Зашла - так о своих успехах расскажи. Мозги на место ввихнула? За темой следишь?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Да никак, успехов ноль...... сорвалась, так и не могу вернуться в чудное состояние свободнодышащего человека.....

Блин, что ж так? Сама причину неудач как формулируешь?

_________________
Курила 10 лет.


Никакое средство не поможет тому, кто сам отдал себя на заклание. Стефан Цвейг.
Вкратце обо всём

Вот как раз это не могу толком сформулировать. Когда первый раз оказалась на этом сайте, прочитав истории многих так поверила что смогу, и 3 недели не курила, прям летала, а потом сорвалась, вот хочу понимать как вы вообще действуете?

Примерно так:

_________________

Как мы действуем... мы скорее, не действуем... тут индивидуально все... надо понять причины срывов. Ты летала, летала и...? Хотя мое мнение, что первое время можно просто тупо держаться, а потом осознание придет само. Просто прими решение, чего ты хочешь. Неужели, дальше задыхаться?

_________________
Курила 10 лет.


Никакое средство не поможет тому, кто сам отдал себя на заклание. Стефан Цвейг.
Вкратце обо всём

Конечно НЕТ!!!!! Вот чувствую моральную готовность к шагу..... Нужно вот только с мотивацией определиться, я заметила, елси ее как таковой нет, если я ее не сформулировала, то при каждом желании покурить, срываюсь......

привет ))
мы, кстати, ровесницы с одинаковым стажем ))
правда, мой ДР в этом году уже был

Мотивация - могу поделиться своей
Полтора года назад бросала курить - через несколько недель лицо заметно заметно стало лучше. Состояние кожи, цвет - коллеги решили, что влюбилась, так как с их точки зрения я неожиданно ну очень похорошела...

Прошло с той поры полтора года очередного курения, стрессы, сложная работа, не самое правильное питание - и я ОЧЕНЬ недовольна лицом. Тонус, цвет, все это плохо было.

И косметолога нашла себе правильного. Правильного в том смысле, что она совсем не критиковала меня за курение, наоборот! )) Сама курит и считает, что в этом городе с его экологией курение - капля в море для кожи (ага, 4 раза, я то помню, что если не куришь, становится ЛУЧШЕ)
Получается, все достижения химической промышленности тебе подвластны, только плати. Эта процедура 200 уе, эта 300, а вот таких по 350 нужно 12, а вот, а вот... Кури и плати ))

В РФ экономия на сигаретах смешная, пачка стоит 1,5 евро, ну куда это?

Собсно, я к чему. Мотивация в 30 лет выглядеть на 30 (а лучше меньше )), она сильная ОЧЕНЬ. А дальше при таком стаже будет только ХУЖЕ.

Ну как-то вот так. Сорри, много букв ))

_________________
Мой Дневник
Видео: это просто детские отмазки

Да, согласна, тоже заметила что все отражается на лице, но, когда серьезный стресс, или привычка берет верх, ты решаешь, что сегодня ты готова побыть не оч привлекательной и выкурить сигаретку, а это затягивает.... нужно что-то посерьезней.....

а ты после того как бросила не поправилась?

..........

сам на семечках и жвачках сижу)потом,видимо,от них придется отвыкать.

_________________

Дневник Шварца: viewtopic.php?t=18350

в прошлый раз поправилась кило на 4 за месяц
сейчас я активно подключила спорт-массаж-процедуры по телу, поэтому поправилась на пару кило (по весу), и но это почти незаметно по объему (благодаря спорту, ессно)
буду спорт продолжать, очень растолстеть боюсь

_________________
Мой Дневник
Видео: это просто детские отмазки

и я поправлялась, где-то на 4-5 кг, а есть кто на больше

_________________

Мой дневник viewtopic.php?t=17221

А есть кто не поправился вообще.

_________________
Курила 10 лет.


Никакое средство не поможет тому, кто сам отдал себя на заклание. Стефан Цвейг.
Вкратце обо всём

У меня очень сильная мотивация - запахи... Не куря понимаешь две вещи: 1. В мире офигенно много вкусных ароматов, которые ты не слышишь когда куришь. 2. Когда куришь от тебя страшно воняет. При чем это заметно очень. И вот иногда видишь обалденно красивую леди, и от нее должно пахнуть чем-то нежным... а получается интенсивный запах духов, через который пробивается вонь пепельницы. При чем курящему человеку это незаметно.

И еще очень сильно видно налет на зубах от сигарет. Особенно с внутренней стороны зубов... Гадость редкая и отчищается только у стоматолога и через неделю-две после чистки снова появляется