Svp Вы не мой пациент? За исключением мелких неточностей, прям мои рекомендации

_________________

СТАЖ 33 ГОДА, 3 МЕСЯЦА, 23 ДНЯ.

мой док не курит и не курил..бережет зубы и десна

ЧЬИ?

_________________

СТАЖ 33 ГОДА, 3 МЕСЯЦА, 23 ДНЯ.

свои естественно))
а Вы зубной техник или врач?

Пока врач.

_________________

СТАЖ 33 ГОДА, 3 МЕСЯЦА, 23 ДНЯ.

Да..долго курили, 33 года это не шутки!!
Как сейчас состояние десен? пародонтоз не мучает?

Предки постарались! Природная санация. Одна пломба, в институте поставили не помню зачем.

_________________

СТАЖ 33 ГОДА, 3 МЕСЯЦА, 23 ДНЯ.

это Вам повезло с генетикой!
а прикус правильный?

Клыки чуть развёрнуты. Наверное потому что дед и отец курили...

_________________

СТАЖ 33 ГОДА, 3 МЕСЯЦА, 23 ДНЯ.

Хозяин дневника, надеюсь, на нас не обижается за нашу болтовню?

_________________

СТАЖ 33 ГОДА, 3 МЕСЯЦА, 23 ДНЯ.

Здравствуйте, года два назад пробовала бросать с Чампиксом, но у меня тогда увы не вышло, т.к. была сильная депрессия, мой психотерапевт порекомендовала мне Стимулатон, Беллатоминал и Чампикс одновременно, но я нарушила рекомендации. Полагаю, что и депрессия у меня развилась от части на почве того, что я три года не могла бросить курить и с препаратами и без (табекс, никоретте, эл.сигареты и мн.другое, так же Ален Карр и др. авторы и даже кодирование) ничего не помогало, всякий раз начинала снова курить, потом опять бросала, кошмар жуткий!!! Очень вас понимаю и надеюсь, что у вас все получится.

_________________

Сделав всё возможное, делай невозможное !

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19739&p=1435262#p1435262

14 день лечения (продолжение). Решил все-таки начинать с дня лечения, т.к. дневник имеет цель рассказать, как я лечусь от заболевания под названием курение довольно малоизвестным у нас препаратом.

По поводу поддержки - всех благодарю. НО, господа, постарайтесь сдерживаться, нафлудили столько! Мне не жалко, но люди, которые пришли почитать про мой опыт и чампикс вынуждены терять время на чтение каких-то малоинформативных переписок. Есть уж чаты и телефоны для этого. Прошу не обижаться.

День прошел нормально. Побочки выражены все меньше и меньше. Продолжал прием всех лекарств, добавился еще глицин. Чампикс + 2 р.д. негрустин, комплексные витамины Wellman, глицин по 6-8 шт в день, АЦЦ лонг 1 р.д. Успокоительные не пью (валерьянка). Работоспособность нормальное, сознание продолжает периодически залипать, отвлекаться на чем-то незначительном. Тяжело взять себя в руки и заниматься тем, что надо в данный момент (конечно, это проблема не только отказа от курения, просто сейчас она стала и больше заметна и немного сложнее преодолевается, чем обычно - лень).
Не пью, не курю ни единой сигареты (4-й день полного отказа). К 6 часам захотелось курить. Принимаю Чампикс. Я принимаю его так - утром, после пробуждения и легкого завтрака (8-9 утра) и вечером в 18-19 часов (хотя читал, что надо через 12 часов). Кстати, вчера читал о препарате и нашел подтверждение своему опыту с алкоголем в западных исследованиях. Чампикс помогает и пить бросить. Я действительно иначе стал ощущать алкоголь, когда принимал его на прошлой неделе. Не было опьянения почти совсем и пить стало просто не интересно.
Купил основной курс на 8 недель (за 3200 руб).
В 22 часа пришел домой с работы. Довольно устал, но был план покататься на велике. Потому что неделя, которая проходит только в работе и сидении за компом (понятно, работа тоже за компом) очень напрягает меня, мне хочется регулярно каких-то физических радостей - спорта, драйва и т.п. Сначала прилег, полчаса отдохнул, но поехал кататься и прокатался до часу ночи, заодно полчаса позанимался на площадке на турнике и брусьях. Чувствовал себя превосходно и уже заметил, как появилась ЭНЕРГИЯ! Я очень давно не катал с такой скоростью! Координация и внимание даже повысились, хотя чувствую себя немного странновато, как будто перевозбужденным.
После покатушек в добром и мирном здравии включил мантры, тибетские благовония и лег почивать. Сны почти не снились.

2-я неделя лечения (начало основного курса), начало (15-й день). Полный отказ 4-й день. Отказ 9-й день.
Проснулся хорошо. Первые 15 минут правда не чувствовал себя человеком. Но потом быстро разошелся. Просыпаться рано, в 7 утра пока не получается и я не заморачиваюсь на этом, все-таки интенсивно провел вчера вечер. Хотя ничего не болит (мышцы итп). Настроение ровное и хорошее. Связано оно также с аутотренингом и медитациями. Периодически накатывает раздражение на кого-то (запах курение, водитель подрезающий, неприятная личность и т.п.), которые тут же я купирую позитивным настроем, состраданием и пожеланием счастья, что получается очень хорошо, поэтому целый день пребываю в состоянии радостном и хорошем (его сам и делаю себе). При этом не эйфоричном. Эйфории уже почти прошли, резких подъемов и спадов настроения нет. Периодически только сильная радость, что все в наших руках и что освобождаюсь из тюрьмы своих зависимостей.

Думаю, рекомендации стоит выполнять, если Вы наблюдаетесь у врача. По своему опыту курения и не курения и депрессивных состояний могу сказать точно одно - очень сильно провоцируют депрессивные состояния именно алкоголь и курение. И надо разорвать этот порочный круг. Какое-то первое время тяжело. Это надо терпеть. Для тех, кто не может терпеть - есть помощь в виде препаратов. Конечно, они - не панацея и не чудо. Если нет настроя, желания курить, желания жить, радости жизни, то таблетки никакие этого не дадут. Мне помогает буддистское мировоззрение на жизнь и медитации тибетские. Только изменив сознание можно стать счастливым, но тело, наш "упрямый осел" не всегда просто обуздать и в помощи разных таблеток нет ничего плохого! Желаю Вам обрести в первую очередь внутреннее ощущение счастья и покоя, а потом уже начинать бросать курить, и это усилит и ощущения счастья и ощущение покоя. Невозможно полноценно жить с одурманивающими препаратами, они портят карму и не могут дать счастья. Но все мы можем стать просветленными и освободиться от всего, что доставляет страдание!

да бросьте! неужели важно, сколько вы таблеток съели, да сколько раз чая попили!)))) сомневаюсь, что вы будете это все перечитывать через год, два.. "вот день шестой прошел, и мне захотелось того-то и вот этого..". мгне кажется, не стоит придавать бросанию такое огромное значение, и анализировать постоянно чего-то, ведь все очень просто

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

tatiana-, а почему бы и нет?
В первые дни вполне нормально занять свой ум хоть чем-нибудь, хоть какой-нибудь жвачкой для ума. Тем более, что чампикс как бы дает возможности для такого рода деятельности: концентрация внимания меняется, например. Это ведь очень удобно, когда стоит на чем-то сконцентрироваться, то сразу же забываешь о сигаретах.
Так что пусть человек пишет все, что считает интресным и важным. Эксперимент над самим собой - важное и благородное занятие для пытливых умов, подстегнутых чампиксом. Одобряю.
А чрез два года, может быть и сам захочет что-то отредактировать.