Это хорошо, что нравится это состояние, всегда вспоминай это, когда возникнет соблазн) Ведь можешь просто переключить свои мысли на другое))) Не срывайся, ты сильнее НЧ и НИКАКИЕ невзгоды и проблемы не могут тебя сломить. А если будет в жизни туго, тебе поможет сердце друга, его надёжная рука к тебе протянется тогда))))

_________________

Сломай сигарету, пока она не сломала тебя!
Спасение курящих - дело рук самих курящих.
Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18166

Спасибо! Конечно подскажу! Долой никотин!

_________________
Все в наших руках!



Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

Спасибо! Согласна, буду стараться держать себя в руках Не срываюсь только благодаря поддержке близких! Ведь понимаю, что можно перечеркнуть эти 13 дней за 1 минуту и все...

_________________
Все в наших руках!



Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

Правильно, всё в наших руках)))А близкие всегда рядом)

_________________

Сломай сигарету, пока она не сломала тебя!
Спасение курящих - дело рук самих курящих.
Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18166

Прошло две недели без НИХ! Изменения на лицо:
1) отсутствие неприятного запаха (от одежды, кожи, волос);
2) больше не надо скрывать от родителей зависимость и бегать по углам;
3) я стала свободнее и увереннее в себе;
4) некурящему мужу больше не приходится терпеть мое пристрастие и целоваться с пепельницей ;
5) привыкла пить кофе без сигарет! И даже не тянет! Хотя на первой неделе тяга была

Больше пока наблюдений нет. Со здоровьем проблем особенных не было, поэтому тоже изменений здесь не заметила Головокружения прошли, остались странные ощущения резонатора в голове во время разговора (когда каждое слово вибрирует в макушке головы). Не очень приятные ощущения, надеюсь, что скоро пройдут
Цвет лица не изменился, по крайней мере я разницы не вижу, скорее всего он и был нормальным

Вчера начала слушать Аллена Карра... Решила добавить мотиваций к своему решению Однажды пыталась почитать, но дойдя до 5 страницы, оставила эту идею... Было это года 3 назад... Видимо не хватило мотивации к бросанию, теперь она есть

_________________
Все в наших руках!



Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

Поздравляю тебя с 2мя недельками!!!
Карр- отличное решение.
он просто необходим, когда проходит время, привыкаешь к хорошему состоянию и твоя собственная мотивация забываеся и появляется та предательская мысль о единственной сигарте.

читала его еще раз после срыва и узнавала себя в некоторых моментах

_________________

Спасибо, *Эль*! Смотрю, у тебя уже первый лебедь! Так держать!

Мысли о единственной сигаретке иногда посещают, никуда не денешься... Поэтому взялась слушать Карра, а ведь помогает! Хотя если честно, то не особо в это верила...

_________________
Все в наших руках!



Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

Дорогая Мила, я тебя от всей души поздравляю с 2-мя недельками победы над НЧ!!! Ты просто молодец, ты сильная и целеустремлённая, поэтому у тебя всё идёт хорошо))) Продолжай в том же духе)))

_________________

Сломай сигарету, пока она не сломала тебя!
Спасение курящих - дело рук самих курящих.
Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18166

Я когда-то тоже в это не верила и думала, что эта книга расчитана на внушаемых людей) А я считала себя не такой, естественно))) И была уверена, что именно поэтому она мне и не помогла))) Я её читала года 2 назад и дочитала до 32 примерно страницы))) Не созрела я просто тогда, ведь эта книга не волшебная таблетка, а многие именно так думают Только мы сами можем себе помочь не курить))) Мы, наш разум и правильные мысли)))

_________________

Сломай сигарету, пока она не сломала тебя!
Спасение курящих - дело рук самих курящих.
Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18166

Спасибо огромное, Omega! Приятно, что так считаешь Буду надеяться, что действительно хватит сил все преодолеть Спасибо, дорогая!

_________________
Все в наших руках!



Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

Всегда пожалуйста, дорогая)))) Даже не вздумай ни на секунду в себе усомниться)))!

_________________

Сломай сигарету, пока она не сломала тебя!
Спасение курящих - дело рук самих курящих.
Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18166

Согласна полностью, у меня тогда было то же самое. Сейчас я понимаю, что книга лишь помощь в главном принятом мной решении. Невозможно книгой повлиять на свою жизнь. Книга может лишь помочь не сдаться, не опустить руки, а решение ты все равно принимаешь сам

_________________
Все в наших руках!



Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

В том-то всё и дело))

_________________

Сломай сигарету, пока она не сломала тебя!
Спасение курящих - дело рук самих курящих.
Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18166

19-й день. Самочувствие физическое хорошее, а вот психологическое не очень...
Как на зло все эти дни судьба проверяет меня на прочность, подкидывая очень непростые ситуации... Столько времени я еще не находилась в стрессе на грани с истерией и безысходностью. Периодически возникает мысль о сигарете, но умом я понимаю, что она мне ничем не поможет, а скорее наоборот... Появится еще один фактор для расстройства ("даже здесь не получается то, чего хотелось бы").

Как говорит Карр, "идеальных ситуаций для бросания не бывает, и мы никогда не сможем их подгадать".

Просто на мой взгляд сейчас у меня в жизни действительно настал какой-то кризис, который важно пережить и вынести что-то для себя. Сигареты здесь конечно не причем. Возможно отказ от них именно сейчас сделает меня сильнее

Собрала всю свою волю в кулак и иду дальше!

_________________
Все в наших руках!



Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

Умница))) То что нас не убивает, делает нас сильнее))) Мне кажется, что когда твой не очень простой период в жизни закончится, ты ощутишь себя ещё сильнее и свободнее)Ты будешь горда собой, что не сдалась даже когда в жизни было всё непросто)))У меня тоже иногда возникали мыслишки об одной сигаретке в особо трудные дни) Но я гнала их прочь, ведь это лишь воспоминания о том, как я раньше пыталась помочь себе справиться с очередным стрессом. И чем это помогало? Да ничем! Самовнушение, не более того...Ни один некурящий еще не развалился от того, что он боролся со стрессом и не выкурил ни одной сигареты) Всё будет хорошо))) Тебе в трудные минуты поможет то, что действительно важно и ценно в такие моменты - любовь и поддержка близких и друзей)))А ещё ты сама, ведь ты сильная духом и со всем справишься, я уверена))))

_________________

Сломай сигарету, пока она не сломала тебя!
Спасение курящих - дело рук самих курящих.
Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18166