В ютьюбе набери по теме, там полно страшилок, вполне себе противокурительных.

_________________

Я не знаю. Это первая моя попытка и мне не с чем сравнивать. Субъективно- табекс помогает в первые дни тем, что считаешь часы до следующей таблетки, помогает время перетерпеть. Но курить хотелось всегда.

Страшилки не действуют ) Надо тренинги.

Макс, ну ты же знаешь, что все это самообман))) иногда надо просто потерпеть, дальше будет только легче.
Есть один прием, он вообще успокаивает - дышать в бумажный пакет, как американцы в кино делают.

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14381 - мало?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

FUKS спасибо!
ЯВолна, конечно самообман ) Но я не могу ещё постоянно самостоятельно поддерживать мотивацию, нужна так сказать внешняя подпитка))

А если внешняя подпитка кончится? А какая внешняя подпитка подпитывала желание курить?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Меня вдохновил пример бросивших друзей. А ты, FUKS, к словам не придирайся Не курить- это моё решение, а книжки и фильмы только помогают мне настроиться.

Желание курить подпитывал только страх не курить. Звучит бредово, но это так.

Ну вот, а теперь страх курить пусть подпитывает желание не курить.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Да!

Максик, только не вздумай снова закурить! Если тебе такая мысль придет, хоть только на горизонте замаячист, - ты мне скажи! Я ей объясню на ушко, куда идти и с какой скоростью!...

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Иногда бывает такое, что нет достаточной мотивации...в данный конкретный момент, нету и всё тут, тогда просто ждешь. Зато потом переждав чувствуешь себя супер, особенно если вечером был сильный накат перед сном или прям с утра думаешь - фууух, хорошо, что не закурил, и не хочется ведь.

_________________

Я и не собирался снова закурить Без паники! Ну а вообще огромное спасибо тебе!!!ЯВолна тоже спасибо!!!

Ой как хорошо почитать такие ваши посты! Прям как будто это мне говорят, чтобы это я держалась!
И вообще, здорово, что на нашем форуме по гостям ходить можно! А то вот у меня сейчас позывы на общение (раньше на покурить были, а сейчас - на поговорить ). Вот, шастаю по гостям...

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)