активное окно - нажать клавиши Alt + PrintScreen, скопируется в буфер обмена, потом создать файл в графическом редакторе и сказать "Вставить" (Ctrl+V).
Весь экран - просто нажать PrintScreen. остальное так-же.

_________________

огромное спасибо

_________________

Дни всё идут.. Мы здоровеем.
И ничего в пальцах больше не тлеет.
Воздух становится чистым и свежим,
НЧ высунется если - мы ему врежем!

_________________

С пятерочкой!!!..))) Ты просто умница!!! И я тоже умница!!!




Интересно, симптомы похожие... Именно на 4-ый день я осознала, что это МОЯ раздражительность, а не "все специально достают"..)))
Купила ГРОМЕЦИН (это Глицина аналог). Вчера же и начала его принимать... И ВОТ.... вчера и сегодня чувствую себя "как люди", ни на кого не бросаюсь и спать уже не хочется.

_________________

С пятерочкой тебя, Вождь!!!
Знаешь, ты держишься очень красиво, немного тебе завидую!!!
Желаю с легкостью пройти весь путь отказа!!!

_________________

Все ппц приплыли.. Я выкурил сигарету.. Это кранты. Нервы, ппц. Походу у меня никогда не выйдет бросить навечно.

понятно .. ну .. что тут можно сказать .. у меня такое было и не раз .. так что могу понять .. главное - это не прекращать верить в себя и в то что однажды в один прекрасный день ты бросишь и забудешь об этой гадости на всегда

а мысли я никогда не смогу .. ты их гони от себя .. сможешь обязательно .. просто видимо не в этот раз (звучит как отмазка .. ну а что делать) .. главное не сдаваться

да и ты сейчас выкурил одну сигарету .. может быть это тебе даст уверенности что тебе это не нужно .. как ощущения ? нет чувства гадливости и не желания курить ??

_________________

Чувствую себя гадко.. ппц. не стоило это того чтобы курить.. Я в печали в общем((

ну понятно что радости мало в этом .. просто может быть если ты выкурил только одну и больше ни-ни .. то .. уже просто не брать в руки сигарету никогда .. у меня отец не курил 2-3 месяца потом выкуривали одну .. и всЁ с тех пор не курит уже 15 лет .. так что у всех по разному .. может она была необходима тебе эта одна .. для полного осмысление того что тебе это точно не нужно

_________________

Привет, Большой Змей!
А ну-ка давай-ка не смей сдаваться! Чего-то твой боевой томагавк хреново как-то наточен, или затупился совсем, кромсая щупальца НЧ!... Ты чего в самом деле?!
Ну сорвался - бывает! Начнешь заново!
Ты же такой большой и сильный! У тебя всенепременно получится!
Да чего я тут с тобой рассусоливаю вообще?! Ты меня в свой лес пригласил? - Пригласил! Дык я вот она - туточки!
Мы с Химерой на пару будем у тебя сигареты отбирать, а НЧ по морде поганой бить ногами наотмашь! Долго будем бить, пога не загнется, мразь поганая!!! (видишь как я ругаться сильно умею!!!)
Только не вздумай исчезать с форума и главное - не оставляй попыток бросить курить навсегда! Когда-нибудь обязательно очередная твоя попытка станет самой-самой распоследней! Это обязательно и всенепременно случится!!!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Все что нас не убивает делает нас сильнее!!!
Делай выводы из неудач, поднимайся и иди дальше!!!

_________________

Всем привет! Вы молодцы.
Долго думаю почему я выдержал 5 дней и сорвался. Почему у меня получалось выдерживать атаки НЧ все эти дни, а на 6-ой день нет?. Просто я очень захотел закурить и, когда возникла проблема, которую сам и сделал, а именно своим поведением сделал такую ситуацию, что разнервничался и пришел к "логическому" выводу - пойти закурить.
Т.е. намеренно пришел к такому выводу, сам того не осознавая.

Это важно для меня.
Собираюсь бросить с 1 августа. Осознанно, мотивированно, целеустремленно.

Вождь, привет! Когда прочитал про твой срыв срыв, подумал – бывает со всяким, главное, чтобы было желание сделать шаг назад, на точку срыва и начать все заново с того самого места…
Прочитал про настроение твое в связи с этим, и грязно выругался.
Потом гляжу – нет, наш Вождь все-таки настоящий мужик: все проанализировал, держится дальше.
В любых боевых действиях можешь не только ты, могут и тебя. Главное после того, как «тебя» - найти в себе силы не просто встать с больничной койки, а снова выйти туда, в то самое место…
Вот ты снова вышел. Молодец! Ты видишь, сколько нас тут, и все мы тебя ждем, чтобы продолжить всем вместе?
Бросай не с 1 августа – ты приди к 1 августа некурящим! Как тебе такое?

_________________