Привет!
Слушай, твоя ситуация похожа как две капли воды на мою. Та же основная мотивация - надоело прятаться и стыдиться, такой же срок курения - 20 лет. Только сроки некурения у меня бывали поболее, чем 3 недели.
Форум - отличный шанс бросить, а может быть даже единственный шанс, и в этот раз я решила, что срываться не буду, назад дороги нет.
Запускай счетчик, будешь реально видеть результаты своего некурения. И если ты первый раз на этом форуме - располагайся удобнее и читай, читай, читай...реально легче, особенно в первые дни. Особенно помогают первые страницы дневников - видишь, что людям тоже было тяжело, но они смогли, значит и я смогу и ты сможешь!!
Удачи тебе

Привет! А я вот, когда читала Карра морально себя настраивала, что должна бросить. Правда у меня очень болели ноги и меня это стимулировало. И дочитав ее в 6 утра в тот день уже не курила. Да, тянуло, но я себе говорила НЕТ.
Ты, давай, держись, УДАЧИ ТЕБЕ !!!

После 3 недель начала курить не знаю почему, в принципе не хотелось. За компанию на банкете. Думала 1 сигарета не страшно , мне ведь курить уже не хочется. Там я правда скурила 1 сигарету, за то на следующий день купила пачку. И все по новой....

Будем держать за тебя кулачки!!!

Ага, как и все мы по глупости, да за компанию, да по стечению обстоятельств. Как ты верно подметила, нужно же найти крайнего и он не обязательно должен быть одушевленным предметом.

Счетчик завтра включу. Читаю все подряд, особенно впечатлила отрезанная нога. Завтра в тяжкие минуты буду думать о ней Надеюсь форум поможет