Прочитал книгу Аллана Карра часа за 4, потом докурил под вечер пачку, скурил "последнюю сигарету" и перестал курить. До этого много раз пытался, но ни одного дня без хотя бы одной сигареты не проходило. Ососбо не нервный, отмечаю небольшое снижение работоспособности, внимание рассеивается. Также выхожу вместе с сотрудниками на крылечко, но не курю, а уворачиваюсь от дыма

Молодца что бросил! Теперь главное "уворачивайся" лучше, а то многие сотрудники очень метко "стреляют"! Короче, держись!

_________________
"Не играй, согнем!!!"

CoaCH, спасибо за пожелания, постараюсь Хотя народ, глядя на меня и сам начинает бросать - тем более я над душой стою постоянно и говорю "как ты эту ерунду куришь"

у меня похожая ситуация на работе. Я пользуюсь "табексом" (кстати, отличная штука) и как бросил курить на работе еще двое решились и теперь "готовятся" морально, уже купили тебекс.
А я выхожу на "перекуры" с коллегами и не чуствую себя ущербно, думаю что даже они в тайне мне завидуют!

_________________
"Не играй, согнем!!!"

не знаю что такое "табекс", не пользуюсь никакими заменителями, никотиновыми жвачками и т.п., просто не курю. Глядя на курящих наоборот появляется чувство превосходства - типа они курят, а я - нет и меня прет от того, что я не курю. В общем-то, всё по книге Аллана

"табекс" довольно действенное средство, здесь многие им пользовались или пользуются!
И у меня глядя на курящих появляется чуство превосходства, я всем своим видом это показываю! Но в темных глубинах своего сознания, позывы к сигарете все таки имеют место быть!

_________________
"Не играй, согнем!!!"

вот и первая неделя прошла без сигарет. Особо курить не тянет торкает иногда, но как-то слабо - думал сильнее будет (когда боялся) после книги АК не боюсь - видимо из-за этого

Молодца!!!
Вот таким макаром неделя за неделей и торкать будет меньше, главное мозгам постоянно апдейты давать, иначе они раслабляются как я начал замечать

_________________
кто хочет ищет способы, а кто не хочет - причины

ОСТАЛОСЬ САМОЕ СТРАШНОЕ - БОЕВОЕ КРЕЩЕНИЕ АЛКОГОЛЕМ, ДО ЭТОГО ЛУЧШЕ ПОДОЛЬШЕ ПОДЕРЖАТЬСЯ... А БУХНУТЬ ПЕРВЫЙ РАЗ С НЕКУРЯЩИМИ!!!!!!!

_________________

табекс- это не заменитель никотина.

месяца полтора действует безоказно...потом надо уже держать себя в руках и иметь силу воли=)

_________________
Стоишь на берегу и чувствуешь солёный запах ветра, что дует с моря...
............................и ВЕРИШЬ, что свободна ты, и жизнь лишь началась ©

Ты куда-то пропал. Неужели коллеги все-таки сигаретой соблазнили?

_________________
Я собой горжусь!!!

Да все уже, бросил человек. Теперь просто надо не поддаваться соблазну закурить снова. На это и нужна сила воли, как оказалось совсем небольшая...

_________________
Курить бросить легко, сам проверял !!!

Согласен. Вот недавно (перед выходными) решил бросить курить. Причем как всегда на полном серьезе. (обратите внимание - смайла нет!) Друг пригласил на дачу. Я есесьно согласился. Вечер, тлеют шашлыки, слышны звуки посербывания пива. Нас шестеро. Картина маслом - пятеро курят, шестой (то бишь я) каждые три минуты говорит "нет, спасибо, я бросил...", "нет, спасибо, я бросаю", "да иди броди ты со своей сигаретой в самом-то деле!". После где-то пяти часов таких экзекуций и двух бутылок пива я таки закурил...

Давай со мной!
__________________________________________________
Взгляни на небо, посмотри, как плывут облака
И солнца свет нам с тобой не поймать никогда,
Наш мир убогий, и в нем нет ни капли души.
Везде пороки, Ну а ты не сдавайся,дыши!!![/

Могу присоединиться