Курю уже где то лет 15. Почитала дневники пользователей, знакомая ситуация - придумываю отмазки сама себе чтоб не бросить курить сегодня. Сколько раз назначала даты - первое число месяца, понедельник и т.д. Причем иногда могу не курить неделю. Решила бросить с завтрашнего дня- завтра начну считать дни , надеюсь получится. Вдохновляют примеры тех людей с форума, кто уже бросил.

А может быть - ПРЯМО СЕЙЧАС? раз решение принято. Почему нет?

_________________
Курила 10 лет.


Никакое средство не поможет тому, кто сам отдал себя на заклание. Стефан Цвейг.
Вкратце обо всём

Сегодня уже курила, день не в счёт

Можно сегодняшний день не считать, но уже не курить. Как бонус. Или можно прям щас счетчик включить.

_________________
Курила 10 лет.


Никакое средство не поможет тому, кто сам отдал себя на заклание. Стефан Цвейг.
Вкратце обо всём

Почему не в счет?
Считайте с последней Вашей сигареты.
По форумскому счетчику это все равно будет день не первый, а нулевой


С почином Вас

_________________
Когда ты победишь свои страхи, ты выиграешь свою жизнь.
Никогда не ошибается тот, кто ничего не делает.


Пока не уверена.

"Есть результаты?"(С)

Рекомендуемые ссылки
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Да, сегодня не курила. Старалась себя занять чем то по максимуму - работой, после работы фитнесом, чтоб времени не оставалось думать о сигаретах. Хотя появляется желание покурить, когда кто то курит рядом и чувствуешь запах дыма от сигарет.

Держитесь!!!
Чем дольше не куришь, тем меньше зависимость!!!

Откопала ролик в инете о ломках наркоманов (сегодня) и неожиданно прозрела:
нам не так плохо, как им. У них физические страдания, у нас просто некоторый дисокмфорт.
Если бы я его видела раньше, то не считала бы мои страдания от отсутствия сигарет ужасными и невыносимыми.

Рекомендую посмотреть:
http://www.youtube.com/watch?v=4HTGFhY6Ngk

Я в Вас верю, и в себя!!! У нас всё получится.
У других ведь получилось!

_________________

Когда кто-то курит рядом - это явный непорядок. Ты теперь в "некурящей зоне", тебе незачем бывать там, где курить можно, а другим нельзя курить там, где ты бываешь. И кстати, не забудь тщательно перестирать (а ещё лучше - заменить) всю одежду, постельное бельё и т.п., всё, на чём могли остаться следы запаха (вони). Ты можешь их не чувствовать, не замечать, даже специально нюхая предмет, но этот незаметный запах создаёт фон, который настраивает подсознание на старый курительный лад, не даёт вырваться из болота. Во всяком случае купи что-то совсем новое (у некурящих продавцов в некурящем месте), чтобы было с чем сравнивать, тогда виднее будет что требует стирки/замены/выброса.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Спасибо за совет. Как бы ещё себе внушить, что этот запах противный

Со временем он сам по себе станет противным.

А еще можно зайти в курилку какую-нибудь, где на 10 кв.м как минимум 10 курильщиков. Когда в нее заходишь курящим и то дышать не можешь, но терпишь.

А потом понюхай свои вещи, волосы.... явно не мечта мужчин.

А вот кстати... вспомнила еще одну мотивацию.
Когда я не курила и со мной знакомились парни, узнавая о том , что я не кую, они восхищались.... и это так льстило. Даже если мужчина сам курит, для него не все равно курит девушка или нет.
Если куришь, может, ни чего и не скажет и не осудит, но вот некурящая девушка все равно будет более женственной.

_________________

А мне запах всегда был противный. Даже когда курила. А уж от одежды просто мерзкий. И ведь терпела столько лет, дурочка.
И ты попробуй. Почувствовала запах - сразу говори себе "Это противно". постепенно привыкнешь, довольно быстро, кстати.

_________________
20 мая - день моей независимости!



http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 71#1300371

кстати как там успехи ?? а то уже второй день нет никаких новостей

_________________

Успехи нормально, для меня будет маленькой победой продержаться хотя бы 10 дней

Чего и Вам желаю