И снова здравствуйте) В 3-ий раз. Тут где-то я вычитала совет, что даже если были неудачные попытки, лучше не пропадать и собрать их воедино. Поэтому сразу:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0
Немного забавно, как ни странно, перечитывать все это. Смутно помню эти попытки, как и все остальные впрочем. Но с сентября их больше не было. Все осталось также, только количество выкуриваемых сигарет изменилось до 20 в день минимум. Одышка стала сильнее, появились неприятные боли в животе, головокружения, головная боль, слабость, утомляемость. Пропало чувство насыщения никотином, курение уже было на автомате, причем с легкостью можно было забыть о выкуренной сигарете 5 минут назад и вспомнить только если кто-то напомнит, когда ты уже куришь снова. Утро не могло проходить без сигареты. Первая сигарета сместилась с периода "выход из дома" на "курение натощак". Ночь не могла пройти, как минимум, без 3 (а иногда и больше) сигарет. Вот так вот очень сильно картина поменялась почти за год. Страшно представить, что было бы дальше, ведь такой, вроде бы, небольшой стаж и молодой возраст)
Не хочу писать, бросаю я или нет, какой день и тп. Если действительно когда-нибудь не буду курить хотя бы месяц, то тогда уже и можно будет отписываться. Перечитывая свои же дневники, поняла, что главное - умение проанализировать все за (против-то, по сути, нету) и умение забить себе мозг и направить в правильно русло. Ну и, конечно же, желание хм... не курить)
Только одно не могу понять... Дурацкое чувство, что жизнь какая-то... пресная, что ли, без сигарет. Бывало у кого-нибудь что-то подобное?

Не курить это естественное состояние организма, и оно не может быть желаемым. Жизнь без сигарет кстати куда спокойней и красочней чем когда тянешь одну за одной, как психопат которому нужно срооОчно успокоить свои нервы, потому-что он дико нервничает. Накаты - терпеть, и есть побольше чего-нибуть вкусного, ну и пить ессно)))

_________________

ыть)

_________________

Бывало. Это иллюзия. По-простому - хрень. Жизнь офигительная. А сигареты - дерьмо.

_________________
Курила 10 лет.


Никакое средство не поможет тому, кто сам отдал себя на заклание. Стефан Цвейг.
Вкратце обо всём

В 5-й, "у меня все ходы записаны"(С).

Дурацкое чувство, что жизнь какая-то... пресная, что ли, без сигарет.
А с сигаретами какая? И жизнь ли это?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Собственно время ощущения унылости жизни после отказа от курения - отрезок адаптации и вырабатывания новых привычек, поиск новых интересов. То есть, тело теряется в недоумении, нарушен привычный цикл, в котором сигарета пересекалась практически со всеми сферами жизни. Ее не стало. Тело в растерянности, и пока оно плачет об этом событии, не желая принять суровую реальность, жизнь будет казаться скучной, без перспективной и т.п. А как примет тот факт, что сигарета больше не нужна, у нее свой путь, у тебя свой, нужно продолжать жизнь, все встанет на места. Тогда жизнь начнет бить ключом.. но не по голове

Так и есть - верно подмечено. )
Респект.

_________________




Мой дневник

Желание хм... не курить не появилось?

_________________




Мой дневник

Удачи вам! Надеюсь, что теперь у вас всё получится)))

_________________

Сломай сигарету, пока она не сломала тебя!
Спасение курящих - дело рук самих курящих.
Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18166

появилось и уже давно и пока что не проходит)

дурацкое ощущение прошло, жизнь забила ключом) как обычно срываюсь на всех, да и вообще куча эмоций) запахи начала чувстовать, краски ярче что ли стали
жаль, что очень часто приходится находиится с курящими людьми, тяжеловато немного) а еще, по-моему, не стоит пить в первое время это как ходить по тонкому льду, он чуть не треснул. хотя после такого будет вдвойне обидней закурить.
Рано говорить об этом, учитывая как мало времени прошло, но не могу удержаться

9-ый день... Как-то подозрительно легко)

А почему Вы решили, что должно быть обязательно трудно?
У Вас же есть опыт. Человек меняется, даже подсознательно учитывает и исправляет предыдущие ошибки, умнеет. Главное - не делать новых.
Этот предмет Вам больше не нужен. А коли не нужен - какие трудности?

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Я бы добавил, что предмет сей не нужен пока Вы его снова не возьмете, а если возьмете, то он, как смоляное чучелко прилипло к братцу кролику, прилипнет к Вам. Вы стали некурящим человеком...Но если Вы закурите, то опять станете курящим, после первой же добровольной затяжки...аднака.

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Доброе утро, Натали! Так это ведь прекрасно, значит это осознанное решение) Я бы сказала, что радоваться надо!Ура!Ура!Ура! С 9 днями, поминать НЧ будем?))

_________________

Сломай сигарету, пока она не сломала тебя!
Спасение курящих - дело рук самих курящих.
Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18166