Я опытный юзер - бросал с Табексом пару раз неудачно, один раз надолго, и вот теперь опять на нем сижу уже неделю. Все это с интервалами в несколько лет, конечно. Могу сказать, что делать так стремно. Табекс - не никотин с его полувыведением за 2 часа. Он медленно накапливается (где-то видел характерное время 48 часов), и медленно же выводится. Этим он выгодно отличается от Никоретте - связь между таблеткой и ощущениями для организма далеко не столь очевидна, как в случае сигареты/жвачки.

Поэтому-то первые дни ослабления тяги вроде как и не чувствуешь (тут куча отзывов типа: "Съел одну таблетку - фигня"), а вот на 3-5 день вставляет окончательно и становится не до курева. Кстати, после того, как бросили, сразу же можно попробовать снизить дозу Табекса штучек до трех, дабы зря не травиться. Будет мало - легко можно подкорректировать. Но дальше снижать надо долго и очень медленно. Покажется, что все уже позади - бросили и не тянет. Однако если резко перестать пить таблетки, то первые день-два, пока оно не выведется, будет все ОК, а вот потом никотиновый червяк может свое взять. По этой же причине прекращать на 25 день нежелательно. Одна таблетка в день организм не отравит, а червяка держит на расстоянии. Еще 2-4 недели лучше попить сэкономленные таблетки, очень плавно снижая - одну в день, в два дня, в три...

Рекомендованные в инструкции начальные дозы 6/день - это я не знаю, для кого. Для паровозов, видимо. Мне с моей пачкой в день (курил, правда, всего 8 месяцев после 1.5-летнего перерыва - может, еще не до конца по новой втянулся?) чтобы бросить хватило в первые три дня схемы 4-5-6, на четвертый день бросил, и с четвертого же дня кушаю по три - хватает. С вашими же 3-8 сигаретами в день (видел в другой ветке), хватит, наверное, и по 3 таблетки на день для начала, а потом можно сразу до 1-2 падать. И старайтесь с самого начала проявлять немного воли - меньше физических проблем будет в первые 3 дня. А бросив, легко подберете дозу так, чтобы их вообще не было.

Табекс мне очень помог, когда была ломка первую неделю, если бы не он, то сломался наверно. Всего купил две упаковки, еще осталась пол пластины, изредка, когда бывает вдруг немного кумарит ем одну таблетку, но это уже очень редко, где то раз в месяц. Не курю с 14 июля 2011 года. Стаж 8 лет. Первый раз по Кару бросал, но хватило на пару месяцев, не даром у него клиник по всему миру.

На будущее, может кому-то пригодиться:
НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ БРОСАЙТЕ ПИТЬ НА СЕРЕДИНЕ КУРСА. Да, вы не будете курить, вам будет казаться, что и таблетки уже не нужны, но лучше пропить его месяц, можно снизить дозу там например.
И поаккуратнее, он вызывает зависимость, неизвестно от чего лучше зависить, от нкотина или цитизина)
росаю с ним второй раз, первый бросила по дури пить таблетки. Первые 2 дня нормально, потом сорвало.
Эффект не такой. как от первого раза, но тоже помогает. Осталось только разобраться с тараканами в голове)

_________________
мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 39#1253539

ТАБЕКС подкрепленный Алленом Карром великая сила!!! Только надо начинать курс пить в конце книги

_________________

а я книгу прослушала в прошлом году))) часто бросаю курить, с помощью Табекса, мне хорошо помогает снять тягу....теперь ищу мотивацию, что бы больше не курить....надоели срывы, чуть , что сразу за сигарету((((

Ты не часто бросаешь, а часто делаешь перерывы, оставаясь курилкой. Заводи дневник и напиши в нём подробно о своей мотивации курить.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Мне табекс не помог. (Было несколько попыток.)

_________________

а мне помог не курю 104 дня

Действительно помогает. Я курил 20 лет. Последние лет 5 по две пачки в день. Бросал с Табексом. Когда пытаешся закурить- тошнит. И думать не хочется про курение! Первую неделю продержался с таблетками, потом само пошло.

Вот блин, книгу не прочитал, табекс не пил - Беда!

_________________
Сейчас "дурак" не говорят, а говорят "человек с гуманитарным складом ума" - Записки обывателя

Табекс мне очень помогает, единственный минус что от него у меня изжога. Но изжога это ничего по сравнению с удовлетворением НЧ.

_________________

Проводил ингаляции с никотином 17 лет!!!

Один Табекс без осознания не поможет.
Когда пьешь таблетки, на 3-4 день надо понять и почувствовать, что сигарета ни как не влияет на состояние (покурил и ни чего не происходит), тогда и сигарета становится не нужна.
Только в конце с Табексом надо осторожно, он тоже вызывает привыкание.

_________________

Впорос к бросавшим с Табекс. Сегодня 4-й день приема. Реально уменьшил кол-во выкуриваемых сигарет,но пок аполностью не бросил. Если на 5 день полностью не брошу курить,можно ли и дальше принимать Табекс и намного меньше курить вплоть до полного бросания. Интересует личный опыт форумчан.

Я 5-й день курил (пару штук утром и вечером тоже парочку), на 6 день выкурил последнею с утра. Дальше курить и пить таблетки не пробовал.
Только зачем курить и пить таблетки? Таблетки нужны, чтобы не курить, если ищешь уловки как продолжить курить, то просто кури и не пей таблетки. После последней сигареты физическая тяга полностью пройдет через 14 дней, а курс как раз на 20 дней - чтобы поддержать 14 дней после последней. Дольше 20 дней пить табекс точно не надо.

_________________