Всем привет

Хочу присоединиться к бросающим
Курю больше 20 лет, бросала пару раз, но что-то пока не получается. Самый большой срок некурения 3 недели.
Мотивация вроде есть - надоело прятаться и убивать на курение время, которого и так не хватает. И чувство стыда надоело. Из моего окружения никто не курит, ни на работе, ни дома. А запах меня просто убивает. Я никогда не курю в помещениях ...
Наверное проще бросить, когда никто вокруг тебя не курит, но у меня не получается. И таблетки я принимала, и с пластырем ходила, и легкий способ читала. Впечатлений хватило на пару дней... Какая- то игра в прятки с самой собой. Вопрос: что делать и кто виноват?

И как Вы на него отвечаете?

Привет!
Нужно самой решиться бросить. Только и всего. Почему начала курить после того как бросила на 3 недели?

_________________
Sincerely yours, Dmitry.

Я цитировать не умею....

Ответ очевиден - все сама , но всегда ведь хочется крайнего найти


После 3 недель начала курить не знаю почему, в принципе не хотелось. За компанию на банкете. Думала 1 сигарета не страшно , мне ведь курить уже не хочется. Там я правда скурила 1 сигарету, за то на следующий день купила пачку. И все по новой....

Это нормально. Многие через это проходят. Хороший опыт понимания!
Вы не ответили на вопрос: что делать? )))

Чтобы цитировать, нужно нажать на кнопку "цитата" (в правом верхнем углу поста) и в ответе оставить то в цитате, на что хотите ответить.
Если не пользоваться этой кнопкой, то слова, которые должны быть процитированы, слева ограничиваются тэгом [quote], а справа - [/quote*]
Звёздочку (*) нужно убрать, я её поставила, чтобы функция "цитирование" не сработало.

Мне проще, когда со мной на ты, если можно.
Бросать надо, это очевидно. Я вот думаю, может у меня с психикой не все в порядке? Многие ведь бросают, почему я не могу? У меня силы воли навалом, могу похудеть, если надо, но вот с курением не знаю, что делать

все у тебя в порядке с психикой) и сила воли тут ни при чем.тебе самой с собой просто надо договориться и принять тот факт,что курение тебе не нужно и абсолютно ничего хорошего и позитивного не дает как то так...

_________________

Дневник Шварца: viewtopic.php?t=18350

С той частью психики, которая решает проблемы курения у всех курящих не нормально - и это норма!
В чём конкретно Вы видите свою проблему?

Я договариваюсь сама с собой каждый день. Через пару часов ищу повод, закуриваю. Потом меня начинают мучать угрызения совести... И так каждый день! Попробую еще раз

Мне наверное не хватает моральной поддержки. Можно сказать ее вообще нет.

Вы хотите сказать, что отказываетесь от курения в среде, где это не принято?
Или отказываетесь в среде, где не принято сочувствовать?

Привет!
Слушай, твоя ситуация похожа как две капли воды на мою. Та же основная мотивация - надоело прятаться и стыдиться, такой же срок курения - 20 лет. Только сроки некурения у меня бывали поболее, чем 3 недели.
Форум - отличный шанс бросить, а может быть даже единственный шанс, и в этот раз я решила, что срываться не буду, назад дороги нет.
Запускай счетчик, будешь реально видеть результаты своего некурения. И если ты первый раз на этом форуме - располагайся удобнее и читай, читай, читай...реально легче, особенно в первые дни. Особенно помогают первые страницы дневников - видишь, что людям тоже было тяжело, но они смогли, значит и я смогу и ты сможешь!!
Удачи тебе

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Привет! А я вот, когда читала Карра морально себя настраивала, что должна бросить. Правда у меня очень болели ноги и меня это стимулировало. И дочитав ее в 6 утра в тот день уже не курила. Да, тянуло, но я себе говорила НЕТ.
Ты, давай, держись, УДАЧИ ТЕБЕ !!!

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

Большинство людей, которые меня окружают некурящие, и они не могут мне сочувствовать, потому, что они не понимают, что это трудно. Бросила курить - молодец. И все, больше никаких вопросов. "Жилетки" у меня нет.