No smoking!

Виталий Кириллов

Всем привет! Меня зовут Виталий, мне 22 года, и даже в таком ещё молодом возрасте я имею, к сожалению, большой опыт курения. Около 8 лет. Сколько я себя помню, я всегда курил, баловался сигаретами, или пользовался их заменителями. Можно сказать, я не знаю, какого это, быть не курящим, не помню как чувствовал себя до этой кабалы. Грустно. Но, с другой стороны, я прекрасно понимаю, что я молод, у меня нет ещё ужасного стажа заядлого курильщика в 20-30 лет, и всё в моих руках. В последние год особенно, чувствую себя от курения просто ужасно. Голова болит постоянно, вялый, сонный, ничего не хочется, апатия. И так постоянно.

Попыток бросить было много. Самая удачная - это 1 месяц, даже не полный, без отравления мозга курением. Остальные терпели крах на сроке в пару недель, дней, часов. Пробовал и силу воли, и Аллена Карра, и метод Жданова (очень жёстко), и лекарства...

Настоящая моя попытка имела начало 13 октября.
Проснулся в 7 утра, что меня весьма удивило, т.к. я соня ещё тот. Как обычно, первым делом потянулся за дозой. Пачка была пуста, но в пепельнице лежала половинка сигареты (я дома курил по пол сигареты, но часто, не знаю почему). Пара затяжек и её нет. Умылся, позавтракал, проверка почты длиной в пару часов... Вскоре захотелось новую дозу. Но желание было каким-то неуверенным что-ли, не таким ярким как обычно. Возможно из-за того, что я в течении последних недель, старался бросить курить - читал литературу, смотрел видео, страшилки, терпел, опять закуривал, опять читал, смотрел. В добавок на улице было пасмурно и холодно, и в магазин ну никак не хотелось. Решил лениться с пользой, не идти в магазин, и терпеть позывы к никотину во что бы то ни стало.
Мне удалось продержаться до вечера. Идти за продуктами всё же было нужно, и я шёл с надеждой в голове, - "Вдруг мне удастся не купить пачку? И спокойно провести вечер? Не бегать по темноте в поисках круглосуточных, проклиная эту чёртову зависимость".
Что вам сказать... Мне это удалось! Я прошёл мимо сигарет, даже не удостоив их своим взглядом. И благополучно вернулся домой. Приготовил ужин, вкусно поел, и еле дождался хотя бы 8 часов вечера, потому что спать хотелось просто невыносимо.
Вот такой обычный и банальный день для некурящего, и супер боевик для бросающего, был у меня в первый день.

Второй, третий, четвёртый день прошли довольно спокойно. Только сон стал долгим. Сплю по 11-12 часов, и днём хочется. А желание покурить было не так трудно перетерпеть. Всегда ходил со спичкой во рту. (Грыз, как зубочистку)

А вот с пятого дня начались проблемы. Во-первых, приснилось, что закурил. Жуткое чувство. И будто бы во сне же понимаю, что это сон, и успокаиваю себя, - "Нет, не закурил, это сон. Всё нормально". Потом снова, будто бы закурил. И опять понимаю, что сон. Вот такая карусель пол ночи. С утра, конечно, состояние не ахти. Постоянно теперь кружится голова, часто накатывает состояние, как будто нахожусь в тумане. Туго соображаю.

Шестой день копия предыдущего. Снова сон о том, что закурил. Отчего с утра состояние так себе. Но ничего, к обеду настроение улучшилось. Даже песенки попел себе под нос) Но вскоре опять туман в голове, головокружение... И желание. Сигареты как таковые не хочется. Смотрю как курят и не понимаю, как я тоже столько лет курил. А вот желание осталось. Никотина, дозы, видимо. Но держимся! Легко не сдадимся.

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 14 След.
Страница 1 из 14

No smoking!

Кто сейчас на конференции