утром проснусь и пойму , что чашка кофе пройдёт без сигареты , дорога на работу без сигареты , после обеда - без сигареты и т.д. и т.п. ... ааа , зная весь этот путь - уже тяжело ) Но спортсмены люди упёртые и верю , что всё получится )

_________________
Наша личность-это сад,а наша воля-его садовник.

Давай! Вечером зайду - проверю успехи)

_________________
Курила 10 лет.


Никакое средство не поможет тому, кто сам отдал себя на заклание. Стефан Цвейг.
Вкратце обо всём

Привет!

У тебя на все соблазны есть только упёртость...Может вектор позитивности поменять?

Утром проснёшься - Ура! Мне не надо идти курить! Я начал новую жизнь! Кофе без сигареты, но с ломтиком сыра!

Если ты на своей машине, то время используемое на сигарету, потрать на то чтобы протереть стёкла, если на общественном, то выйди на пару остановок раньше и подыши воздухом.

После обеда, купи себе хороший зелёный чай, завари и с удовольствием выпей наслаждаясь его ароматом.

И т.д. и т.п. продумай чем будешь занимать пустоту, если спортсмен, то ответ очевиден. Для оперативных решений острого желания покурить, мне помогали обычные чётки. Помни, что семечки, конфеты, жевательная резинка, поддерживают рефлекс курения, т.ч. лучше не использовать, как вариант фрукты, вода (не лимонад).

Удачи, упёртости и терпения!

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Cпасибо за совет ) Но я уверен , что всё получится ) это всего лишь привычка ) вот только , с*** , пачка парламента , которая осталась со вчерашнего дня на кухне смущает и то что девушка курит .. ( уже план придумываю как её грамотно от этого отучить ..

_________________
Наша личность-это сад,а наша воля-его садовник.

Ха,еще как получится

_________________
Лариса




ко мне в гости http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18221
бываю тут http://www.odnoklassniki.ru/profile/18879502193

gepanjke = just kill enemy?

А ты каким-то определенным спортом занимаешься или в целом ведешь ЗОЖ?

раньше проф. занимался боевым самбо , щас просто тренажёрка и кик-боксинг , для себя .. )

_________________
Наша личность-это сад,а наша воля-его садовник.

И как успехи в плане некурить?

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20160528/233017 ... army/c.png

Я с проверкой. Не курим? Ни одной?

_________________
Курила 10 лет.


Никакое средство не поможет тому, кто сам отдал себя на заклание. Стефан Цвейг.
Вкратце обо всём

Привет!
Ну как день прошел?

Привет коллега по количеству раз бросания , я тоже решил бросить с понедельника но только со следующего.

Мысли правильные у тебя - удачи, если что пиши!

_________________
Sincerely yours, Dmitry.

Пачка не осталась, это ты её оставил. "Девушки не курят, курят только ***"(С). Отучить элементарно: попроси её помочь ТЕБЕ своим некурением. Ну если понты позволят.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.