Всем привет! Мне 28, курю более 13 лет... Первые десять лет я практически об этом не задумывалась, о своём здоровье. Но в последние года 3 оно меня стало сильно беспокоить. Но основная причина бросания не в этом. Ведь все знают о вреде курения и им это не мешает курить)) У меня просто в один прекрасный день поменялись мысли о жизни в целом.. Я не курю меньше 2 недель, а чувствую себя свободной)))И хочу, чтобы это ощущение и дальше было со мной. Я пробовала бросать несколько раз, но чувствовала себя как в заточении от курения, я страдала...Курить мне всё равно хотелось...Изменились мысли и отношение к курению и вот она - долгожданная СВОБОДА!!! Всем курильщикам желаю её почувствовать))

_________________

Сломай сигарету, пока она не сломала тебя!
Спасение курящих - дело рук самих курящих.
Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18166

Всем привет! Мне 23 года, стаж курения 7 лет. Самая главная мотивация для отказа от курения, это желание родить здорового ребенка, планирую через года полтора беременность, сейчас хочу поправить свое здоровье! Буду благодарна за любую поддержку!!

Приветствую новичков и не только!) Я Света, мне 28, курю уже 14 лет. Пыталась бросить много раз безрезультатно, как и все здесь. Решила бросить курить по причине плохого самочувствия от курения и от того, что просто надоело себя обрекать на страдания по какой-то эфемерной причине, которую я сама себе объяснить не могу. Правда не могу точно определить, зачем я курю..
Не курю уже 1 день И на душе как-то приятно.

Всем здрасти

Здравствуйте! Я курю 7 лет. Однажды бросала. Не курили 3 месяца. Теперь опять собираюсь. В среду начала,но полностью отказаться не получилось, зато уменьшила дозы с полторы пачки на 3 сигареты. Завтра собираюсь уменьшить дозу до 0... Не буду врать - мне очень тяжело.

Я курю 3 года! Не могу бросить и всё. Что делать?

_________________
хочю бросить курить!

всем привет курила 10 лет с перерывами.. наконец то дошло ЧТО я делала с организмом !!! очень надеюсь, что мой настрой не изменится..

_________________

Здравствуйте, люди!
Процесс пошел - бросаю курить! Основная трудность, что кажется - вот еще одна сигарета мне не повредит, или ну завтра точно начну, или ой да ладно - никому не скажу, что курила)
Пока снижаю количество выкуренных сигарет, но хочу совсем бросить. Хотя как просыпаться без кофеина с никотином - даже не представляю...
Курю больше 15 лет, сейчас мне 32. Жуть)
Как вы с этим боретесь?

ап)

_________________

А не просыпайся, спи до упора - дай организму прийти в себя, тогда он сам проснётся, когда возьмёт своё. Это твоя приоритетная задача, остальное подождёт, имеешь право, 15 лет его оплачивала.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Привет всем!

Стаж курения - 28 лет.
Мотивы просты. Не хочу больше зависимости от вредной привычки, вредить здоровью.

Пока думаю, как осуществить процесс бросания.
Как-то нужно подготовиться морально.

Александр! Заводите себе Дневник в разделе Личные Дневники и расскажите о себе и своем решении бросить. У Вас появится поддержка!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Ага, крепко покурить, чтобы решиться бросить. Эта палочка волшебная, круг заколдованный, соответственно и вырываться из него надо нелогично: сначала встать в сторонке (перестать курить), а потом уже вырываться из плена и морально готовиться к этому.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Я не один собираюсь бросать - с женой вместе.
Была уже давняя попытка.
Ещё думаю - пользоваться ли помощью специалистов, или полностью самому...
Есть у нас в Питере хороший центр на Садовой - ему я доверяю...

отличный совет) только не с работой на пятидневке)
выкурила сегодня с утра, а днем на работе отдала сиги подруге)
думаю, как вечером с собой бороться с собой..)