Спасибо, Артур и остальные! Не ожидал что поймете, думал щас накинетесь типа слабак и т.п.
Да, я конечно слаб перед НЧ, осознаю это. Но желание жить без сигарет есть.
Очень хорошо что тут я всегда могу найти поддержку - это вселяет надежду.
Раз так, то я бросаю прямо сегодня, у нас сейчас почти полдень, будем считать что бросил в 12:00. Выкидываю пачку этих мерзких сигарет. И начинаю вставать с "больничной койки" прямо сегодня - а че, правда, зачем откладывать на послезавтра то, что можно сделать прямо сейчас!
Я с вами!!! Дай всем нам чистого дыхания!
Мотивация: здоровье, экономия денег, свежее дыхание.

!!!!!!!!!!!!!! кто это тут вернулся !!!!!!
Срочно обниматься !!! мы ж уже так соскучились

Обними -Обними !!!



Молодечик !!
не нужно ничего ждать .. это все отмазки !
я ты знаешь тоже так бросала (в этот раз) .. 7 дней назад утром сходила за сигаретами .. естественно "позавтракала" кофе + 2-3 сигаретки .. а потом подумала "А зачем оно мне нужно ??" .. пошла утопила все сигареты в унитазе .. по одной штучке (дабы .. стыдно конечно признаться .. но .. если бы я просто выкинула пачку в мусорку не исключено что через время я могла бы их оттуда и достать )
и все в 14 часов выставила счетчик и с тех пор не курю .. иногда конечно накатывает .. но .. пока держусь

так что давай вперед ! мы все с тобой

П.С так прям рада что ты вернулся ))

_________________

Вождь, привет!
Заскочила, чтобы поздороваться и тебя поддержать, а тут такое!...
Какой на фиг слабак?! При чем тут это???
Твой последний пост - это просто самое великолепное и замечательное чудо! Так и держи! Вставай с койки и бросай прямо сейчас!!!
Эх, не добила я это НЧ, пожалела, гадину, когда скулить стало. Оно ведь обещало, что больше не будет, а я, глупая поверила!...
Прости, идиотку! Я это НЧ за волосы подвешу на самое высокое дерево в самом дремучем месте твоего леса!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Молодец. На верном пути!
Я не спец по бросанию, но зачем на 12:00 перенес? Хочешь договориться с НЧ?
Когда начинал курить, САМУЮ первую сигарету, тоже день и время назначал?
Купил пачку, сказал себе: - послезавтра в 14:00 начинаю курить. Так было?)
По истечении времени тебе будет все равно безразлично в какой день ты это сделал.
И зачем бросать... Нужно не курить. Бросать - тяжело, а не курить это просто.
Удачи! С Началом!

_________________

ДНЕВНИК: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18119

Спасибо!
А я то как рад быть снова среди вас!
Пачку не выкинул еще - пойду на обед с работы - выброшу в урну.
Но отсчет пошел уже. Пока конечно нули на табло. Но это пока. Всё начинается с маленького шага. И еще одна такая мотивация: Хочу дожить до преклонных лет этах лет до 80-85 (чтобы получать пенсию не менее 20 лет, увидеть внуков, а может и правнуков, кто знает). А с курением и до 60 вряд ли дотяну + всякие болезни начнутся это как пить дать.
А кому охота на склоне лет мучатся от всяких болячек?? Они и так будут конечно, старость - не радость, но всяко намного меньше, чем с курением, когда вдыхаешь в свой организм несколько десятков опасных и ядовитых веществ.
В общем надо думать уже сейчас о будущем.
Здоровье не купишь. И качество жизни без курения намного лучше!
Я с вами!

хорошо что ты вернулся .. а то для меня это почти проблема найти правильную модель машины .. сам знаешь для кого ))

_________________

Слышь, Большой Змей, а ты в каком городе живешь?
Судя по времени последнего поста, пачка уже в урне?
Ты смотри там: вождь то оно конечно вождь, но с вождей и ответственности больше. Мы за тобой смотрим!...
Обязяательно отбивайся в течение дня. Так тебе будет проще не сорваться. Вместо перекура - иди на форум. Мы тут с тобой вместе все перетрем по-малому...

_________________

Я живу в Башкирии. У нас с Москвой разница 2 часа. Вот сейчас там 12, а у нас 14.
Пачка уже в урне. Выкинул как какую-то мерзость - упала с грохотом как мне показалась)).
Хорошо пообедал. Сейчас уже на работе - работа непыльная, особых стрессов не бывает, это тоже на руку мне в борьбе с НЧ.
Дорожка проторенная, до 5 дней всяко должен дойти вновь - а дальше будем глядеть в оба.

Меня еще очень беспокоит состояние мозгов во время отвыкания У меня словно глаза на лоб лезут в первые дни некурения, башка варить нормально перестает, работоспособность заметно падает, ко сну тянет или наоборот раздражаюсь как бешеный слон, и все время ощущения дикие какие-то- как будто проживаешь сюрреалистическую жизнь, все как будто не со мной это.

Кстати - это одна из причин закуривания после нескольких дней воздержания от табака. Привычный мир - это кажется не таким страшным, когда закуришь и все так до боли знакомо, нет ни мук, ни терзаний.
Где то читал, что первое время после отказа до полугода-года человек не может творчески мыслить даже. Или все так решается тяжело без сигареты, не так как легко раньше под воздействием наркотика.

Как вы с этим справляетесь??

Желаю удачи!

Сжигай мосты, Вождь! Не оставляй обратного пути в пропасть курения! Обрезай ниточка за ниточкой все, что тебя связывает с сигаретой, проживая каждый следующий момент своей жизни без нее и, вдыхая чистый воздух своими чистыми легкими. Пусть в тебе просыпается желание жить и мыслить мозгом не затуманенным табачной отравой, пусть просыпается энергия и жажда жизни... А ты смотри, смотри как это все приходит в твою жизнь, в которой нет место наркотику, тебе ведь достаточно просто не курить!! Ты собран, ты замотивирован... но этого мало. Ты должен принять и смириться с мыслью, что ты больше НИКОГДА не выкуришь ни одну сигарету! Никогда-никогда и ни при каких обстоятельствах, ни при хороших, ни при плохих! Осознай это, прими это и твой путь от зависимости к свободе будет гораздо легче и ты не сорвешься, не оставляй себе едких мыслишек, пожирающих твой ум, что когда-нибудь..... НЕТ! НИКОГДА!!! Только так! И вскоре придут новички, которые будут смотреть на тебя, на твой пример, питаться твоим опытом, и тогда ты будешь еще нести ответственность не только за себя Соберись и в путь. А сейчас я держу за тебя кулачки и всем сердцем желаю, чтобы эта попытка была удачной и ты был свободен и счастлив своей свободе ВСЕГДА
В добрый путь!

_________________
Дневничок Тык сюда

Первый месяц может такое быть, но все-таки никотин - это стимулятор психики. Убираем никотин и теперь основной стимулятор ты у себя сам. Сначала ты себя не можешь стимулировать на поступки и решение даже обычных жизненных задач, ты просто отвык от этого, за тебя это делала сигарета, вселяя в тебя уверенность в собственной неспособности, беспомощности. Но постепенно ты привыкаешь, что только ты себе хозяин, а не сигарета. Вот тогда и возвращается решительность, деятельность.. ну и т.д.

_________________
Дневничок Тык сюда

Чингачгук, учти - на тебя многие равняются!
Я у себя отпостила, как меня клинило, и твои посты, наряду с другими, помогли мне выдержать.
Прошу тебя - поставь перед собой короткий этап, который ты должен выдержать. Пусть для начала это будет 1 августа... Какая там потом будет дата?... Если не знаешь - мы назовем тебе кучу дат, и всех их ты должен будешь дождаться без сигарет.
Ты же ВОЖДЬ! У тебя не может не получиться!!!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Вот вот, прямо в точку говоришь. Чувствуешь себя отрешенным от всего, тупым каким-то, нерешительным.
Наверное поэтому и заменяют сигареты сперва на пластырь и другие никотиновые таблетки или аналоги.

Всё у нас получится, дорогая Жаклин!

А мне не помогли ни пластыри, ни жевачка ни другие аналоги. От электронных сигарет курить начала только больше...

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)