Всем привет! Расстался с никотином, о чем с радостью и сообщаю )
Да, некурящий стаж небольшой (до того было 10 лет тупости и удушья, когда зачем-то приходилось себя заставлять отравлять себя продуктами горения высохшей травы), но уверен, что никогда больше не вернусь в эту ловушку.

Сейчас курение представляется чем-то вроде идеи засовывать в ухо куски пластилина, или грызть гантелю – можно, но противоестественно, бесполезно и неприятно.

Никаких "синдромов отвыкания", "накатов" или желаний покурить нет вообще. Просто все та же жизнь. И те же ситуации (в кафе с курящими друзьями, на работе за обсуждением вопросов в курилке, etc) проходят абсолютно точно так же, только без сигарет. Нет, правда иногда в голове возникает какой-то легкий гул - душится на раз абсолютно любым физическим упражнением.

Для меня курить было сложнее, чем не курить. Приходилось каждый раз заставлять себя всасывать в себя это, убеждая, что оно нужно чтоб успокоиться, расслабиться, ну и дальше по списку, для чего там считают люди, что им нужны сигареты

В общем, где-то завидую курильщикам с >10 летним стажем, это ж надо иметь такую силу воли, чтоб продолжать курить несмотря ни на что. У меня такой силы воли нет, поэтому бросил

Еще раз всем привет и удачи, особенно тем, кому почему-то бросать сложно

Привет! Добро пожаловать в нашу скромную обитель, где изгоняется дьявол в виде НЧ! С почином! Ты выбрал правильное решение! Молодец!


Если бы только высохшей травы, наивный ты наш бледнолицый.

"Бескрайние просторы Вирджинии. Поля. Лучшие сорта табака и крепкие парни, что собирают его для Вашей сигареты. Когда Вы покупаете пачку, Вы уверены, что это практически экологически чистый продукт. Все это ложь! Чистого табака в современных сигаретах почти нет. Зато есть бочки с едкой жидкостью, в которых содержатся химические элементы, позволившие индустрии снизить стоимость пачки сигарет практически до одного цента... А заодно – подсадить на сигареты полмира."

"Начинка сигареты

Ни один производитель никогда не напишет на пачке сигарет, ЧТО находится внутри.

Между тем в «соусе» для сигарет содержится порядка четырехсот химических веществ, в том числе фосген, не говоря уже об очень тяжелых токсических веществах. Вот некоторые из них:

аммиак – способствует тому, чтобы сигарета не тухла и никотин быстрее всасывался в кровь;
толуол – сильный промышленный растворитель;
уксусная кислота – вдыхание ее паров приводит к разрушению слизистых оболочек и язвенным ожогам дыхательных путей;
стеариновая кислота – одна из основных составляющих копоти, поражающей все дыхательные пути;
нитробензол – убийственно токсичный газ. При курении вызывает необратимые повреждения кровеносной системы;
формальдегиды, никель, кадмий, шестивалентный хром (сильнейший канцероген) и так далее.
В этом списке почти 30 позиций особо опасных для здоровья добавок. Присутствуют даже боевые отравляющие вещества!

Закуривая сигарету, вы думаете, что закуриваете табак. Однако это не что иное как фитиль, пропитанный химическими веществами для создания иллюзии вкуса табака. Получается, что именно химикаты сегодня отвечают за вкус сигареты. Именно они заменили табак и позволили снизить стоимость пачки сигарет практически до нуля."

Привет past-or!
Выбор правильный, настрой боевой.
Главное - не растерять его по пути
Что же до невероятной силы воли тех, кто курит больше 10 лет и бросает...
Уж не знаю, порадую или огорчу лично Вас, но тех, кто курит дольше, порадую наверняка: никакой корреляции между длительностью курения и трудностью отвыкания практически нет.
Все зависит от здравомыслия.
Если вдруг (или не вдруг) осознаёшь, что никотин - наркотик, а ты болтаешься безвольно на конце этой трубочки, как мыльный пузырь...
Если тебе хочется самому решать, когда и куда идти и что делать, а не плясать под дудку собственной зависимости, выискивая для её оправдания "веские причины" и великие достоинства курения, значит ты бросишь.
И неважно легко ли тебе будет, или трудно. Это зависит от очень многих факторов и сугубо индивидуально. Главное -результат.
А он при успешном бросании всегда гораздо обширнее, чем просто отказ от вдыхания дыма.
Почитайте ветеранов форума (ссылка в подписи). Часто за отказом от курения следуют большие положительные перемены в жизни.
Удачи Вам!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Я поздравляю Вас с почином


Очень интересный у Вас подход

_________________
Когда ты победишь свои страхи, ты выиграешь свою жизнь.
Никогда не ошибается тот, кто ничего не делает.


Пока не уверена.

Спасибо большое всем, очень приятно!



Да собственно, все равно, что там внутри - одно точно: это невкусная гадость, которая убивает. А табак там или вымоченная в моче осла шкура скунса - дело тридцать второе.



Простите, я наверно плохо высказался. Я завидую силе воли не тех, кто бросает, а тех, кто НЕ бросает. Заставлять себя ежедневно душиться ЭТИМ, приобретая взамен НИЧЕГО - надо быть очень волевым человеком.



Обязательно почитаю, может, чем кто не шутит, войду в когорту когда-то
Еще раз огромное спасибо!




И вам спасибо! Подход на самом деле очень банальный: я счастлив, что больше не курю, и гораздо сложнее меня заставить сейчас покурить (реально, пытки нужны или большие деньги), чем стрематься из-за мифических проблем с отвыканием, которые аж никак

Это все-таки дневник, посему:

Сегодня было воскресенье, четвертый день некурения.
1) Был стресс из-за наезда временного начальства, которое ощущает себя постоянным. Желания закурить - 0.0
2) Ходили на футбол, масса позитивных эмоций, объяснял лучшей подруге чем отличается инсайд от офсайда это прекрасно можно делать и без сигареты
3) На том же футболе наблюдал за несколькими дядьками, которые украдкой (на стадионе курить нельзя) пронесли сигареты и напряженно курили, высматривая, не идет ли милиция. Было так забавно, это как в детстве курить в форточку, боясь, не унюхает ли папа из соседней комнаты
4) После футбола пошли в суши-бар, поели, выпили по 0.5 пива. Мысли покурить вот вообще не возникло.

По сути, пошел уже пятый день некурения. Да, кстати, сигареты совсем не снятся. Зато снится такое, что хотя бы ради этих снов стоило бросить

P.S. Вот чего нет - так это усиления вкуса и запаха. Вся еда на вкус как прежде - ради интереса даже чизбургер пробовал - один и тот же вкус, как и в "курящей" жизни. С запахами та же фигня. Впрочем, всегда был к ним очень чувствительным.

Почитайте, очень интересно
http://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/calendar/

_________________
Когда ты победишь свои страхи, ты выиграешь свою жизнь.
Никогда не ошибается тот, кто ничего не делает.


Пока не уверена.

Киев на nosmoking.ru
Рекомендуемые ссылки
Место встречи
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Пастор, привет! Я знакомиться пришла!
И у меня сразу вот...

Простите, я наверно плохо высказался. Я завидую силе воли не тех, кто бросает, а тех, кто НЕ бросает. Заставлять себя ежедневно душиться ЭТИМ, приобретая взамен НИЧЕГО - надо быть очень волевым человеком.

Это ты так пошутил или состроумничал?!
Только, пожалуйста, не обижайся на мой вопрос!!!
Вот мне никогда не нравилось курить, а бросить ну никак не получалось! Это не волевые люди продолжают мужественно себя травить, а безвольные не могут принять решение и бросить (хотя бы попытаться бросить!). Чему же тут завидовать???...

Вливайся в наши дружные ряды. И помни, пожалуйста: людям с большими сроками тоже нужна поддержка!
А нашу поддержку ты уже начал получать!...

Добро пожаловать! Стучи в любуюдверь - тебя везде тут с радостью примут!!!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

past-or, привет) правильно, чего жалеть-то.. не курим и радуемся)

Котя, ну что такое... желаю без срывов дальше что бы

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

Очень приятно, будем знакомы! только я не пастор, а past-or, от past-or-future, есть такое время в английском. Но то все детали )



Да нет же, я абсолютно честно. Ну, почти, на самом деле, я немножко горжусь своей силой воли, которая 10 лет (!) позволяла мне курить )



Как может не получиться бросить то, что на самом деле не нравится? ) Аналогия: жара, +40, ты идешь по полю, и зачем-то несешь на себе ржавый дырявый пустой бак. Никто не заставляет его нести. Если его бросить, станет гораздо проще идти, а главное - никто никогда ничего не спросит. Всем плевать на этот бак. За него не придется отчитываться ни перед кем.

И да, он отвратительно воняет.

Есть только одна причина не бросить этот бак.

Хотя нет, нет ни одной причины )




Все как раз наоборот. Представь, что к тебе пришел коммивояжер и предложил сделку: ты сейчас с разбега бьешся головой об стенку, а он за это тебе ничего не дает. Нужно обладать завидной силой воли, чтоб согласиться на такую сделку.

Нет никаких мук отказа от курения. Я шестой день не курю, продолжаю работать на своей требующей максимальной концентрации ежеминутной работе, и покурить мне хочется не больше, чем почесать ляжку дохлого опоссума. То есть, вообще не представляю, зачем бы я это сделал.



Спасибо большое! Я очень ценю вашу поддержку! Но для меня теперь не курить - это все равно что не грызть бетон - естественно и как-то само собой разумеется )

чудесное исцеление наступило))) спустя 10 лет)))
паст-ор - поаккуратнее с эмоциями! Излишняя самоуверенность должна настораживать

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

Спасибо Что было, то было

_________________
Когда ты победишь свои страхи, ты выиграешь свою жизнь.
Никогда не ошибается тот, кто ничего не делает.


Пока не уверена.

Нет никаких мук отказа от курения.
Есть.

_________________
Когда ты победишь свои страхи, ты выиграешь свою жизнь.
Никогда не ошибается тот, кто ничего не делает.


Пока не уверена.

Привет.
100% согласен. Правда в первые дни у меня была какая-то фигня с давлением - ватная голова, уши заложенные. У Вас нет? Завидно ))

все впереди.

блин, у всех какой-то портативный порнокинотеатр. Чувствую себя обделенным

_________________

Приветик !
С тремя днями тебя
Насчет того что у тебя нет никаких мук отвыкания .. так это же прекрасно !!
Я раньше несколько раз тоже пыталась бросать .. но .. раньше мне было сложно .. были мысли о покурить и т.д .. сейчас у меня тоже ничего такого НЕТ (первые пару дней были какие то неприятные очучения ) а сейчас все отлично !! только позитивные и прекрасные эмоции
Желаю продолжать тебе в том же духе ! Легкого тебе не курения !
И отличного дня

_________________