Есть небольшие положительные сдвиги, спешу похвастаться: те 3 кг, что были нахомячены в первые некурящие недели ныне не существуют. Весы уже неделю показывают чуть меньше той цифорки, с которой я "стартовала в феврале". Справилась простым дедовским методом. Называется "надо меньше кушать". Весь май ушел на раскачку - то отказывалаь от сладкого, то позволяла себе. Так же с мучным и всякими излишествами. Июнь - уже поувереннее, т.е. нашла приемлемый для себя режим питания и придерживалась его. И вот результат!!!

_________________

Поздравляю с прогрессом! Для меня расставание с лишними кг далось не легче, чем отказ от курения. И там, и там зависимость. И там и там мотивация.

_________________

Спасибо за понимание. А проблема с лишним весом у Вас связана с бросанием? Спрашиваю потому что, если так, то Вы относительно быстро справились. И как удалось? - Тоже по методу "лейкопластыря"?

_________________

Да, проблема с весом именно из-за бросания. Посмотрите в моем дневничке, я там всё расписала, как могла. Мне повезло, что я быстро спохватилось. Вес набрался просто мгновенно.

_________________

Все плохо-плохо-плохо. И одиноко, и тупиково. И НЧ рассматривается как некий друг-помощник по выходу из кризиса. Прямо уж подозрительно долго рассматривается.

_________________

Silva, пожалуйста, послушайте меня.
Этот срок критический и очень нехороший. В прошлый раз я сорвалась примерно на таком сроке, а до этого была уверена, что никогда не прикоснусь к сигарете.
Вы же поймите, что неприятности и горести Вы забудете, они пройдут обязательно. А вот дурная привычка так просто не отстанет. Не надо начинать, потерпите! Пожалуйста! Я прям себя вспоминаю, как металась и закурила на автомате. Ну и понеслась по новой на несколько лет.

_________________

Благодарю за понимание. Все обошлось. Удалось выкарабкаться. Счетчик в норме, сбрасывать не нужно.

_________________

Спасибо огромное! Забыла совсем про дату. Пусть махонький, но юбилей! Поеду праздновать.Ура, Ура, Ура!!! Всем желаю!!!

_________________

Все было хорошо до сегодняшнего дня. Усталость давит, хочется в нереал нырнуть. Другого способа как об руку с НЧ не знаю. Держусь воспоминаниями о гадком самочуствии, о головной боли по утрам, о жутком запахе от одежды, от кожи, от волос. К стати, за время разлуки с НЧ волосы стали как будто лучше, даже мама заметила и похвалила как-то раз.

_________________

Усталость связана не столько с жутким желанием курнуть, как с погодно-климато-сезонными сдвигами. Ну в окно погляди же, в конце-то концов!!!
Хочется нырнуть в нереал? - Ныряй сколько влезет, лишь бы не курить! Но объясни, что именно ты считаешь нереалом? Если что-нибудь вредное - не вздумай туда нырять!!! Слышишь?!
Выше ты писала про проблему с весом. Не заморачивайся на этом! Сначала, естественно, поправишься немного, но потом организи сам все восстановит до той комплекции, которая тебе необходима для нормальной, полноценной жизнедеятельности.

Хочешь удивлю? - Я до сих пор курить хочу! Да так порой прижимает, что хоть стл грызи! Придумываю всякие разные способы и держусь.
Это понятно все про запах, плохую кожу, проблемы со здоровьем и прочее бла-бла-бла... Мы все всё знаем. Но курить, блин, так порою хочется, что хоть вой!!!
Я купила на рынке сосалки в виде карандашей. Когда накатывает - отламываю кусочек и типа "курю"... Еще купи корень имбиря, нарежь его маленькими кусочками, подсуши и при "накатах" рассасывай по кусочку. Можно купить в аптеке лакричные леденцы - то еще средство! После них тебе доооолго ничего не захочется, не только про сигареты думать не сможешь!...

Держись, милая моя! Держись! Возьми меня за руку - я тебя буду подтаскивать подальше от края пропасти, а ты меня. Так и отползем на пару, так и отпустит нас НЧ поганое!...

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Удивила действительно. Я бы наверно так не смогла. Это "на зубах" я бы назвала.
У меня накат бывает редко, именно накат. Случается на фоне усталости, нервного напряжения. Приходится много подстраиваться, поступать против собственных убеждений и прочая и прочая. Это давит, давит, давит... Потом наступает предел. Его нужно перетерпеть. Это удается, но результат меня удручает. Из последнего предсрыва вышла с ощущением, что зря не закурила. Нужно мне это, вот не обойдусь, все равно это будет со мной рано или поздно. Какое-то легкое сожаление осталось, что не в этот раз.
Что делать... Приходится признать, что являюсь зависимым человеком в стадии ремиссии, и так будет всегда. Еще учусь скидывать с себя задачи. Получилось кое-что - это радует.

_________________

А в окне у нас нет поводов для срыва. Погода прекрасная для ноября (Краснодар). Деревья еще не всю свою красоту сбросили, травка зелененькая. У соседа по даче баклажаны и помидоры зацвели. У меня ничего не зацвело, поскольку хорошо умею выращивать только кошек. Кошки подшерсток еще не отрастили, значит зима еще где-то неблизко.

_________________

Знаешь, меня тоже пуще всего «плющит», когда разволнуюсь или понервничаю. Тогда реально начинаю жалеть, что бросила. Вот буквально вчера очень сильно об этом пожалела, а по пути домой в метро случился очередной сильнейший приступ удушья. Готова была разодрать себе грудную клетку голыми руками, только бы суметь сделать хоть маленький глоточек воздуха… Эпизод не из приятных, зато 100-процентно эффективно напомнил мне о том, что срываться нельзя ни под каким соусом!
Да, мы зависимые. Да, в состоянии ремиссии. Да, это никогда не закончится. Но ведь мало ли на свете еще есть всяких разных ДА. И далеко не все их них плохи! А потому, как умненькие девочки, не будем забивать себе мозги всяким хламом, и срываться тоже ни за что не будем!!!
А это тебе для разрядочки!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Краснодар – это здорово! И погода хорошая, и фрукты-овощи, и воздух чистый, и тишина по ночам…
А тут – грязь, заплеванные тротуары, во вторник после работы все еще в корочке льда было, но сейчас подтаяло… По ночам такой шум от проезжающих машин, что не спасают даже пластиковые окна. А если проедет груженая фура, так еще и посуда в серванте позвякивает. И это при том, что дом наш находится в самой глубине двора…

Кошек обожаю!!!! Просто млею от них!!!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Спасибки! Тюнинг - великолепный! Для подъему настроения, не для практической жизни, конечно. Меня близко к работе не допустят на таком. ... Хотя допустят, конечно, но один раз.

Котенка - суперский! Вот мои два любимца. Есть еще два, но они не очень любимцы, просто так живут. А эти два - любимцы:
http://kubanphoto.ru/photo/155972/
Серый - любит меня, черная - мужа. У нас с серым - взаимно, а у них - не очень.

_________________