Хм... в общем-то все правильно, главное - не курить. )

_________________




Мой дневник

Поддержка тебе обеспечена. ) Не курим. )

_________________




Мой дневник

Викушка, привет ! Как настроение, как состояние. Мама у тебя молодец. А за компанию и бросать легче .
Удачи тебе

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

Привет. Настроение постоянно меняется. То все отлично то грустно как то. Сегодня чуть не сорвалась но вовремя опомнилась и выкинула все сигареты. Маленькая но победа!

спасибо!!!

Держись, Викуша, понимаю, что трудно, но ты же сильная и все выдержишь. А зачем ты держишь дома сигареты. Я когда дочитала книгу Карра, выкурила последнюю сигарету и выбросила оставшиеся, предварительно поломав их.
Удачи тебе, Викусик

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

Ирок спасибо!!! Удача мне не помешает! Я тоже выбросила все свои сигареты но на днях подружка была в гостях вот она то и оставила свои сигареты .

Молодец, что выбросила. ))) Завтра у тебя уже неделя без никотина - держись, я держу за тебя кулачки. )

_________________




Мой дневник

Ура))) уже девять дней!!!

ВИКУША ТАК ДЕРЖАТЬ !!!
[/size]

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

С поминками! Помяни заразу и забудь о ней навсегда.)

[/img]

_________________




Мой дневник

Боюсь я завтра сорвусь.

Викушка, ну что ты держись !!! Не поддавайся Никотиновому Чудовищу, не дай ему победить себя. Спроси у себя тебе разве будет легче, если ты покуришь?
У меня здесь была неприятная ситуация, она касалась моего сына, а дети для нас ведь святое. Так вот я у себя спросила - будет ли мне легче если я закурю, и пришла к выводу, что нет. Я плакала, но не закурила.
Держись, Викушка, покурив ты испытаешь не удовлетворение, а наоборот, будешь думать - Ну зачем я это сделала?
Я буду держать за тебя кулачки, чтобы ты не сорвалась!!!

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

Вика,не бойся,просто подумай,отчего такие мысли? Что такого ты теряешь при отказе от сигарет,что вызывает такой страх? Попробуй,если конечно сорвешься (ттт),выкурить эту сигарету с закрытыми глазами или в полностью темном помещении и во время этого процесса прочувствуй свои ощущения. У меня курение вызывало невыносимую тоску и усугубляло стресс,я поняла это,когда попробовала выкурить сигарету на фоне,так сказать,полного психического благополучия.В итоге я прямо душой ощутила,как мое настроение переползает в минорный ряд и меня охватывает безнадега. А я была уверена,что только сигареты спасают меня от дистресса,а на деле,они ему способствовали.У каждого конечно свой танец с никотином, надеюсь,что ты верно определишь за какие места этот поганец тебя держит и просто позволишь себе больше о нем не думать и не бояться. Удачи!

Ну как, сорвалась?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.