Ирина_mir_ist_kalt, привет!
Сразу скажу, ко мне можно/нужно на "ты" Сейчас добавлю сей важный пункт в подпись.
Спасибо за поздравительный цветочек. Хоть картинка и не отображается, мне всё равно приятно доброе внимание)

Почитала Ваш дневник, и тоже нашла несколько совпадений. Обе не первый раз замужем за курением, и у обеих желание некурения так или иначе перевешивает желание курения.
Будем освобождаться вместе?

И ещё мне очень приятно, что Вы поняли мой настрой именно таким, как он и есть. В следующей заметке распишу подробнее, может быть.

Лёгкого некурения и Вам, Ирина! Будем держаться и поддерживать друг друга



Так в том-то и дело, что ничего ни на что заменять не хочется Более того, присобачивать курение "заодно" к какому-либо действу тоже не хочется. Я говорила немного о другом, о памяти тела, если можно так выразиться. То есть, вот например, вечерний ритуал: заварить чай, поставить фильм, сделать заметки за день в дневнике, спрятать дневник, расслабиться, закурить, включить фильм. И вот вечером я пошагово совершаю сей ритуал. Он настолько отработан, что стал выполняться автоматически. Дохожу до пункта "закурить", рука сама открывает ящик, копошится там в поисках чего-то, что не может найти, и тут я очухиваюсь и пытаюсь вспомнить зачем полезла в ящик, что хотела взять. В конце концов, понимаю, что лезла за сигаретами, спокойно закрываю ящик и продолжаю смотреть фильм, пить чай. И всё. Физической потребности нет совсем, психических неудобств - самая малость.

_________________
Мой дневник (ко мне на "ты")

Странно, чавой-то цветочек у тебя не отображается. А такой?)

_________________
Курила 10 лет.


Никакое средство не поможет тому, кто сам отдал себя на заклание. Стефан Цвейг.
Вкратце обо всём

Ага, герберку розовую вижу )) Спасибо!

_________________
Мой дневник (ко мне на "ты")

Мартиша привет! Я знакомиться и поздравить со стульчиком, с четвёрочкой тобеж ![/img]

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Привет, Маришка! Приятно познакомиться И спасибо за поздравление ))
Ох, до четвёрочки ещё много часов, но уж дотерпим как-нибудь )))))
На самом деле, я так жду 21-го дня, что все текущие дни даже не замечаю толком

_________________
Мой дневник (ко мне на "ты")

Ой, на четверку посмотрела и нарисовала, а на счетчик нет, блин...
А 21 день будет, точно точно, и в сто раз больше и т д и т п...

А я хочу вообще забыть о сигаретах и всякой там тяге, дискомфорте, хочется стать просто обычным человеком и Это будет я знаю!

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Маришка, обязательно будет!
На самом деле, если подумать, бросить курить совсем не так сложно, как мы об этом думаем. В конце концов, не родились же мы с сигаретами в ручонках; и нет у нас никакого такого органа в организме, который необходимо подпитывать никотином и/или смолами, дабы вживых оставаться.
Курение - всего лишь привычка. От привычек же более чем реально избавляться, так что всё у нас всех отлично получится. Главное, хотеть этого и освободить голову от всевозможных ложных страхов и опасений, связанных с (не)курением

_________________
Мой дневник (ко мне на "ты")

Мартиша, привет! Я знакомиться пришла!
Мне очень-очень понравился вот этот твой пост! Такой человек - НАШ человек!!!
Добро пожаловать!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Jakline, привет! Очень приятно познакомиться с единомышленницей
Ваш стаж некурения радует и подстёгивает топать дальше по бездымному пути. Спасибо

офф: можно на "ты"?

_________________
Мой дневник (ко мне на "ты")

Это не убеждение, а поддержка. Не стоит думать, что в Вашем дневнике все мнения, высказанные формучанами, будут соответствовать Вашим ожиданиям. Раз Вы про себя сами все знаете, то могу пожелать Вам только удачи!

_________________
Все в наших руках!



Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

Mila13, спасибо большое И Вам удачи обязательно!
Извините, если была резка или груба. Это не со зла. Первые дни особенно непростые, и на каждую мелочь реагируешь излишне преувеличено

_________________
Мой дневник (ко мне на "ты")

Привет Мартиша! Как дела, настроение?
Ну вот, теперь точно четыре ! По этому поводу я тебе стульчик притащила!

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Спасибо, Маришка Оченно удобный стульчик!

Я ничего, держусь. К вечеру сегодня был большой соблазн сбегать за сигаретами, но победила чета здравого смысла и лени
И не сказать, что нестерпимо хотелось курить, но вот как-то... то ли мотивация утихла, то ли не знаю что,.. но вот ощущение такое периодически мелькает: "подумаешь, покурю.. потом снова брошу". Глупость такая! И при этом, представляя вид, вкус, запах сигарет, вспоминая то ощущение в горле, которое возникает при курении, категорически не хочется снова начинать курить.
В общем, как-то так у меня.. То одни мысли, то другие, желания курить нет, а не курить скучно. Так и болтаюсь)

Бегу к тебе узнавать твои новости

_________________
Мой дневник (ко мне на "ты")

Мартиш держись! Все будет хорошо!
У меня сегодня тоже не простой денёк вышел, нервы мне трепали все кому не лень, особенно одна дама мне весь мозг вынесла, хорошо хоть разговор был по телефону, а то бы я ее пять раз бы растреляла . Шутка конечно! Но разозлила она меня сильно, сразу мысль плохая, а за ней другая- Что, на всех не накуришся, и сразу хорошо так стало !

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Приветик Мартиш! Как дела, настроение?

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©