автомате для меня закончилось!
Глупости наверное конечно же очередные, тело же умерло, оно уже не хочет курить... Но если бы дело было в теле...в физической зависимости...
Можно представить, например, типа первый день отказа от сигарет. Жуткая тяга. Пока у тебя есть тело - иди снимай её, если невмоготу, купи пачку и твои страдания закончатся. А если у тебя нет тела? И это-твой "первый день"? Иди!!! Попробуй!!! Купи пачку...Пробуй!! Сделай затяжку в отсутствии легких и даже рта...
Поэтому поздравляю вас !!! всех бросивших курить!!! с тем, что вы бросили курить при жизни, что гораздо легче.
Скажите мне, что нет жизни после смерти и пофиг от чего умирать. Я искренне поаплодирую вам, если вы-атеист. Потому что быть атеистом - невероятная смелость на мой взгляд. Скажите мне, что рано думать о смерти и я посмеюсь вам в лицо, потому что раз вы здесь, вы - бывший или настоящий курильщик, который хочет бросить. Кольнет при затяжке сердце, когда внезапно зайдёшься в кашле и т.д. Не думают только подростки , которые вообще мало думают о будущем. Мне, например, в пятнадцать казалось, что до тридцати я не доживу никогда, что это такая глубокая старость.
А когда думаешь хотя бы изредка а что там? за жизнью? И если ты веришь в бессмертие души, то даже логически подумав, понимаешь, что да...ты будешь страдать без сигарет. Сигареты - это твоя личность, если ты не бросил курить и не научился жить без них.
И я хочу бросить курить до того, как я лишусь тела....

Такой мой поиск мотивации. У каждого путь свой, главное достигнуть цели...

А теперь немного приземленного.
Вот поставила себе цель - подкопить денег немного, через два года собирать дочку в школу, затраты для меня существенные. Пошла по банкам узнать что да как...какие вклады..
10% годовых - максимальный вклад!!! Я в шоке немного, т.к. никогда не интересовалась вкладами. Короче, кладешь десять тысяч, банк пользуется благополучно твоими деньгами ЦЕЛЫЙ ГОД (в это время ещё и цены растут - инфляция), а процент всего тысяча руб. Причем ещё есть и риск, что в нашей стране ты ещё и своих десяти тысяч лишишься через год, банк например закроется.
Я конечно все равно на такие условия согласна, потому что иначе не накоплю просто
И вот я и думаю...
вот я не покурила 29 дней. Сэкономила (считай заработала) 700 рублей. Улавливаете? В первом случае я должна оторвать от себя 10000 на развитие банковского бизнеса, в итоге - 1000 руб. С учетом инфляции я могу и ничего не заработать за год. А тут ...месяц...700 руб. набежало. Когда каждый день тратишь 30 руб на сигареты...чё там? тридцать рублей - копейки.
С гордостью уже отложила эти семьсот рублей (пофиг такси с его паритетом:)) Вот такая арифметика получилась

Разговор с самой собой:)))) гы....дневник же
и кстати, я не курю и уже почти не тянет
почти невыносимая легкость бытия

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Ирин, вот ты Фуксу задачку задала...Теперь он точно так не скажет)))) будет думать как бы соригинальничать в этой ситуации.
Саму эта статистика не радует. Итак, желания нет заводить в доме мужчину, так ещё и курить бросила. Звонит тут старый знакомый на днях.... "Можно в гости заглянуть? " Соскучился он типа по мне и по дочке моей. А я вот знаю, что курит и что придет с сигаретами. Нет, говорю, типа очень занята, не могу гостей принимать. А если серьёзно, говорю, курить бросила, боюсь сорваться. Говорит, что выкинет пачку перед подъездом.
А если не выкинет?
Что делать?
У меня же рефлекс на него сработает курительный. Даже если выкинет, отправлю за сигаретами же.
Короче, решила пока с одним делом разобраться. Опять до личной жизни руки не доходят)))))
пофиг...главное, счастье вон в соседней комнате сидит с тряпочками на волосах - кудряшек ей видите ли захотелось.
Как же все таки хорошо жить, когда курить не тянет. Совсем почти не тянет
Смотрю на свою некурящую сестру, какие-то проблемы у неё постоянно... А я кайфую от того, что не курю и пофиг, что поделиться своим кайфом могу только в компании самой себя на форуме среди совершенно незнакомых людей.
Муж ей не тот. Он по-крайней мере не курит. Просто они оба своего счастья не осознают - того, что они некурящие и курение им не светит никогда.
Тут просто в гости боишься человека пригласить, потому что курит. Не говоря о том, чтобы замуж за курящего пойти

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

А у меня сын курит, а меня просто раздражает запах (не нравится он мне запах), а выгонять его (сынулю) на лестницу жалко А о том чтобы закурить у меня и мысли не возникает

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

Ирин, хорошо, что не возникает мыслей. Но все равно будь на чеку, не расслабляйся.
Я тут читала дневники ЕвгенияСахалин. Так вот она после года некурения сорвалась, потому что все вокруг курили. Как она пишет, ей было все равно сначала, а потом желание покурить появилось и она снова закурила.
Ирин, ГОД ПРОШЕЛ!!!! Я в шоке просто.
Так что не смотри на свои 100 дней, может и накрыть.
На всякий случай я бы всё таки сына выпроваживала бы на лестницу. Не из садистких побуждений, а для собственной безопасности. Объясни ему, что тебе просто нельзя сорваться, потому что проблема с ногами. Расскажи как тяжело было бросить, что тебя накрывает периодически. Вот прямо недавно было, когда ты посуду мыла, помнишь?. Он, думаю, всё поймет и травить тебя больше не будет.
Просто сама же знаешь, что когда куришь, вообще о других не думаешь, как им с тобой - курякой живется. О запахе не думаешь совсем

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Да нет, он все отлично понимает и тоже собирается бросать, он кашляет очень, особенно по утрам. А вот у меня кашля практически не было.
А тот случай с посудой я вспомнила, когда ты написала
Ну а сорваться, конечно, можно всегда. Я сама себе пример, если через 10 лет смогла опять закурить
Но сейчас я не могу подвести нас всех

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок