Ну вот, раз любишь, завтра с Ирой жду на картошку

Рецепты, рецепты. А я по студенчески - закинул, помешивай до готовности. И всё равно вкусно получается.

Привет,Виталя! Молодец,что завязал с этой гадостью.
тут многие тебе правильно советуют -спорт подключать,здорово помогает и отвлекает от ненужных мыслей. зал-самое то! я начал ходить 3 раза в неделю в боксерский зал, давно когда то занимался, теперь решил просто для себя-мне здорово помогает

_________________

Дневник Шварца: viewtopic.php?t=18350

Привет. Спасибо за советы, это важно для меня.

Качалка-тоже отличный вариант!
тут уже каждый для себя выбирает,что ему ближе

_________________

Дневник Шварца: viewtopic.php?t=18350

Это да. На вкус и цвет, как говорится, мы все разные. Но насчёт спорта вы меня настроили конечно, завтра же узнаю всё. А сейчас на боковую.

Всем спокойной, бездымной ночи!

Всем привет! Одиннадцатый день - всё в норме. Курить не хочется, вспоминаю редко. Скоро, надеюсь, вообще вспоминать перестану. Дышится легко, спится спокойно)

У нас пошёл первый снег!

А у меня "лето", если бы не слово октябрь - в футболке не замерзла бы...
П,С, С не курением!!
Вчера родственники тоже говорили о снеге.. Киров, Россия..

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Виталий, привет! Вот заглянула к тебе. Ты молодец и главное вовремя одумался, а стаж для твоего возраста у тебя достаточный был
А я тоже люблю осень, два раза в день в любую погоду - прогулки с моим Кузей - песя моя. Ну а спорт всегда хорошо. Даже я каждый день занимаюсь по диску в Джиллиан Майклс, так что присоединяйся. А НЧ - это никотиновое чудовище, у Карра. А я кофе все равно пью, хотя у меня тоже оно связано с сигаретой. Ну и периодически тяга появляется, хотя я бросала довольно таки легко.
Удачи тебе !

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

Вот это в точку!!!

Поповоду снов, так это ппц...Мне тоже снится ночами что я закурил, причем жестко себя терзаю во сне за это)
Главное верить, ПРОРВЕМСЯ!!!

_________________
Чем ниже человек душой, тем выше задирает нос. Он носом тянется туда, куда душою не дорос…

А я ещё больше первое время пила... Не могу теперь от него отвязаться
Новая зависимость ...

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Теперь на сайт NO COFFEE Ира тебе)) Новую зависимость разрушать. А то что лето... В Сочи живёшь что ли?) Я не особо люблю лето, жару. Хотя я уже говорил, дождик и прохлада по мне. Осенний)

Budyachok - конечно прорвёмся. В этом нет ни каких сомнений. Сны проходят, у меня ни разу и не было после тех двух раз. А как здоровье?Сердечко не шалит больше?

Ирок, привет! Спасибо за добрые слова. Спорт да, это здоровье. Кузя наверно тоже осень любит?) Хозяйка подольше гуляет. Да кофе особо и не хочется. У меня теперь так: если хочу покрепче - чёрный чай, послабее - зелёный. И всё тип топ.
Тебе тоже удачи! Заглядывай.

13 дней без сигарет. Всё идёт отлично. Практически никакой тяги нет. Мысли о курении посещают редко, и то не в качестве желания покурить как такового. Кофе пью спокойно. Кушаю с аппетитом) Завтра 2 недели! Ещё один рубеж.

На улице минус 10! Снег лежит. Одеваю зимнюю куртку. Зима пришла в сибирь...

Виталий привет! Очень рада, что у тебя все нормально, самое главное, что нет тяги Желаю, чтобы в дальнейшем у тебя все проходило также благополучно А у меня до сих пор периодически появляется желание, хотя бросала я довольно таки легко.
А у нас сегодня дождь и немного снега, так что Кузя весь промок

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

Восемнадцать дней без никотина за плечами. Сегодня стало неожиданно трудно! Во-первых снова приснилось, что закурил. А во-вторых целый день хочу курить. Иногда так сильно накатывает, что если бы рядом были сигареты, сорвался бы. Нарушился режим сна. Всю ночь не спал. Ещё наверно переживаю, потому что сегодня у меня собеседование на работу. Ну ладно бы просто немного нервничать, меня в скупе с желанием покурить и поспать чуть ли не трясёт! Боюсь, буду на улице, куплю или "стрельну". Чёрт! Я ведь так хотел бросить, мне было так плохо, когда курил, чё за бред! Самое тяжёлое не бросить я думаю, а не закурить снова. Если бы Аллен Карр книгу и про это написал) А про время бросания, очень мало информации. Мотивации почти кончились, состояние кардинально не улучшилось. Я понимаю, что всё постепенно, но НЧ хитрая тварь. Не хватает какой-то поддержки, что ли. Мотиватора. В прошлые попытки бросить, меня поддерживала аудиокнига А.К., она у меня в сотовом. Слушал постоянно, и даже засыпал под неё. Сейчас всё мимо. Пишу это всё под фильм А.К. на фоне. Чёрт. Много ерунды пишу. Ладно. Надеюсь продержусь. Удачи нам всем.

Привет, старшина!Что за разговорчики в строю? Слушать мою команду! Не пищать!

А то, кто же нам на смену придёт?
Мотивация проста, как грабли - пора научиться принимать серьёзные решения и, главное, добиваться результата.
А в помощь - наш форум и Ваш разум.
Почитайте еще Lesha и других.
Держись, старшина II статьи, и тогда точно Адмиралом станешь!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.