Да вот так получилось, сорвалась и выкурила вечером 2 сигареты, вторую-последнюю, после того как дочитала Карра. У меня тоже не получилось бросить методом силы воли. Не жалею, что сорвалась, потому что почувствовала какая это гадость, т.к. это был 23 или 24 день и организм уже отвык от никотина. До этого испытывала огромное желание покурить каждый день, прям депрессия какая-то началась по этому поводу, но сейчас поняла, что не получаю уже от этого никакого удовольствия. И смысла курить дальше нет.

Подавляющее большинство срываются. И я в том числе). Зато можно начать все с чистого листа и на 23 или 24 день взять, и не почувствовать больше, какая это гадость

Светлана, вопрос не в том, что у тебя сейчас есть факт срыва. Вопрос в том, что ты намерена делать дальше.
Если продолжишь попытки отказаться от сигарет, рано или поздно своего обязательно добьешься.
Если опустишь руки и перестанешь бороться за свои чистые легкие и бездымное завтра - так и останешься в рабстве у никотинового чудовища.

Выбор за тобой

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

А ты через сколько дней сорвался? После того, как смогла продержаться больше 20 дней, начиная с чистого листа чувствую себя намного уверенней . Я, например, сейчас уже не мечтаю о сигарете ежедневно.

[quote="Jakline"]Светлана, вопрос не в том, что у тебя сейчас есть факт срыва. Вопрос в том, что ты намерена делать дальше.
Если продолжишь попытки отказаться от сигарет, рано или поздно своего обязательно добьешься.
Если опустишь руки и перестанешь бороться за свои чистые легкие и бездымное завтра - так и останешься в рабстве у никотинового чудовища.

Выбор за тобой

Я уже решила для себя, что буду бросать курить, это уже абсолютно точно, к тому же и проблемы со здоровьем от этого есть. Я вот только боюсь что останусь надолго в стадии бросания и срывов. Жаклин, ты писала, что борешься с желанием закурить до сих пор. Если уж после 23 (или 24 )дней мне это показалось жуткой гадостью, то тебе то уж точно пробовать не стоит. Я испытала только головокружение и тошноту. Но, как и писал Карр, я теперь понимаю, что это действительно наркотическая зависимость, т.к. несмотря на полученные неприятные ощущения, возникает желание ещё раз покурить основательно, чтоб понять какая это гадость. Двух то сигарет недостаточно было.

Светик, ощущение поекрить возникает, и будет возникать еще долго, очень долго. Но с каждым разом такие позывы будут все легче и более короткими по времени.
Карр хорош. Очень хорош, но он не поможет, если ты сама не захочешь себе помочь.
Тут очень помогают стимулы.
Лично у меня очень сильно изменились отношения с самым близким мне человеком - моим мужем. Я даже и не подозревала, как ему, некурящему человеку, трудно было переносить запах от моих волос, кожи, рук, одежды... Он мне об этом не говорил, разумеется. Но когда с меня сошла никотиновая вонь, в моей жизни появилось столько красок и оттенков - я даже и не знала, что их так много!...

У тебя тоже появится твой собственный стимул. Он будет служить тебе своеобразным костылем в трудные минуты.

Только не сворачивай с выбранного пути! Пожалуйста!!!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Я закурил месяца через 2.5, напарник на работе достал бегать курить и как-то и я соблазнился Месяца три курил, сейчас что-то расхотелось. Поверь, дальше будет ишо лучше).

Светик, держись ! Прочитав несколько дневничков я поняла, что легче бросать, когда есть стимул. Я бросаю из-за того, что очень болят ноги, а учитывая мой возраст это серьезно. Вот поэтому мне, наверно, легче.
Первый раз я бросала с табексом, бросала по той же причине - ноги, но бросать было тяжелее, так что это чисто индивидуально. Но не курила я 10 лет и вот имела глупость опять начать курить - просто так. Опять было противно, кружилась голова, но после этого курила 20 лет. Но теперь, я надеюсь, что выйду победителем !

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

Привет Светлана!!!! С заборчиком тебя!!!!! Вперед к новым победам!!!!!

_________________
Мой дневник.

Спасибо

Привет! С ДЮЖИНОЙ ТЕБЯ!!!

_________________
Все в наших руках!



Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

[quote="Mila13"]Привет! С ДЮЖИНОЙ ТЕБЯ!!!

Спасибки

Доброе утро!!!!! Ну вот уже и чертова дюжина нарисовалась! Что чувствует некурящая Светлана на 13 день?

_________________
Мой дневник.

Привет! Поздравляю с отличной датой - 13 ДНЕЙ!!! Так держать!!!

_________________
Все в наших руках!



Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

Полёт нормальный Разве что когда чувствую запах сигаретного дыма, немного накатывает, но не до такой степени, чтоб закурить.