а почему опять начала курить? в смысле еще до этого, как я понимю, второго бросания)))

_________________
я сильнее моих вредных привычек))))



Мой дневничок)))

Ну во первых был большой стресс, и замечу мысли не было закурить, и подружки уговорили..пойдём , покурим. Я говорила им ,что покурить мне не поможет, Но в конце концов уговорили, и я курила, хотя мне это ничего не давало, Но через несколько дней такого курения уже захотелось.

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

честно скажу, нехватает этого рефлекса, телодвижения, не знаю как правильно))) безникотиновые сигареты - не знаю, что за зверь)))
а дело в том, что мне предстоит через пару недель поездка на родину))) встречи с подругами - друзьями - посиделки- и прочее, среди моих знакомых некурящих практически нету, хочу перестраховаться что ли))) тем более все заведения обустроены для курящих, а когда 90% компании курит - садить всех в зал для некурящих эгоизм огромнейший, на который я не способна)))

_________________
я сильнее моих вредных привычек))))



Мой дневничок)))

sunshine
ох уж эти подружки))) я тоже боюсь сильных стрессов, они не всегда хорошо заканчиваются для бросающих курить)))

_________________
я сильнее моих вредных привычек))))



Мой дневничок)))

Кстати я в прошлое бросание ходила в курилку с девчонками, мне это помогало, надышусь дыма и как будто покурила)))
Наоборот нанюхаешься дыму и противны станут сигареты. И еще заметишь ,что люди много курят. Каждые пол часа или 15 минут некоторые.

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

Я кстати почти ни с кем из них больше не общаюсь. А стрессы были и очень большие и до того, как я закурила, и у меня даже мысли не было о сигарете ,смысла не видела в курении.
Но это понимание пришло только через 4-5 месяцев некурения, а до этого любой маленький стресс провоцирует на хотение закурить.

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

уже 5 дней)))) дааа)))) не могу сказать, что все идет идельно, но все же))) позавчера я дала слабину, даже не полсигареты - червертая часть, 5 затяжек где-то, потом просто смотрела как она догорает, остался вкус во рту какой-то неприятный и запах от пальцев))) но по-тоему можно считать, что я молодец))) и я все равно считаю, что уже 5 дней))) вчера и сегодня хотя бы не такая нервная и злая, а когда совсем невмоготу беру оставленную 1 сигарету и курю ее незажженную)))и когда не одна я, а с кем-нибудь)))) становится легче))) семечки и т.д. не ем - у меня определенное меню для снижения веса небольшого, но все же, так что поравится не поправилась, но и не скинула ничего)))

_________________
я сильнее моих вредных привычек))))



Мой дневничок)))

Если б у меня лежала сигарета, я б не удержалась и скурила бы.

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

почти 6 дней))) держусь))) написала на листочке все плюсы отказа от курения ношу в сумке, как хочется покурить - достаю и читаю, после первого пункта - красивая кожа и замедленное старение - желание пропадает)))) так и ношу в сумке 1 сигарету, когда совсем невмоготу курю ее незажженную)))) легчает)))) главное не курить ее так одной, важно с кем-нибудь некурящим)))
в весе ни на грамм не прибавила, придерживаюсь правильного питания и никаких орешков-семечек-сладостей в неограниченных количествах)))) кушаю тик-так в меру))))

_________________
я сильнее моих вредных привычек))))



Мой дневничок)))

А у меня такое ощущение, что я не курю где то 2 дня, тк хочется очень.

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

мне тоже хочется очень, особенно в привычные для курения моменты, когда жду кого-нибудь, после еды, кофе, выходя из магазина)))) но держусь))) вспоминаю еще вкус тех пары затяжек, противный вкус и мысли "ничего... если выкуришь всю сигарету и еще пару штук - привыкнешь ко вкусу"...жесть ну и мысли)))
но мы сильные и будем молодыми и красивыми, без желтой кожи, расширеных пор и пахнуть от меня будет вкусно... духами...
задняя мысль "черт.. и ты никогда в кафешке за кофем не затянешься..аааа"
ужасссс

_________________
я сильнее моих вредных привычек))))



Мой дневничок)))

Ага, но через год будешь говорить,,зачем курить с кофе? Кофе и так вкусно, наоборот сигарета вонючая весь кайф от кофе испортит. ( это мои мысли ,когда не курила).

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

Привет!
Ну, зачем же себя так накручивать-то? Вот уж, действительно, Вы даже не представляете, насколько это классно - кофе без сигареты, жизнь без перекуров.
Почитайте [url]хоья бы это[/url], да и других тоже. Надеюсь, поможет.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.